Fekete magolaj a fogyáshoz és a legjobb fekete magolaj márka
Tartalomjegyzék
A fogyáshoz szükséges fekete magolaj minden fogyókúrás program egészséges kiegészítője.
A fekete köménymagolaj (Nigella Sativa) mint gyógynövény története több mint ezer évre nyúlik vissza. A bangladesi Dhaka Biokémiai Tanszékének kutatói szerint Nigella Sativa egyike volt annak a 65 gyógynövénynek, amelyről Mohammad próféta beszélt. Amint azt tanulmányukban megállapították,
„A növények közül a Nigella sativa-t írta fel a legfontosabb. Erről a növényről azt mondta: „A fekete mag minden betegség gyógyszere (gyógymódja)
(betegségek), kivéve a halált. ”
A fekete magolaj számos egyedülálló egészségügyi tulajdonsága között az egyik legismertebb tulajdonság, hogy segít a fogyásban.
Más zsírégető kiegészítőkkel ellentétben a fekete köménymagolaj nem közvetlenül „stimulálja” az anyagcserét. A fekete magolajnak és a fekete magolaj-kiegészítőknek számos előnye van, ezért olvassa tovább az alábbiakat, hogy többet tudjon meg a Nigella Sativa, a legjobb fekete magolaj márka hatásairól, és miért segíthet a fogyásban!
Nigella Sativa (fekete magolaj) a fogyásért - tudományos bizonyíték
Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a Nigella Sativa olaj különféle módon segíti a fogyást. A fekete köménymagolaj előnyei közé tartozik az a tény, hogy serkenti a hulladék megfelelő ártalmatlanítását, javítja az emésztést, és segíti a testet az összes tápanyag megfelelő felhasználásában.
Nézze meg a fekete magolaj egyedülálló előnyeit a fogyás érdekében!
Hatásai a koleszterinre
A Nigella sativa magas szintű fitoszterineket tartalmaz - növényi zsírok, amelyek szabályozzák, hogy a szervezet mennyi koleszterint szív fel.
"A Nigella Sativa kivonat jelentős csökkenést okozott a teljes és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin szintjében az alapadatokhoz képest."
Hatás a vércukorszintre és a cukorbetegségre
Ezen kívül bebizonyosodott, hogy egyensúlyban tartja a vércukorszintet azáltal, hogy növeli a testsejtek érzékenységét az inzulinra és a glükózra, biztosítva, hogy a szervezet képes jól reagálni az inzulinra és a glükózra. Ez megakadályozza, hogy az egyén édességekre és szénhidrátokra vágyjon.
„N. a sativa javíthatja a glikémiás állapotot és a lipidprofilt a cukorbetegség modelljeiben. "
Továbbá, amint azt a Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította,
"A Nigella sativa-val kezelt patkányoknál alacsonyabb volt az éhomi plazma inzulin- és trigliceridszint, és magasabb volt a HDL-koleszterin a páros táplálású kontrollokhoz képest."
Egy másik tanulmány, amelyet a fekete magolajnak az erősen aktív antiretrovirális terápia (HAART) következtében a megnövekedett inzulinszintre gyakorolt hatásáról végeztek, és amelyet a Canadian Journal of Physiology and Pharmacology publikált, arra a következtetésre jutott, hogy,
„A krónikus HAART növelheti a szérum inzulinszintet azáltal, hogy mind a β-sejtek inzulintermelését, mind a periférián az inzulinhatás szabályozását szabályozza. Ezeket a káros hatásokat a BSO-val történő étrend-kiegészítés megakadályozhatja. ”
A fekete magolaj nagy mennyiségű hasznos esszenciális zsírsavat (EFA) tartalmaz
A test számára előnyös zsírok EFA-k. Esszenciális zsíroknak nevezik őket, mert testünk nem tudja ezeket előállítani, ezért más forrásból kell beszereznünk őket.
A két bázikus EFA Omega-3 és Omega-6 zsírsavként ismert. Az EFA hiánya magas vérzsírszintet, bőrbetegségeket, epeköveket és más súlyos problémákat okozhat.
A szükséges mennyiségnél kevesebb esszenciális zsírsav (EFA) fogyasztása megszüntetheti vagy csökkentheti a pozitív fogyás eredményeit. Lassíthatja vagy megállíthatja az egyén fogyóképességét is.
A fekete magolaj felhasználható a más élelmiszerekből fogyasztott EFA-k kiegészítésére annak biztosítására, hogy az egyén elegendő EFA-t kapjon a fogyás fenntartásához.
Sokan halolajhoz fordulnak az EFA-kiegészítésért, de a fekete magolaj egy másik kivételes lehetőség!
A növényi (fekete magolaj) és az állati (cápa májolaj) omega-3 zsírsavforrások közötti különbségekről és azok szerepéről a vércukor- és lipidprofilok szabályozásában egészséges önkénteseknél publikált összehasonlító tanulmány szerint, amelyet a Jemeni Journal jelent meg az orvostudomány számára,
„Mindkét gyógyszer komponensében Omega-3 zsírsav van; ezen kívül Nigella Sativa (NS) rendelkezik Omega-6 zsírsavval is. Az NS antidiabetikus aktivitást mutatott, mivel jelentősen csökkentette az éhomi vércukrot (FBS). ”
Fekete magolaj és elhízás
2013. júniusában a Journal of Diabetes and Metabolic Disorders közzétette egy tanulmány eredményeit, amely rendszeresen áttekintette az elhízás elleni tulajdonságokkal rendelkező növények irodalmát.
A publikációban arról számoltak be, hogy a fekete köménymagolaj azon természetes gyógymódok között volt, amelyek a leghatékonyabban küzdenek a túlsúly ellen.
Az olaj gyulladáscsökkentő szerrel rendelkezik, amely segíti az embereket a fogyásban azáltal, hogy csökkenti a súlygyarapodás kiváltó okait: trigliceridek, koleszterin, vércukorszint, májglükoneogenezis, glükóz felszívódás a belekben és az étvágy, csökkentve a vágyat a cukorral töltött és a szénhidrát után -terhelt ételek.
Az orvostudományi kiegészítő terápiákban megjelent 2018-as tanulmány szerint,
"Megállapítottuk, hogy a Nigella Sativa kiegészítés jelentősen befolyásolja a felnőttek testtömegét (BW) és testtömeg-indexét (BMI)."
Ezenkívül a Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent további tanulmány megállapította, hogy,
„Az N. sativa-val történő kiegészítés mérsékelt hatást gyakorol a testtömeg, a (testtömeg-index) BMI és a (derékbőség) WC csökkenésére. A testtömeg magas heterogenitása és a korlátozottan magas színvonalú vizsgálatok miatt azonban az eredményeket körültekintően kell megadni. Az N. sativa pótlását követően súlyos mellékhatásokról sem számoltak be. „
Testmozgással és/vagy alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva a fekete magolaj még nagyobb hatással van az elhízásra és a fogyásra!
A Nemzetközi Megelőző Orvostudományi Közlönyben közzétett, a Nigella Sativa kiegészítésének és az aerob edzésnek a túlsúlyos nőknél végzett 8 hetes hatásairól szóló tanulmány szerint.,
"Ez a tanulmány bebizonyítja, hogy a 8 hetes aerob edzés és az N. sativa kiegészítés szinergikusan hat a lipidparaméterek javítására."
Amint azt a Food & Function folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta,
Hogyan kell használni a fekete magolajat a fogyáshoz
A fekete köménymagolaj felhasználható olaj formájában, vagy pirulák formájában szedhet nigella sativa kivonatot. A nigella sativa kivonatok felhasználásának legjobb módja azonban az olaj formája. Ez a legtermészetesebb forma és a legegészségesebb lehetőség.
Mikor kell fekete magolajat fogyni?
Bár a nap bármely szakában fogyaszthatja a nigella sativa olajat fogyás céljából, én inkább reggel, éhgyomorra, majd éjszaka kb. Egy órával az alvás előtt szedem.
Személy szerint én érzem a legjobb előnyöket, amikor ezt a rutint használom.
Fekete magolaj adagolás fogyáshoz
Patkányokon végzett tanulmány szerint, amelyet az Advanced Pharmaceutical Bulletin publikált,
"A tanulmány kimutatta, hogy a Nigella Sativa 1 g/kg dózisig történő kiegészítése 28 napig kiegészítve nem eredményezte a májenzimek szintjének változását, és nem okozott semmilyen toxicitási hatást a máj működésére."
Általánosságban elmondható, hogy nem kell aggódnia a fekete köménymagolaj-kiegészítők „túladagolása” miatt. A legtöbb ember számára a megvásárolt termékre vonatkozó ajánlások betartása elég jól fog működni!
Ha fekete magolaj kapszulákat vásárol fogyás céljából, javasoljuk, hogy vásároljon Vine Nutrition Premium fekete magolaj kapszulákat.
Ha kapszulákat szeretne vásárolni, kövesse a palackon található adagolási utasításokat. Például ezekkel a nigella sativa kapszulákkal 500 mg-ot vehet be naponta 1-3 alkalommal.
Véleményem szerint a hidegen sajtolt fekete magolaj a legjobb módszer a napi fekete magolaj adagjának megszerzésére a fogyás érdekében.
A súlycsökkentő fekete magolaj kapszulák jól működnek, de véleményem szerint a természetes olaj a legjobb módszer a nigella sativa összes előnyének megszerzésére.
Ha hidegen sajtolt fekete magolajat szeretne vásárolni, javasoljuk, hogy vásároljon Kiva Organic hidegen sajtolt fekete magolajat.
Azt javaslom, kezdje el napi 1 teáskanál adagolással, és dolgozzon fel onnan.
Ezzel az adagolással biztosan biztonságban lesz, és megtalálhatja a fekete magolaj tökéletes adagját magának!
Személy szerint, ha egyedül használom az olajat, és nem fekete köménymag tablettákat, reggel két evőkanál adagot, éjjel kettőt használok.
A legjobb fekete magolaj márkájú kiegészítők
Mint már korábban mondtam, két fő fekete magolaj-kiegészítő van, amelyet javasolok Önnek.
Bár személyesen nem használtam a Vine Nutrition fekete magolaj kapszulákat, a Kiva hidegen sajtolt hátsó magolajat használtam.
A legjobb fekete magolaj márka (kapszula) - Vine Nutrition Premium fekete magolaj
A Vine Nutrition Premium fekete magolaj kapszulák egészségügyi előnyei és egyéb tulajdonságai mellett az a fő előnyük, hogy a fekete magolaj olaj formájához képest az, hogy nem kell megkóstolni a terméket.
Bár én személy szerint nem bánom az ízét, sokan nem akarják naponta többször megkóstolni a fekete magolajat, ezért a kapszulák jobb megoldás.
Ezzel együtt számos egyéb konkrét oka van a Vine Nutrition Premium fekete magolaj kapszulák megvásárlásának.
Szőlőtáplálkozási források A Nigella Sativa növényei, amelyeket természetes forrásaiból használnak olajjához, és az Egyesült Államokban gyártják. Minden kapszula 500mg hidegen sajtolt fekete magolajat tartalmaz, és egyéb hatóanyagot vagy töltőanyagot nem tartalmaz.
A Vine Nutrition Premium fekete magolaj kapszulákat vegetáriánus kényszer mellett gyártják, és nem GMO lágy gélben állítják elő a kaliforniai San Francisco-i GMP tanúsított létesítményben.
A gyártási körülmények biztosítják, hogy a Vine Nutrition Premium fekete magolaj kapszulák minden alkalommal pontosan megfelelőek legyenek.
Végül, amikor megvásárolja a Vine Nutrition Premium fekete magolaj kapszulákat, akkor egy hónapig használhatja a termékeket (az utasításoknak megfelelően), és ha nem elégedett, akkor néhány kattintással teljes visszatérítést kaphat! A Vine Nutrition Premium fekete magolaj kapszulák 100% -os garanciával rendelkeznek, így nem kell kockáztatnia a pénzét!
- 7 legjobb salátaöntet fogyáshoz - STOCKPILING MOMS ™
- 7 legjobb fogyás trükk
- 7 legjobb vegán fehérje por a fogyáshoz
- Szülés után fogyás tamilban A legjobb vélemények mayymealz
- Fekete babos chili leves receptek egészséges fogyókúra