Ez az, amit hozzáadhat a napi étrendjéhez, hogy kordában tartsa a vérlemezkeszámot

2020. július 23., 18:18 | Deepika Rathod

amit

Néhány nappal ezelőtt megvitattuk azokat az ételeket, amelyek segítenek a vérlemezkeszám növelésében, amelyek viszont segítenek a dengue-betegségben vagy bármely más betegségben szenvedő betegek kezelésében. Vessünk fényt olyan ételekre, amelyek segítenek csökkenteni a vérlemezkeszámot vagy a vérlemezke-aggregációt.

Azok számára, akik nincsenek tudatában, a thrombocyta-aggregáció az egyik olyan tényező, amely szívbetegséghez vezet, és növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát. Ha a vérlemezkék száma túl alacsony, ez túlzott vérzést eredményezhet, és ha a vérlemezkeszám túl magas, akkor vérrögök alakulhatnak ki, amelyek potenciálisan úgynevezett trombózist okozhatnak, amely akkor következik be, amikor az erek eltömődnek. súlyos problémákat okoz, mint agyvérzés.

Az orvosok vérhígító gyógyszereket, például warfarint, ecosprint és aszpirint használnak a vérlemezkék aggregációjának csökkentésére egyes betegeknél. De keveset tudunk arról, hogy táplálékunk hogyan befolyásolja testünket és vérképünket. Vannak olyan ételek, amelyek csökkentik a vérlemezkék aggregációját, és sok embert megakadályozhatnak a szív- és érrendszeri betegségekben, és egyes esetekben segítenek csökkenteni a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszerek iránti igényt is. Az emberi testet úgy tervezték, hogy önmagát meggyógyítsa, önszabályozásra és önjavításra. Csak meg kell adnunk a szükséges elemeket, hogy visszatérjen az egyensúly és az optimális teljesítmény állapotához, és ez megfelelő táplálkozással érhető el.

Szükséges, hogy magas színvonalú étrendet tartsunk, igyekezzünk elkerülni az összes cukrot vagy finomított lisztet tartalmazó terméket, mivel hiányzik belőlük a tápérték, az egészségtelen ételek, mint a szóda, sültek, gyorsételek, könnyen elérhető, nem zöldséges lehetőségek, például a kolbász és a vörös hús, amelyek mind csak akadályozzák a test működését, mérgező anyagokkal töltik fel és savanyítják a vért.

Az alábbiakban a mutatók listája található:


♦ Víz: Mindig igyon naponta legfeljebb három liter vizet, mivel ez biztosítja, hogy vérlemezkéi ne halmozódjanak össze, ha vérhígítóként hatnak. 30 percenként vagy óránként kortyolgatva a meleg vizet, megtisztíthatja a szennyeződéseket a testből.

♦ Fokhagyma: A fokhagyma számos betegség esetén népszerű otthoni gyógymód, és az allicin nevű aktív vegyületének köszönhetően csökkenti a vérlemezkéket is, amely értágító és antikoaguláns. Hatásának maximalizálása érdekében a fokhagymát nyersen, éhgyomorra kell fogyasztani.

♦ K-vitamin: A K-vitaminban gazdag ételek nem ajánlottak magas vérlemezkében szenvedő betegek számára, mivel segítenek a véralvadásban. Hatással lehet az antikoaguláns gyógyszerek hatékonyságára és elősegítheti a vérlemezkék aggregációját is. Ha valamelyik véralvadásgátlót használja, kérjük, ne fogyasszon zöld leveles zöldségeket, marhahúst, vörös húst stb.

♦ Gránátalma: A gránátalma antioxidáns vegyületei, az úgynevezett polifenolok, csökkentik a szív- és érrendszeri balesetek kockázatát antiagregáns hatásuk miatt.

♦ Omega 3: Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak a sejtmembránok rugalmasságához, ezáltal hatékonyabban csúsznak. A vérlemezkék esetében az Omega 3 zsírok kevésbé ragadnak, és kevésbé valószínű, hogy összegyűlnek a vérben, ezáltal antiagregáns hatású. Magas Omega 3 tartalmú ételek: lenmag, chia mag, dió és zsíros halak, mint a lazac.

♦ Tumerikus: Láttuk a kurkuma alkalmazását számos betegség kezelésére, a bőrproblémáktól a rákig. De a kurkuma úgy is viselkedhet, mint egy vérlemezke-ellenes gyógyszer, és csökkentheti vérének hajlamát a vérrögök kialakulására. Tehát hajrá és élvezze ezt a többtényezős fűszert.

A fent említett élelmiszerek természetesen segítenek Önnek. De mindig a legjobb, ha először konzultál orvosával vagy táplálkozási szakemberével, hogy megbeszélje a lehetséges kockázatokat és a gyógyszerkölcsönhatásokat, mielőtt megváltoztatja az étrendjét, vagy bármilyen természetes kiegészítővel kezdi. Remélhetőleg ez a cikk hasznos lehet a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára.

Az író a táplálkozási főtisztviselő, Luke Coutinho Holistic Healing Systems. Klinikai táplálkozási szakértő, az egészséges életmódra való törekvéssel.