Faris Anna étrend-terv és edzésprogram

Kék szemű, fényes szőke haj, Anna Faris amerikai énekesnő és színésznő. Tetőtől talpig gyönyörű, Faris hihetetlen görbékkel rendelkezik. A dohányzó forró szépség népszerű az olyan filmekben betöltött szerepei miatt, mint az Elveszett fordítás (2003), a Szuper volt barátnőm (2006), Yogi Bear (2010), A diktátor (2012) stb. a pár 2012 augusztusában megáldotta első gyermekét, Jack fiát.

A House Bunny sztárja osztja, hogy nem hajlandó erőteljes edzésekre és szigorú diétára, hogy testét tonizálja. Amikor azonban testét ápolnia kell, hogy fitt és karcsúbb legyen bizonyos feladatokhoz, betartja a személyi edzője számára nyújtott összes ajánlást. Kifejezetten a súlya felé tudatosult, miután megszülte Jacket.

Faris Anna diéta terve

Faris nem hangsúlyozza az összeomlási étrend-tervek követésének gondolatát. Inkább rámutat az egészséges és tápláló élelmiszerek fogyasztására. Miközben felkészült arra, hogy karcsúbbá váljon, étrendjébe bőséges sovány fehérjét, alacsony szénhidráttartalmú ételeket és jó zsírokat vitt be. Kísérletet tett az Acai Berry nevű méregtelenítő étrendre, hogy kalóriát égessen el. A Faris osztozik abban, hogy nagy hasznot húzott a diétás megoldásból, mert az eltávolította az összes mérgező méreganyagot a testéből.

Faris az Alkaline Diet Plan nagy rajongója is. Engedelmeskedik az étrendnek, amikor rájön, hogy teste egyre savasabb. Az étrendi terv bőséges zöld- és leveles zöldségek, valamint alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztására készteti testének lúgos bázisának javítását. Ahogy a neve is sugallja, az étrend-oldat egyensúlyt teremt a test pH-szintjében, és készen áll a test fontok leadására. Bikini-ölelő, karcsú alakja valóban megfontoltan megválasztott ételek eredménye.

Faris Anna edzésprogram

A csinos színésznő a Pilates-re támaszkodik, amikor a fő izmait tonizálni és erősíteni kell. Azonban Faris megosztja, mielőtt a The House Bunny (2008) filmben megjelent volna, a Pilates olyan volt, mint egy idegen edzés számára. A többi hírességgel ellentétben ritkán tapasztalta. Minden elismerést elárul Pilates oktatója, Nicole Stuart számára, aki megtanulta és kivitelezi a Pilates leghatékonyabb eszközeit testének megformálásához. Miközben személyi edzője felügyelte, Faris több gyakorlatot gyakorolt az edzőteremben, és egy nap negyvenöt percet, egy héten pedig hat napot edzett. A súlyemelés, a felülés, a lökés, a futópadon való futás stb. A csillag legkedveltebb edzései közé tartozik. Faris nem lép hátra attól, hogy egy nap alatt három mérföldet futhasson, mert ez kiemeli mozgékonyságát és leveszi testéről a felesleges fontokat.

A szabadtéri tevékenységek közül Faris szereti a túrázást, és szívesen csinálja, miközben barátai kísérik. Arra számít, hogy a haverok társasága valójában stresszmentessé és szórakozássá teszi az megerőltető fizikai tevékenységet. Nem csak tested gyakorol ily módon, hanem agyad is megkönnyebbül az élet sürgetéseitől.

Egészséges ajánlás Anna Faris rajongóknak

Ön, mint Anna Faris egyik rajongója, szeretné, ha olyan karcsú alakja lenne, mint ő. A helyes megközelítés és perspektíva követésével biztosan megteheti. Azonban az egyik gyakori probléma, amellyel sok ember szembesül, miközben törekszik a fogyásra, az az, hogy nem tudja, mennyi kalóriát kell elfogyasztania egy nap alatt. A megfelelő tudatosság hiánya miatt vagy túl sok vagy kevesebb kalóriát fogyasztanak. Mindkét helyzetben valószínűleg akadályozható a fogyás folyamata. Míg a kalóriafelesleg nem hagyja, hogy a test kalóriadeficitet teremtsen, a kalóriahiány miatt a túledzettség áldozataivá válhat.

Még akkor is, ha eléri azt a szintet, ahol az Ön által elfogyasztott kalóriák megegyeznek az Ön által elégetett kalóriákkal, valószínűleg nem lát változást a testsúlyában. Ideális esetben az Ön által elégetett kalóriáknak 20 százalékkal többnek kell lenniük, mint az elfogyasztott kalóriák. Most azon kell elmélkednie, hogy miként lehet tudni a helyes kalóriafogyasztást. Nos, számtalan kalóriaszámológép elérhető ingyenesen az interneten. Használatukkal megtudhatja, hogy hány kalória alkalmas a fogyásra. A kevés körültekintés és a kalóriák figyelése nagyon rövid idő alatt hízelgő eredményeket hozhat.