Étrend-kiegészítők és jó egészség

Dr. Kathy Maupin és Brett Newcomb az étrend-kiegészítők használatáról és azok hatásáról tárgyalnak. Azt is megvitatják, hogy ezek a kiegészítők hogyan hatnak a vényköteles gyógyszerekkel.

arról hogy

A gyógynövényes gyógyszerek és étrend-kiegészítők egyre gyakoribbá válnak az Egyesült Államok orvosi piacán. Erre a tendenciára reagálva az orvosoknak meg kell tanítaniuk magukat arról, hogy ezek az anyagok hogyan tudnak kölcsönhatásba lépni a pácienseik számára felírt gyógyszerekkel. Az e heti egészségügyi adást a Journal of Endocrinology amely kutatásorientált tanácsokat ajánlott az orvosoknak azokról a kiegészítőkről, amelyek valóban segítenek a cukorbetegeknél a vércukor stabilizálásában és a cukorbetegség szövődményeinek elkerülésében.

A kiegészítők vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi gyógyszereket tartalmaznak. A gyógynövények voltak az eredeti gyógyszerek, amelyeket több száz és ezer évvel ezelőtt próbával és hibával fedeztek fel. A növényeket, azok gyökereit, leveleit és/vagy magjait meghatározott recept alapján készítettük el. Ezután különféle betegségek kezelésére használták őket. A növényi anyagok olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek felhasználhatók a betegségek kezelésére, és ezért kölcsönhatásba léphetnek egyes általunk bevitt gyógyszerekkel. Az orvosoknak ismerniük kell az Ön által szedett kiegészítéseket, hogy tanácsot tudjanak adni Önnek a gyógyszerekkel való kölcsönhatásról. Ez a „gyógynövényes képzés” nem szerepel az orvosi iskolák tantervében, és sok orvos alapvető, lényegtelen megértéssel rendelkezik a gyógynövény-gyógyszer kölcsönhatásokról.

Mivel az orvosi közösség elmaradt a kiegészítők iparától, fontos, hogy oktassa magát a szedett kiegészítőkről. A reklám nem megbízható forrás, mert nincs olyan szabályozás, amely előírja, hogy a kiegészítők reklámozása legyen igaz.

Az irodámban elvégeztük a kutatásokat az általunk kínált kiegészítőkkel kapcsolatban. Tény, hogy munkatársaim mérlegelték, hogy melyik vitaminhoz vagy ásványi anyaghoz melyik márka a legjobb számukra személyesen, a családtagjaik és a betegek számára. Az én módom annak biztosítására, hogy a pácienseim a legjobb minőségű és leghatékonyabb márkájú kiegészítőt kapják a piacon.

Az amerikai fogyasztók legalább egyharmada valamilyen kiegészítést szed. Emiatt orvosként még fontosabb, hogy az étrendjéről kérdezzem. Amit eszel, és a szedett kiegészítők jó ötletet adnak arról, mennyire teljes a táplálkozásod.

A kiegészítők, amint a neve is mutatja, kiegészítik étrendjüket a napi szükséges tápanyagokkal. 99% -unk számára étrendünk nem tökéletes. Az átlagos amerikai étrend rengeteg kalóriát tartalmaz (amelyek közül néhányra nincs szükség) és tápanyaghiányos. Valószínűleg még mindig szüksége van vitaminokra az ételben lévő tápanyagok mellett. A legtöbb vitamin kofaktorként működik, amelyek szükségesek a sejttevékenységhez nélkülözhetetlen specifikus enzimek aktivitásához. Ezen szükséges tápanyagok nélkül testünk úgy viselkedik, mint egy autó megfelelő gáz nélkül, és fizikailag vagy mentálisan nem tudunk teljesíteni nélkülük. Más vitaminok, például a D-vitamin, valóban hormonok. A D-vitamin serkenti a kalcium felszívódását, valamint a csontok növekedését. D-vitamin nélkül a csontjai lassan oldódnak, és a sejtjei nem működnek megfelelően. Ez számos betegséghez vezethet, beleértve a rákot és a szívbetegségeket is. Az északi féltekén minél sötétebb a bőre és északabbra él, annál kisebb az esélye annak, hogy megfelelő D-vitaminnal rendelkezzen.

A kiegészítők tartalmazzák a ásványok, amelyek tartalmazzák a kalciumot, a krómot, a magnéziumot, a szelént, a cinket, a jódot, a fluoridot, a vasat és még néhány „nyom” ásványi anyagot. Ezek az anyagok szerves részét képezik izmaink, idegeink, pajzsmirigyhormonjaink és vörösvértestjeink építőköveinek. E tápanyagok nélkül az ételeinkben testünk lebomlik, és nem lesz egészséges. Ezeknek a kritikus ásványi anyagoknak a rendelkezésre állása a talajtól, ahol él, az étrend változatosságától és az étel minőségétől függ.

Ha elsősorban gyorsételeket vagy feldolgozott ételeket fogyaszt, akkor nem kapja meg ezeket a szükséges ásványi anyagokat. A középnyugaton, ahol élek, a talajban vagy a vízben nincs jód. A magnéziumot nehéz bejutni az ételeibe, különösen, ha nem eszik búzát, és egyik betegem sem rendelkezik elegendő K-vitaminnal (mélyzöld leveles zöldségek). A pácienseim 99% -ának pusztán az étel fogyasztása nem biztosítja a szükséges ásványi anyagokat.

Az orvostan gyakorlása elmúlt 37 évében megtanultam, hogy nagyon fontos a beteg életének minden elemét kezelni: táplálkozást (vitaminokat, ásványi anyagokat és kiegészítőket), testmozgást és hormonpótlást az egészséges beteg elérése érdekében. Orvosként nagyon kielégítő látni, hogy a pácienseim egészségesebbé válnak a szemem előtt. Számukra ez minőségibb életet jelenthet az orvoslátogatások és kórházi ápolás életében. Ha sikerrel járok, végképp kiveszem magam az üzletből!

Nézze meg a heti podcastot, hogy megismerje azokat a speciális kiegészítőket, amelyek az orvosi kutatások szerint hatékonyak. Tudja meg, miért van ez így, és mit tehet. Tudjon meg többet arról, hogy mit várhat el az orvosától, és hogyan beszéljen velük erről. Hosszú távon segít.