Fahéj tea fogyasztásával valóban elveszítheti a makacs hasi zsírt?

fogyasztásával

A fahéjas tea fogyásra gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos állítások elég hitelesek. Csak tudd, hogy ezek a megállapítások nem kötődnek közvetlenül a hasi zsírvesztéshez. Ha anyagcsere-emlékeztetőről van szó, a rendelkezésre álló adatok minimálisak.

És bár jól dokumentálták, hogy a rostok segítenek a teljes érzésben, és hogy a magas rosttartalmú étrend hasznos lehet a fogyáshoz, nem valószínű, hogy csak a fahéjból fog sok rostot kapni.

Csak annyi fahéjat lehet fogyasztani egy nap alatt. Valójában a túl sok fahéj mérgező lehet, ezért ne essen túlzásba.

De a fahéj segíthet a fogyásban. Egy kis fahéj sok ízt ad az ételhez minimális kalóriatartalom mellett, és ez mindig jó dolog az étrenddel kapcsolatban.

Egy teljes teáskanál csak hat kalóriát és körülbelül 2 g szénhidrátot tartalmaz, plusz egy grammnál több rostot.

A fahéj emelheti az ételek édességét is, ami azt jelenti, hogy kevesebb szükség van cukorra vagy más édesítőszerekre.

Miért a fahéjas tea a fogyásért?

A fahéjnak a fogyásban betöltött szerepével kapcsolatos egészségügyi állítások áttekintése:

  • A fahéj állítólag növeli az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszintet - mindkettő kulcsfontosságú összetevő a fogyáshoz és a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez.
  • A fahéjról azt is feltételezik, hogy fokozza az anyagcserét, mert a tested több energiát használ fel a fűszer feldolgozásához, mint más élelmiszerekhez.
  • Tele van rostokkal, olyan tápanyaggal, amely elengedhetetlen a „teljes” érzés eléréséhez, és jelzi testének, hogy az étkezési idő lejárt.

Hogyan készítsünk fahéjas teát fogyáshoz?

A fahéjas teának számos receptje van, amelyekkel kísérletezhet. A következő receptet használják leggyakrabban, és mindenféle ízlési preferenciának megfelel. Tehát javasoljuk, hogy az ízlelőbimbókat szokja meg a fahéjteához ezzel az alapvető főzettel.

1 teáskanál fahéjpor

1 teáskanál méz

1/4 teáskanál fekete bors por

1 teáskanál citromlé

Ellenőrizze a bestsellereinket!

Forraljuk fel a vizet. Egy csészében adjunk hozzá fahéjport, fekete borsport, mézet és citromlevet, és alaposan keverjük össze.

Amikor a víz felforrt, öntsük rá a fahéj, a méz és a citrom keverékére, és keverjük mindezt szépen. Vigye át az italt egy szitán, és melegen itassa meg.

Megjegyzés: A fahéjpor helyett fahéjat is használhat. Ebben az esetben forraljon fél hüvelykes fahéjat a vízzel együtt.

Azt mondják, hogy az éjszakai fahéjas tea lefekvés előtt segít ellazítani a fáradt izmokat, felépíti az immunitást, fokozza az anyagcserét és elősegíti az egész nap elfogyasztott ételek emésztését - mindezt addig, amíg nyugodtan alszol!

Próbáljon meg fahéjas teát fogyni az egészséges, új ember felé.

Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az Healthy Supplies Shop nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az egészséges ellátás boltjának véleményét, és nem vállalunk felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.