Megszállott étellel: Brezsnyev és más csillagok megfelelő táplálkozáson ülnek

Ez a két szörnyű PP betű, a szabályok betartása érdekében, amelyek nem minden megoldottak. Mi lehet rosszabb, mint a főtt zöldség vagy a sózatlan zabkása? Megfelelően túlsúly és gyomorproblémák. Hol kezdhetjük el az egészséges ételek fogyasztását, részletesen elmondják a szakértők és a „Péntek reggel” műsorvezetője a „Péntek!” Tévécsatornán. Az élet feltör, tippeket és csodarecepteket indít, a HLS engedélyezett!

"Az ember nem élhet levegő, víz, ásványi anyagok, egészséges ételek és szerelem nélkül, és semmi más nélkül - képes!" - mondta Vera Brezhneva. Az énekesnő biztos: ha jól akarsz kinézni, abba kell hagynod magad sajnálatát, és minden rossz szokást hasznosnak kell lennie. Hollywoodi szépségként az énekes kis adagokat eszik, zöldségekre, fehérjékre, teljes kiőrlésű gabonákra támaszkodik, és sok vizet iszik. Reggeli - könnyű és legtáplálóbb ebéd, amely gyakran főételből és salátából áll. Vacsora - hús, hal vagy tenger gyümölcsei, tojás, bab, zöldség.

A fő étkezések között a Hit természetesen harap, de legalább egy órával a következő étkezés előtt. Ebben az uzsonnában magával viszi: „Szóval tudom, hogy etetni fogok, és pontosan azt énekelem, ami hasznos és finom lesz számomra. Tehát, ha kis csomaggal lát engem, ne essen pánikba. Az én ételem. ”

Orosz csillagok, akik elvesztették egészségüket és életüket, fogyókúrás tabletták

A csillagok szépsége

Aki fiatalabbnak látszik: a „Trainspotting” csillagot kapja a természetes öregedés híveivel szemben

Mit gondolsz, hány éves Sandra Bullock? És amíg gondolkodsz, nézegeted a képét, azt mondjuk: 53! Igen ez igaz. Emellett nem szűnik meglepődni ezen a tényen. Az arcbőr, mint csecsemő, és az alak irigyelni fogják a diákok. Gyönyörű megjelenésének és fiatalos színésznőjének egyik fő titka az egészséges táplálkozást és a különleges testedzési programot. Nincs szükség diétára - mondja a színésznő. A különleges étrended Bullock a TheZone-t hívja, ez azt jelenti, hogy egy speciális termékkombinációt kis adagokban kell megenni. Ez a program lehetővé teszi zsírégetést az inzulin miatt. "Semmilyen öregedésgátló krém nem segít, ha figyelmen kívül hagyja az egészséges ételeket" - mondja a színésznő.

Természetesen a „szigorú” hatalmi színésznő nem mindig tartja magát. A héten egy napon „csaló” napot rendez magának - vagyis egyél meg bármit, amit csak akar. Szerintem Sandra lelkesen kezdi magába szívni a gyorséttermet? De nem! Bullock csak megvásárolja kedvenc ételeit, amelyeket nem tanácsos enni a megfelelő táplálkozás érdekében. Elképesztő önkontroll!

Egy másik szépség, akinek életkorát csak az útlevélbe nézve lehet kitalálni. És ez minden bizonnyal felkiált: Igen nem lehet! De valójában Jennifer elképesztő formában van! Az énekesnő kiküszöbölte étrendjéből a finomított termékeket, a friss zöldségeket és a gyógynövényeket részesítette előnyben. Reggelire Lopez kész fehérjeturmixot használt: fehérje keveréket bogyókkal, joghurttal és mézzel. Ezért a fehérje segít leküzdeni a káros termékek iránti vágyat. Ebédre a legtöbb csillag lazac zöldségsalátával, alacsony zsírtartalmú fehérjével, vacsorára teljes kiőrlésű gabona és fehérje: hal, csirke vagy sertéshús mártással, Puerto Rico-i stílusban.

By the way, van Jennifer egy snack mindig gyümölcs és zöldség. Ezt elolvasva azt gondolhatja, hogy a csillag nem eszik édességet, de nem az. A színésznő csak imádja a csokoládét, és néha megengedi kedvenc desszertjeit: fagylaltot csokoládé chips-szel és zabpelyhes sütiket csokoládéval.

Úgy tűnik, a lány karcsú alakja - szigorú diéták eredménye, de ott volt. Giselle biztos: nem számít, mit eszel, annyi. Ezért a brazil modell napi 5-6 alkalommal eszik apró ételeket, és sok folyadékot fogyaszt. Bundchen úgy véli, hogy hibáztatni magukat, hogy megettek egy kanál valami finomat, csak butaság, mert a desszert boldoggá tesz minket. Egy darab csokoládé vagy fagylalt - miért ne?

Egyébként, ha Giselle készülődik, feltétlenül ad hozzá az ételhez Cayenne chili paprikát, ami felgyorsítja az anyagcserét. Érdekes, hogy az egészséges táplálkozás iránti szenvedély és a gyermekmodellek továbbadódnak - szinte soha nem esznek semmi édeset.

Egy másik csillag, aki napról napra szebb! Jennifer az egészséges életmód egyik fő támogatóját hívta Hollywoodban. Lány helyettesíti az egészségtelen ételeket ... zöldségeket! Szeretne kenyeret - egyél avokádót, tésztát - brokkolit, édes articsókát. Az étrendnek növényi olajnak, tengeri halaknak, tenger gyümölcseinek, baromfinak, túrónak és tojásfehérjének kell lennie.

Jennifer mindig sok vizet iszik és gyakran eszik, de kis adagokat. És ha megeszel egy finom cukorkát vagy süteményt, a színésznő megengedheti magának, akkor a gyorséttermet soha. Egyszer Jen beismerte, hogy majdnem meghalt gyorséttermi evés miatt. Jennifer tanács meglehetősen egyszerű és szűkszavú: „Csak ne fogyasszon minden nap szart”.

A világ egyik legszexisebb színésznője szó szerint megszállottja annak, amit eszik. És általában Jesszé tegye nyilvánvaló okokból. Lány egész életemben egészségügyi problémáktól szenvedtem, amelyeket most gondosan követ az egészséges életmóddal. Jessica alaposan megvizsgálja az összes élelmiszer-ipari terméket, amely azt tervezi, hogy nemcsak magam eszem meg, hanem gyermekeimnek is adok. A színésznő nem fogyaszt GMO-val ellátott termékeket, nem eszik olyan ételeket, amelyeket mikrohullámú sütőben kell főzni, és mindezt biotáplálékhoz. A színésznő asztalára eső zöldségek, gyümölcsök és húsok komoly alkalmassági próbát jelentenek. Az is érdekes, hogy Jessica néhány évvel ezelőtt kiadott egy könyvet arról, hogy hogyan kell helyesen étkezni. Egyébként a színésznő könyvének nagyon tömör címe van - A becsületes élet, ami azt jelenti, hogy „jó élet”.

Természetesen a szexuális formák nyertese sem feledkezik meg az intenzív edzésről, és különféle fizikai tevékenységekkel próbálja fenntartani a test formáját.

Nem számított rá, hogy ezt az ábrát meglátja az egészség és a táplálkozás "szószólói" listájában? De hiába! És vajon itt szükség van egy másikra. A híres séf az otthoni étkezést jelenti! Jamie egyszerűen megmagyarázza: a modern ember megszokta, hogy gyorséttermi éttermekben futás közben étkezik, vagy az éttermekben választhat, de csak a saját maga vagy egy szeretett személy által készített házi étel lesz hasznos. A lényeg egyszerű: otthon lehetősége van természetes alapanyagokból elkészíteni az ételeket.

Tehát Oliver határozottan javasolja, hogy olvassa el a termékek csomagolását és különösen azt, ami kis betűkkel van írva. Nos, emlékeztetünk arra, hogy nem minden E-szám rendelkezik negatív tulajdonságokkal, de ha mégis sok van a termékben, javasoljuk, hogy gondolkodjon.

Ahhoz, hogy „angyal” legyen a Victoria's Secret, meg kell próbálnod, de ahhoz, hogy „angyalnak” tűnj, nagyon kevés szükséges: helyesen enni és testmozgni. Nem hinné el a szépség ezen kézenfekvő receptjét, ha nem lenne annyira biztos a Miranda Kerr modellben. A lány, akinek alakját szó szerint az egész világon csodálja, inkább csak egészséges ételeket fogyaszt. A modell szereti a spenót, az avokádó, a brokkoli és a zeller salátákat, amelyek megpróbálják kitölteni az Általános, a maximális - egy kis olívaolajat. A nap folyamán Miranda mindenképpen zöldséges koktélokat, friss gyümölcsleveket és természetesen sok vizet iszik.

Étkezési modell csak frissen főtt étel, és ne is érintse meg lassan párolt, kókuszolajban hagymával és fokhagymával főtt imádott csirkéjét, ha tegnap készült.

„Péntek reggel” - TV-gyűjtemény az életfeltörésekről minden nap Minden hétköznap 7: 30-kor a “Friday!” Tévécsatornán.