Ez a rúgó bogyó feloldja a nem kívánt zsírt is

Annyira biztató, ha újabb bizonyítékok merülnek fel arról, hogy a gyógyítanunk szükséges gyógyszer megtalálható a természetben, és hogy a természet számos gyógyszerének hatalma van arra, hogy többféle módon gyógyítson! Ennek az ötletnek egyik nagy példája az aronia, egy újonnan elismert (de valójában nagyon ősi) szuperétel, amelyről kimutatták, hogy mind a rák, mind a zsír ellen küzd.

bogyó

Az aroniabogyóknak is nevezett arókabogyók élénkvörös, fekete és néha sötétlila bogyók, amelyek évszázadok óta nőnek az észak-amerikai keleti erdőkben. Az őslakos amerikaiak hagyományosan ették őket, és szárították is, hogy a tea összetevőjeként felhasználják őket.

A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy az arókia erős antioxidánsokat tartalmaz. Valójában 2012-től az összes gyümölcs közül a legmagasabb ismert antioxidáns kapacitással rendelkeztek!

Az arónia két legérdekesebb tulajdonsága a rák és a zsír elleni küzdelem képessége.

Arábia és rák

Eddig két tanulmány mutatott összefüggést az arókia veleszületett képességével a rák elleni küzdelemben. Egy 2012-ben publikált tanulmány kimutatta, hogy a kurkuminnal párosított arónia megölheti az agyrák sejtjeit. Egy másik bebizonyította, hogy ha a hasnyálmirigyrák kezelésében kemoterápiával együtt alkalmazzák, az arónia kivonat növelheti a kezelés hatékonyságát.

Az arókia a rák elleni küzdelemben rejlő lehetősége nagyrészt annak köszönhető, hogy nagyon erős antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek a bogyók természetes fenolos vegyületeiből fakadnak - amelyekről ismert, hogy fontos szerepet játszanak a rák megelőzésében. Egy 2005-ös lengyel tanulmány szerint a polimer proantocianinok és az antocianinok jelentik az elsődleges fenolos vegyületcsoportokat az aronybogyóban.

A polimer proantocianinok megtalálhatók a teaitalokban és a vörösborban is, míg az áfonya magas antocianinszintről ismert.

Arábia és zsírvesztés

A zsírvesztést tekintve egy diabétesz előtti patkányok 2010-es tanulmánya azt találta, hogy azok a patkányok, akik hat héten át itták az aronia-kivonat-tüskés vizet, kevesebbet nyomtak, kevesebb testzsírjuk volt (különösen az alsó hasi régióban), és más egészségügyi jelzőket mutattak ki alacsonyabb a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata az embereknél.

Az arónia kivonat még úgy tűnt, hogy módosítja a patkányok génjeit, csökkentve bizonyos, gyulladást kiváltó gének expresszióját. Noha további vizsgálatokat kell végezni ugyanazon hatások emberben történő megerősítéséhez, a tanulmány szerzői biztosak voltak abban, hogy a tanulmány „bizonyítékot szolgáltat arra, hogy az arónia kivonat gátolja az inzulinrezisztens állatok súlygyarapodását”.

Készen áll arra, hogy ezt a szuper ételt hozzáadja étrendjéhez? A következőket kell tudnia:

Megpróbálhatja teát főzni a bogyókból is, ha forró vízbe önti a zúzott és szárított bogyókat.

A szárított és fagyasztott bogyós gyümölcsök gyakran megtalálhatók az egészséges élelmiszerboltokban, vagy online is megrendelhetők. Északkeleten élő szerencsésetek számára akár magatok is betakaríthatják őket!