A fejlesztés témái

Etetés: Ismerje az alapokat

Minden nap a baba olyan gyorsan növekszik! Növekedésüket a jó táplálkozás és az erős táplálkozási képességek hajtják.

forrásokkal

Az etetés nem csupán evés és ivás - ez az izomfejlődés fontos időszaka is, így a baba megrághatja, lenyelheti és megemésztheti ételeit. A baba az etetés fejlődésének számos szakaszán megy keresztül, de mindegyikük fontos a növekedésük szempontjából!

Mi az etetés?

Az etetés minden életkorban más és más a csecsemők és a kisgyermekek számára, de a táplálék felvétele segít növekedni, fejlődni és boldogulni. A legtöbb csecsemő szoptatással vagy palackozással kezdi meg az életét, és lassan felépül szilárd ételekre.

Hogyan néznek ki az etetés szakaszai?

Különböző etetési mérföldkövek vannak, amelyekkel a baba az első 18 hónapban találkozik. Ezek a szakaszok segítenek a babának lassan felépíteni a szilárd ételeket. Tehát míg az anyatej vagy a tápszer fogyasztásával kezdenek, a baba általában 4-6 hónap körüli pürébe ér, és röviddel azután kis szilárd anyagot kap.

Milyen gyakran kell etetni a babát?

Ez valóban az életkortól függ, de mindig a legjobb, ha megpróbálsz fenntartani egy rendszeres etetési rendet. Nagyon fiatalon a baba gyakran etet, kisebb mennyiségben. Az újszülöttek általában 1-3 óránként táplálkoznak (napi 8-12 alkalommal), táplálásonként körülbelül 2-3 uncia anyatejjel vagy tápszerrel. Ahogy a baba növekszik, tovább mehet az etetés között.

Tudjon meg többet arról, hogy néz ki az etetés 0-3 hónapos, 4-6 hónapos, 7-9 hónapos, 10-12 hónapos és idősebb korban.

Honnan tudja, hogy a baba készen áll-e a következő etetési szakaszra?

Etetési mérföldköveik betartásával (lásd alább) és konzultációval az egészségügyi szolgáltatóval. Az érzékszervi és motoros fejlődés fontos része az etetésnek, és segíti a csecsemőt a következő szakasz elérésében. Fontos, hogy a baba kifejlesztette a rágáshoz, nyeléshez és emésztéshez szükséges megfelelő izmokat, mielőtt vastagabb folyadékokat és kis szilárd anyagokat kezdenének.

Mérföldkövek etetése

Nézze meg, hogy többet megtudjon az etetésről a 18 hónap során!

0-3 hónap

Ebben a korban a csecsemő csak anyatejet vagy tápszert fogyaszt - ezek nem állnak készen vastagabb folyadékokra vagy szilárd anyagokra. Az újszülöttek az éhség jeleinek megmutatásával gyakran kommunikálják az éhséget.

Ebben a korban is fontos megjegyezni, hogy a baba nem áll készen sűrűbb folyadékokra vagy szilárd ételekre. Szintén nem szabad tehéntejet inni 1 éves korukig.

  • Rögzíti a mellbimbót vagy az üveget
  • A nyelv előre és hátra mozog a szíváshoz
  • Ital 2-6 oz. folyadék etetésenként, napi 6x
  • Az etetés során jól szív és lenyel

  • Anyatej és/vagy tápszer

  • Az újszülött emésztőrendszere és a szájizmok ellenőrzése még fejlődik, ezért nem szabad szilárd ételeket fogyasztaniuk
  • A csecsemők gyakran úgy vizsgálják meg a tárgyakat, hogy a szájukba teszik őket. Ügyeljen a fulladásveszélyre.

4-6 hónap

Ebben a korban a baba képes elindítani a püréket és a gabonapelyheket, amennyiben:

  • Baba ülhet egy etetőszéken
  • A baba jó fejszabályozással rendelkezik
  • Egy egészségügyi szolgáltató szerint a baba készen áll

Hogyan tudom átállítani a babámat szilárd ételekre?

  • Kezdje és fejezze be a csecsemő étkezését anyatejjel vagy tápszerrel, miközben áttérnek a szilárd ételekre.
  • A palack és a kanál váltakozása segíthet a babának abban, hogy összekapcsolja a kanállal történő etetés gondolatát az ápolás kényelmével.

Melyek azok a jó ételek, amelyekkel pürének indulhat?

A pürék a legjobbak, ha olyan gyümölcsökkel és zöldségekkel készülnek, amelyeket főzni, hűteni és sima, vékony folyadékká lehet keverni. Néhány népszerű első étel a püréhez:

  • Sárgarépa
  • Almák
  • Körte
  • Fallabda
  • Zöldbab

Ne feledje, hogy a tápszer vagy az anyatej továbbra is kulcsfontosságú része lesz táplálkozásuknak a baba egyéves koráig. A csecsemőnek azonban nem lehet tehénteje 12 hónapos koráig.

  • Mutatja az étel iránti érdeklődést
  • A kanál közeledtével kinyitja a száját
  • A pürésített ételt a száj elölről hátra mozgatja
  • Elkezdi fogyasztani a csecsemő gabonaféléket és a pürésített ételeket

  • Anyatej és/vagy tápszer
  • Csecsemő gabonafélék
  • Sima, pürésített étel (csak egyetlen összetevő), mint a sárgarépa, édesburgonya, tök, alma, körte

  • A házi püréknek sűrű, folyékony állagúaknak kell lenniük
  • Készítsen tételeket házi pürékből, és fagyassza le jégkockatálcákban. Felolvasztjuk a püréket azelőtt
    etetni a babát.
  • Mutassa be a babát egyszerre egy új étellel (3 naponta)
  • A szilárd anyagokra való áttéréskor próbálkozzon az étkezés megkezdésével és befejezésével tejjel/tápszerrel
  • Fontos az erősebb mag, valamint a nyak és a fej mozgásának nagyobb ellenőrzése
    szilárd anyagok bevezetésére

7-9 hónap

Amint a baba jobban megismeri a szilárd anyagokat, elkezdhetik áttérni az étkezésre. Ez általában 8-9 hónap körül történik.

Milyen típusú ételeket adhatok a babának, ha áttérnek az étkezésre?

Adjon a babának különféle ételeket. Különböző textúrákat és formákat kell biztosítani. Néhány javaslat a csecsemőnek szánt ételről:

  • Édesburgonya
  • Zöldbab
  • Borsó
  • Jól megfőtt tészta
  • Bogyós gyümölcsök

Kerülje a baba erősen sózott, vajas vagy édesített ételeket.

Van-e valami, amit ne tegyek, amikor szilárd ételeket kezdek adni a babának?

Ne etesse a csecsemő szilárd anyagát palackból, hacsak egészségügyi szolgáltatója másképp nem javasolja. Ez drasztikusan megnövelheti a csecsemő minden egyes etetéskor elfogyasztott étel mennyiségét, és öklendezést okozhat. A felülés, az edények használata és a harapások közötti pihenés megtanulása jó táplálkozási szokások.

Figyelje a jeleket, hogy a baba készen áll a szilárd ételekre és tippekre, hogy megkönnyítse a szilárd anyagokra való áttérést.

Adjon puha, pépes vagy jól főtt ételt a babának, amelyet könnyű lenyelni. Az ételeket apró darabokban jelenítse meg a fulladás elkerülése érdekében. A babának háromnaponta egy új ételt kell kipróbálnia, hogy segítsen felismerni a lehetséges ételallergiákat.

  • Egy etetőszékben tart és inni palackból
  • Sűrűbb pürésített és pépes ételt kezd enni
  • Élvezi azokat a rágójátékokat, amelyek masszírozhatják a fájó és duzzadt ínyt a fogzás során
  • Evés után hosszabb ideig marad teli
  • Elkezdi keresni és elérni a tárgyakat, például a közelben lévő ételeket
  • Erős reakciót mutat az új illatokra és ízekre

  • Anyatej és/vagy tápszer
  • Pürésített ételek
  • Joghurt
  • Puha, pépes ételek, például sült burgonya vagy édesburgonya
  • Puha ujjú ételek, például:
    - Pürésített, keményre főtt tojássárgája
    - Kis darab érett banán
    - Kis darab pasztőrözött sajt
    - Puha kenyerek
    - Puha, főtt sárgarépa

  • A vastagabb pürék első bevezetésekor keverje össze egy vékony pürével
  • Vékonyabb és vastagabb pürék változhatnak
  • A csecsemők táplálékának többségének továbbra is az anyatejből vagy tápszerből kell származnia
  • Hagyja gyermekének étellel játszani és rendetlenné válni
  • Ne táplálja a bébiételeket hozzáadott sóval és tartósítószerekkel
  • Alternatív módon adjon a babának szalmát inni, és segítsen a babának egy nyitott pohárral
  • Próbálja meg felváltva etetni a babát kanállal, és hagyja, hogy megpróbálja megetetni önmagát

10-12 hónap

12 hónaposan a baba elkezdhet inni egy nyitott pohárból. Csak ne feledje, kiömlések történnek! Váltakozva adjon nyitott csészéket a kislányának, és használjon szívószálakat; ez elősegíti a különböző szájizmok fejlődését.

  • Ujj táplálja önmagát
  • Egyre többféle ételt fogyasztani
  • Elkezdi használni a nyitott poharat
  • Készen áll a lágyfőzött zöldségek, bogyósgyümölcsök és ujjatlan ételek kipróbálására
  • Kész lehet arra, hogy elkezdje az önellátást az edényekkel
  • Nagyobb változatosságot élvez az illatokban és ízekben

  • Anyatej és/vagy tápszer
  • Kuszkusz, rizs és quinoa
  • További ujjlenyomatok:
    - Rántotta tojássárgája
    - Bab/hüvelyesek (lencse, fekete bab, pinto bab)
    - Darált hús
    - Szeletelt deli hús apróra vágva
    - Csík sajt
    - Kenyér, pirítós, keksz és muffin
    - Főtt tészta

    • A babának napi 3 étkezést kell megennie, valamint több egészséges harapnivalót
    • Használja az aprító opciót az élelmiszer-feldolgozón, hogy ugyanazt az ételt tálalja a babának, amelyet éppen eszik, vagy villával pépesítse
    • Tálaljon harapnivalókat állandó időpontokban, így a baba éhes az étkezésre
    • Étkezés közben étkezzenek együtt az asztalnál

    13-18 hónap

    Ebben a korban kisgyermeke mindennap javul az etetéssel!

    Rendszeresen kell használniuk egy csészét, és megszokják, hogy csészéből tartsanak és igyak.

    Emellett egyre többféle durvára vágott ételt kell fogyasztaniuk.

    • Használhatja a nyitott poharat önállóan
    • Képesnek kell lennie a legtöbb étel elfogyasztására 1 évig, és részt kell vennie a családi étkezésekben
    • Növeli az apróra vágott asztali ételek változatosságát

    • A gyermekorvos jóváhagyásával a tejet jellemzően 1 éves korban vezetik be
    • Gyümölcs apró kockákra vagy csíkokra vágva
    • Harapásméretű, puha, főtt zöldségek, például cukkini vagy brokkoli
    • Vegyes étel textúrák: makaróni és sajt, rakott
    • Ujjételek, mint:
      - Kis darab kenyér/bagel
      - Aprított vagy apró húsdarabok/tofu
      - Alacsony cukortartalmú gabona
      - Puha hal

    • Ösztönözze az önellátást edényekkel
    • Ne feledje, hogy az a feladata, hogy egészséges, biztonságos étkezési lehetőségeket biztosítson csecsemőjének, és a baba felelős azért, hogy mennyit fogyasszon
    • Gyakori fulladásveszély:
      - Hotdogok
      - Diófélék
      - Egész szőlő
      - Popcorn
      - Kemény, ragadós, szarvasgomba

    Etetési tevékenységek

    Mire figyelj

    Etetési kérdések és allergiák, amelyekről tudni kell

    Melyek az ételallergia tünetei?

    Ha azt észleli, hogy gyermekének bőrproblémái vannak, például kiütések, csalánkiütés vagy duzzanat; gyomorproblémák, mint hányinger, hányás és hasmenés; és/vagy légzési problémák, ezek mind az ételallergia tünetei. Egyéb jelek a sápadt bőr vagy a fejfájás.

    Mit tegyek, ha úgy gondolom, hogy gyermekem ételallergiás?

    Beszéljen gyermeke egészségügyi szolgáltatójával. Ajánlhatják az allergia tesztelését bőrszúrás vagy vérvizsgálat útján, vagy egy speciális étrend kipróbálását annak eldöntésére, hogy melyik étel okozza az allergiát.

    Akkor is a legjobb, ha gyermekének nincs allergiás története várjon három napot az új ételek között. Például, ha hétfőn új ételt mutat be csecsemőjének, akkor csütörtökig ne adjon neki más új ételt. Abban az esetben, ha mégis allergiás reakciót tapasztalnak, könnyebb lesz kitalálni, melyik étel volt az oka.

    Ha kiderül, hogy gyermekének ételallergiája van, tartsa távol gyermekét az ezeket az összetevőket tartalmazó ételektől. Feltétlenül tájékoztassa gyermeke iskoláját és gondozóit allergiájukról vagy a gyermek egészségügyi szakembere által a tünetek enyhítésére ajánlott gyógyszerekről.

    Melyek a gyakori ételallergiák?

    A tej, a tojás, a földimogyoró, a diófélék, a hal, a kagyló, a szója és a búza az ételallergia 90% -át okozza. Négy naponta egy új étel bevezetése segíthet annak megállapításában, hogy egy bizonyos étel allergiás reakciót okoz-e.