Ez az anya és fia 59 fontot vesztett a 30 napos tiszta étkezési kihívással!

napos

Helló, Billie Jo Pitonyak vagyok, és ez a történet arról, hogyan alakultunk át a fiammal a Tiszta étkezéssel 🙂

A kép, amelyet fent lát, rólam szól, és miután megkezdtem az utat. Megtiszteltetés számomra, hogy megoszthatom veletek a tanultakat.

Nemcsak a CleanFoodCrush-szal való átalakulási történet őrzője vagyok, hanem a cégen belül is dolgozom, és most bátorítom és támogatom tagjainkat céljaik elérésében! A szívem végig ebben van, és nagyon büszke vagyok arra, amit együtt teljesítünk.

37 éves vagyok, a fiam, Cameron pedig 13. Ha nem töltök időt online közösségünkben, szeretek a szabadban lenni, futni, olvasni, és nemrégiben szerettem a jógát

Mielőtt elkezdeném a Tiszta étkezést, érzelmi evő voltam, és esztelenül ettem.

Rettenetesen küzdöttem a súlyommal, az energiámmal és az önbecsülésemmel. A 30 napos tiszta étkezési kihívás 2014 áprilisában való részvételének katalizátora volt a fiam figyelése, ahogyan ugyanezeket a viselkedéseket követtem ... Azt akartam, hogy egészséges kapcsolatban legyen a testével és az étellel.

A 30 napos tiszta étkezési kihívás megtanított arra, hogy a jó egészség több, mint a karcsú derék.

A Tiszta étkezés arról szól, hogy mélyebb ismereteket szerezzen arról, hogyan táplálja és táplálja testét valódi, teljes ételekkel, és hogyan lehet fenntartható egészséges szokásokat kialakítani, amelyek egy életen át kitartanak. Ez nem diéta, hanem olyan életmód, amelyet a családom és én magunkévá tehetünk és igazán élvezhetünk.

Élvezzük az olyan receptek fogyasztását, mint ezek a One Tray Chicken Fajitas, a Fast One-Pan Taco Skillet, valamint az édes és fűszeres csirkefalatok. Az ilyen finom és megbízható tiszta étkezési receptek azt jelentik, hogy tovább tudunk menni anélkül, hogy úgy éreznénk, hogy bármi hiány lenne,!

Itt vannak az eredményeim a kihívás teljesítésében és a tiszta étkezés folytatásában:

  • Az egyik legnagyobb előny az, hogy energiám drasztikusan megnőtt, és már nem érem el azt a déli zuhanást.
  • Az energiám egész nap tartósabb, és már nem érzem szükségét, hogy 15 órakor nyúljak a kávéért!
  • A fiam és az elszámoltatható partnerem, és erősebben nyomja, amit valaha egyedül csinálnék, még azokon a napokon is úgy érzem, hogy át akarok hagyni egy edzést, emlékeztet arra, hogy "miért kezdtem".
  • Összesen 35 kg-ot fogytam.
  • A fiam 24 kg-ot fogyott! Hát nem csodálatos?!

Milyen élmény volt számomra és a családom számára?

Nagyon sok szempontból ez életet változó élményt jelentett számunkra.

Összesen 35 kg-ot fogytam, a fiam pedig 24 kg-ot. Időt töltünk együtt étkezésünk tervezésével és elkészítésével, valamint az aktív és a munka megőrzésével, ami igazán különleges kötődési időt teremtett.

Mindig azt mondom, hogy Rachel elvetette nekem a magot, és segített követni szenvedélyemet. Az étkezési pszichológiai intézet tanúsítványán dolgozom, és csatlakoztam a CleanFoodCrush csapathoz, hogy segítsek másoknak leküzdeni azokat az akadályokat, amelyek csapdába esnek a „diéta” mentalitásban, és segítenek abban, hogy megbízzanak testükben, megértsék éhségüket és feltárják valódi vágyaikat.

Bölcs szavaim azoknak az új jövevényeknek, akik érdekeltek a 30 napos tiszta étkezési kihívásban

Az utolsó gondolatom, hogy bárki úgy érzi, hogy változtatni akar az életmódján, az az, hogy a „Projekt státusza” legyen. Megérdemled.

Nincs tökéletes út, és ez egy célvonal nélküli utazás. Koncentráljon egyszerre egy napra, és ne adja fel! Ha megcsúszik és leesik a kocsiról, ugorjon vissza, és haladjon előre. Azért vagyok itt, hogy támogassalak 🙂

A 30 napos tiszta étkezési kihívás annyira megváltoztatta az életemet, hogy most az Élettest táplálkozását tanulmányozom az Étkezési Pszichológia Intézetében.