Sportolók, ne szedjék a kiegészítőket

Drágák, nem javítják a teljesítményt, és pozitív tesztet eredményezhetnek a dopping szempontjából.

Jamie Squire/Getty Images fényképe.

Jessica Hardy amerikai úszó 2008-ban két világrekordot állított fel, és kész volt hazavinni az olimpiáról az érmeket, de soha nem jutott be Pekingbe. Ehelyett kirúgták az olimpiai csapatból, miután az olimpiai vizsgálatok során pozitív eredményt ért el a clenbuterol - egy olyan asztmás gyógyszer, amely növelheti az izomnövekedést. Mint szinte minden olyan sportoló, aki valaha is pozitív eredményt adott a teljesítménynövelő gyógyszerekre, Hardy is ragaszkodott hozzá, hogy nem doppingolt. Egyszer úgy tűnik, hogy ez egyenesen nem volt fib.

Amit Hardy szedett, az egy Arginine Extreme nevű táplálékkiegészítő volt, amelyet az AdvoCare készített, egy többszintű marketing ruházat, amely egészség- és wellness-társaságként jellemzi magát, és egyik támogatója volt. Bár a klenbuterol nem szerepel az összetevők listáján, a Hardy védelmi csapatának tesztjei azt mutatták, hogy az Arginine Extreme kiegészítők valóban tartalmazzák a gyógyszert. Az AdvoCare vitatja a bizonyítékokat, és tagadja a jogsértést. A társaság nem volt részese a választottbírósági eljárásnak, ezért nem hallgatott ki tanúkat és nem nyújtott be bizonyítékokat. Az AdvoCare azt állítja, hogy a nevében két független laboratórium által végzett vizsgálatok nem találtak bizonyítékot a szennyeződésre a kiegészítőkben, és hogy a termékekben felsorolt összetevők voltak az egyetlen összetevők, amelyek megtalálhatók bennük. Választottbírósági tárgyalása során Hardy meggyőzte a Doppingellenes Világügynökséget arról, hogy véletlenül szennyezett kiegészítéssel fogyasztott clenbuterolt, és a szokásos kétéves tilalom helyett csak egyéves felfüggesztést kapott. Ennek ellenére kihagyta mind az olimpiát, mind a világbajnokságot, és elvesztette az alkalmat nemcsak az érmek és rekordok megszerzésére, hanem a szponzorálási lehetőségekre és a jövedelemre is. (Ebben a hónapban újabb lehetőséget kap, amikor Londonban versenyez.)

Hardy egyre több olyan sportoló között van, akik pozitív doppingtesztet eredményeztek egy beszennyezett kiegészítésre. Az úszó Kicker Vencill és a kerékpárosok, Flavia Oliveira és Scott Moninger (ismerősöm) szintén pozitív eredményt adtak a kiegészítők bevétele után, és a 400 méteres aranyérmes LaShawn Merritt pozitív doppingtesztjét az Extenz nevű termékhez kötötte, amelyet a 7-Elevennél vett fel. . A probléma annyira elterjedt, hogy az Egyesült Államok Doppingellenes Ügynöksége (USADA) oktatási kampányt dolgozott ki a sportolók számára, a Supplements 411 néven.

A kiegészítések kockázatosak, részben az 1994-ben elfogadott jogszabálynak, amelyet étrend-kiegészítőkről és egészségügyi oktatásról szóló törvénynek hívnak. A DSHEA lényegében korlátozta az étrend-kiegészítőket, köztük vitaminokat, gyógynövényeket, protein shake keverékeket, étrend-kiegészítőket és más porokat és pirulákat, amelyeket az atlétikai képességű emberek milliói szedhetnek egészségük javítása érdekében. A legtöbb ember feltételezi, hogy ha egy termék elérhető a boltok polcain, akkor annak rendben kell lennie. De a kiegészítőket nem szükséges értékelni vagy biztonságosnak vagy hatékonynak bizonyítani, mielőtt eladnák őket. A 2007-ben véglegesített új szabályok az FDA hatáskörét adták a kiegészítők gyártásának és csomagolásának szabályozására, de az ügynökség képességét a vállalatok kiegészítésére a DSHEA továbbra is korlátozza. Legfőbb szerzője és leghatalmasabb szószólója Orrin Hatch szenátor, akinek Utah államában az Egyesült Államok kiegészítő iparának ad otthont. Hatch, aki jó egészségi állapotát a mindennap alkalmazott kiegészítőknek tulajdonítja, egy közelmúltbeli módosítással küzdött az FDA azon képességének növelése érdekében, hogy szabályozza az ipart.

Az FDA vizsgálatai során többször találtak biztonsági problémákat a kiegészítőkkel, beleértve a veszélyes összetevőket is - a fogyatékossággal élő tablettáktól kezdve, amelyek korábban biztonsági okokból kerültek ki a piacról, és az anabolikus szteroidokkal töltött testépítő kiegészítőkig. Ezek alig különálló esetek. Egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy az Egyesült Államokban vásárolt étrend-kiegészítők 18 százaléka tartalmazott be nem jelentett anabolikus androgén szteroidokat. Az FDA figyelmeztette a fogyasztókat a veszélyes szelén- és krómtartalmú étrend-kiegészítőkre is. Jareem Gunter, a főiskolai baseball-játékos 2009-ben a szenátus meghallgatásán elmondta, hogy testépítő kiegészítés bevétele után májelégtelenséggel került a kórházba, és tavaly év végén a hadsereg felállított egy szondát annak megvizsgálására, hogy testépítő kiegészítők dimetil-amil-amint vagy DMAA-t, amely stimulálja az ereket és az artériákat, két katona halálában, mások máj- és vesekárosodásában vettek részt.

Áprilisban az FDA figyelmeztető leveleket küldött 10 „természetes” stimulánsokat forgalmazó kiegészítő gyártóknak és forgalmazóknak, mint például a DMAA-t tartalmazó Hemo Rage Black, Jack3D és Biorhythm SSIN Juice, figyelmeztetve, hogy a DMAA nem minősül étrendi összetevőnek. (A gyártók azt mondták a New York Times-nak, hogy nem értettek egyet.) Egy nemrégiben végzett Chicago Tribune-vizsgálat arról számolt be, hogy az FDA gyártási szabálytalanságokat fedezett fel az általa ellenőrzött 450 étrend-kiegészítő gyártó közel felében, mivel az új szabályok öt évvel ezelőtt nagyobb felügyeletet adtak az ügynökségnek.

Ezeket a veszélyeket figyelembe véve miért a sportolók szednének kiegészítőket? Hardy eldobta a tablettákat, elvárva, hogy segítsenek neki felépülni a versenyek és gyakorlatok után. Az AdvoCare weboldala legalább kilenc állítást fogalmaz meg az Arginine Extreme-ről - „támogathatja a tápanyagok izmokba juttatását”, „elősegítheti a nitrogén-oxid szintjének rövid távú növekedését”, táplálja az „izomnövekedéshez és helyreállításhoz szükséges prekurzorokat”, „növeli az erőt és az állóképességet., („Különösen az AdvoCare Muscle Fuel használatakor”), és segítenek „egészséges szív- és érrendszer fenntartásában” és „hatékony immunrendszerben”.

Ezek nagy ígéretek, főleg egy olyan terméktől, amelynek deklarált összetevői nem mások, mint egyes aminosavak és vitaminok. Mint az atlétikai teljesítmény fokozását célzó legtöbb kiegészítés, az AdvoCare termékeit sem támogatják szakértők által felülvizsgált klinikai vizsgálatok, csupán ajánlások, profi sportolók jóváhagyása és néhány tudományos tanácsadó testület tagja, akiknek a neve mögött MD vagy Ph.D. szerepel. Az AdvoCare azt mondja, hogy termékeire tesztelési és minőségbiztosítási előírások vonatkoznak, és hogy a vállalat történetében egyetlen állítás hangzott el (a Hardytól), hogy termékei szennyezettek voltak.

Ha úgy tűnik, hogy a tanulmányok alátámasztják a vállalatok kiegészítő állításait, általában kicsiek, és a legjobb esetben csak a hatékonyságra utalnak, nem pedig végleges bizonyítékkal. Amint első kézből tanultam a sör futásra gyakorolt hatásainak tanulmányozására irányuló komoly kísérletem során, még a látszólag robusztus tanulmánytervezetek is káprázatos következtetésre vezethetnek. Tanulmányom könnyen értelmezhető lett volna annak kimutatására, hogy a sör jobb futóvá tette a nőket, de a vizsgálat résztvevőjeként olyan problémákat fedeztem fel a szabványos protokollokban, amelyek másként nem nyilvánvalóak voltak. A BMJ-ben július 19-én közzétett jelentések sorozata megállapította, hogy a sportolóknak szánt termékek, például a sportitalok és étrend-kiegészítők „szembetűnő bizonyítékhiányt támasztanak alá a jobb teljesítményre és gyógyulásra vonatkozó állításokkal”, és arra a következtetésre jutottak, hogy „a nyilvánosság számára gyakorlatilag lehetetlen tájékozódni. választások a hirdetett sporttermékek előnyeiről és ártalmairól. ”

A bizonyítékok hiánya ellenére a sportolók továbbra is magas arányban szedik a kiegészítőket. Egy 2009-es tanulmány becslése szerint az elit atlétikai atléták 85 százaléka szedett kiegészítőket, és az idén közzétett felmérésben részt vett kanadai sportolók 87 százaléka számolt be étrend-kiegészítők fogyasztásáról az előző hat hónapban.

Az FDA szabályai szerint a kiegészítők állítólag olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket élelmiszer útján lehet beszerezni. Ez vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat, például szénhidrátokat, aminosavakat vagy fehérjét jelent. De nincs ok azt gondolni, hogy a sportolók számára előnyös, ha étrendjüket kiegészítik ezekkel a dolgokkal. Az élsportolók minden nap órákat töltenek edzéssel, és több ezer kalóriát kell fogyasztaniuk. Nehéz tápanyaghiányossá válni, ha ennyit eszik. Az American College of Sports Medicine állásfoglalásában az áll, hogy „vitaminokra és ásványi anyag-kiegészítőkre nincs szükség, ha a testtömeg fenntartásához elegendő energiát fogyasztanak különféle ételekből”.

Az egyetlen kivétel a vas, amely gyakran kimerül a menstruáló nőknél, különösen, ha nem esznek sok húst. (Az alacsony vasraktárak fáradtsághoz és gyenge teljesítményhez vezethetnek.) De ritkán látni olyan sport-kiegészítőket, amelyek vasat reklámoznak. Ehelyett a reklámok olyan sportolókat céloznak meg, amelyek kétséges állítások szerint a táplálékkiegészítők növelhetik a vörösvérsejtek működését vagy „természetesen” izomzatot építhetnek. És ezeket a hangmagasságokat gyakran áltudományi nyelvek burkolják. Ha egy kiegészítő olyan ígéretes eredményeket mutat, amelyeket nem várhat el az egyszerű jó táplálkozástól, akkor valószínű, hogy az állítás hamis, vagy a kiegészítés tiltott, be nem jelentett kábítószert tartalmaz.

A győzelem és a vesztés közötti különbséget gyakran másodperc töredékeiben mérik, és az ezt a különbséget próbáló sportolók könnyen célba vehetik a quackert. Hardy pozitív tesztje után azt várhatná csapattársaitól az amerikai úszócsapatban, hogy elkerüljék a kiegészítőket, de Hardy becslései szerint figyelmeztetései ellenére az úszók mintegy 90 százaléka mégis beveszi őket.

Az edzőket és az oktatókat is gyakran becsapják. A legtöbben kevés tudományos képzettséggel rendelkeznek, és a táplálékkiegészítő ipar táplálkozással kapcsolatos irodalommal bombázza őket. És rengeteg ösztönző van arra, hogy elhiggye a hype-ot. A kiegészítő társaságok jóváhagyási ajánlatai jelentős jövedelemforrást jelentenek sok csapat, edző és sportoló számára, és az edzők vagy edzők néha fizetnek azért, hogy a kiegészítőket kiosztják sportolóiknak.

A legjobb forgatókönyv szerint a kiegészítő drága tápanyagforrást biztosít, amelyet a sportoló az ételből kaphat. Legrosszabb esetben veszélyes mennyiségű nehézfémeket, növényvédőszer-maradványokat, be nem jelentett gyógyszereket vagy tiltott teljesítménynövelőket biztosít, amelyek megjelenhetnek egy kábítószer-teszten. Az USADA részletes tanácsokat ad az étrend-kiegészítők használatát fontolgató sportolóknak, beleértve a vörös zászlók listáját, amelyeknek kétszer is el kellene gondolkodniuk egy termék használatán, például ígéreteket tesznek az izomépítés vagy az energia fokozására, vagy a „saját keverékekre” vonatkozó állításokra, amelyek klinikailag bizonyítottak.

Tekintettel a rengeteg magas dózisú esetre, amelyek kiegészítőkre vezethetők vissza, és az USADA összehangolt erőfeszítéseivel a sportolók nevelésére, nehéz nem gyanítanunk, hogy ezek a futók, úszók és kerékpárosok egy része pontosan tudja, mit csinál. Nincs okom azt gondolni, hogy Hardynak szándéka volt doppingolni, de az övéhez hasonló esetek fedezetet nyújthatnak az igazi csalóknak. Végül is a Marion Jones és Barry Bonds kötvényeket leszedő szteroidot egy kiegészítő társaság - a Bay Area Laboratory Co-Operative (BALCO) - hozta létre, amely a botránynak nevet adta.

Ha doperista lennék, biztosan rendelkeznék egy gyógyszeres szekrénnyel, amely tele lenne kiegészítőkkel - olyanokkal, amelyek azt állítják, hogy ugyanazokat az eredményeket produkálják, mint a gyógyszereim. Akkor, ha valaha is pozitívnak bizonyultam a dopping miatt, akkor lenne egy elfogadható kifogásom.