Fekete ribizli olaj

Botanikai név: Ribes nigrum

A fekete ribizliolaj információi és leírása

A fekete ribizliolaj a gamma-linolénsav (GLA) természetes forrása, és a bőr, a haj és a körmök egészséges növekedésének elősegítésére szolgál.

A fekete ribizli gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, kémiai vegyületeket, amelyek megtalálhatók a zöld teában, a csokoládéban és más bogyókban is, például az áfonyában. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a polifenolok antioxidáns aktivitást mutatnak a kémcsövekben, és csökkenthetik a gyulladást, amely szerepet játszik olyan krónikus betegségek kialakulásában, mint a szívbetegségek, bizonyos rákos megbetegedések és az Alzheimer-kór. További kutatásokra van szükség a polifenolok emberi testre gyakorolt hatásaival kapcsolatban. A fekete ribizliolaj GLA-t tartalmaz, amely a vizsgálatok szerint támogathatja az immunrendszert, és csökkentheti az összes koleszterinszintet és a triglicerideket, miközben növeli a jó sűrűségű koleszterinszintet (HDL).

Fekete ribizli felhasználása:

A fekete ribizli növény sok része - magolaj, levelek, gyümölcs és virág - jótékony hatású, és szexuális egészségi problémák kezelésére, az immunitás támogatására és a gyulladás csökkentésére szolgál. Az előzetes kutatások szerint a GLA-tartalmú szerek előnyökkel járhatnak a rheumatoid arthritis és a diabéteszes neuropathia hátterében.

A fekete ribizli in vitro (laboratóriumi) vizsgálata megállapította, hogy a gyümölcs magas szintű antioxidánsokat tartalmaz, amelyek a szabad gyökök hatékony felszívóiként működnek. A Természetes Gyógyszerek Átfogó Adatbázisa (NMCD) szerint vannak olyan kutatások, amelyek szerint a fekete ribizliolaj csökkentheti az összes koleszterint és a triglicerideket, de jelenleg nincs elegendő bizonyíték orvosi állításokhoz.

Fekete ribizli kapható:

Standardizált folyadék vagy kapszula kivonatok

Fekete ribizli gyógynövény/gyógyszer kölcsönhatások:

Senki nem ismert, de a legjobb, ha óvatos és konzultál az egészségügyi szolgáltatóval, ha vérhígító gyógyszerekkel együtt alkalmazzák.

Egyéb biztonsági aggályok:

Az NMCD kimondja, hogy a fekete ribizli „biztonságos, ha élelmiszerként használják”, vagy amikor a fekete ribizli olajat „megfelelően gyógyszerként” használják. Aggodalomra ad okot, hogy a fekete ribizli lelassíthatja a véralvadást és növelheti a véraláfutások kockázatát vérzési problémákkal és rendellenességekkel küzdő embereknél.

Fekete ribizliolaj vásárlásakor:

A fekete ribizliolaj kapszuláknak legalább 45 mg GLA-t kell tartalmazniuk. Kerülje a helyi olajkészítményeket.

Fekete ribizli adagolása:

Vegyen be 500 milligrammot naponta kétszer, legalább két hónapig.

Gyermekadagolás:

A hat és tizenkét év közötti gyermekeknek a felnőttek adagjának felét kell bevenniük.

Dr. Weil azt mondja:

A fekete ribizliolaj a szokatlan zsírsav GLA természetes forrása. Az étrendben nagyon nehezen elérhető, a GLA hatékony gyulladáscsökkentő szer, a gyulladáscsökkentők egyik mellékhatásával sem rendelkezik. Elősegíti a bőr, a haj és a körmök egészséges növekedését is. Gyakran ajánlom bőrbetegségek (beleértve a törékeny körmöket és hajat is), ízületi gyulladás, autoimmun rendellenességek és premenstruációs szindróma esetén. Ne várjon azonnali eredményt; hat-nyolc hétig tart a változások észlelése, miután a fekete ribizliolajat hozzáadta az étrendhez.

Fekete ribizli. Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa. Stockton, Kalifornia: Terápiás Kutatási Kar. [Frissítve 2012. július 31 .; Értékelés dátuma: 2013. február 10 .; Hozzáférés: 2014. január 24.]. naturaldatabaseconsumer.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=1085&fs=NDC&searchid=43295940

Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Gyógynövényes terápia a reumás ízületi gyulladás kezelésében. A szisztematikus felülvizsgálatok Cochrane-adatbázisa, 2011. február 16.; (2): CD002948. doi: 10.1002/14651858.CD002948.pub2.

Dines KC, Cotter MA, Cameron NE. A természetes olajok, mint gamma-linolénsav forrásainak hatékonysága a perifériás idegvezetési sebesség rendellenességeinek kijavítására cukorbeteg patkányokban: moduláció tromboxán A2 gátlással. Prosztaglandinok, leukotriének és esszenciális zsírsavak 55, sz. 3 (1996): 159-165.

Goffman, Fernando D. és Stefania Galletti. „Gamma-linolénsav és tokoferol tartalom a Ribes fajok 47 csatlakozásának magolajában.” Mezőgazdasági és élelmiszer-kémiai folyóirat 49. sz. 1 (2001): 349-354.

Hounsom L, Horrobin DF, Tritschler H és mtsai. A liponsav-gamma-linolénsav-konjugátum hatékony a kísérleti diabéteszes neuropátia több indexével szemben. Diabetologia 41, no. 7 (1998): 839-843.

Netzel, Michael, Gabriele Strass, Marlies Janssen, Irmgard Bitsch és Roland Bitsch. "Bioaktív antocianinok észlelhetők az emberi vizeletben a fekete ribizli lé bevétele után." Journal of környezeti patológia, toxikológia és onkológia 20, sz. 2 (2001).

Oboh, H. A., A. U. Osagie és R. E. Esewe. "Néhány nigériai csomagolt gyümölcslé antioxidáns és szabad gyökfogó képességének értékelése." Nigerian Journal of Nutritional Sciences 33. sz. 1 (2013): 31-36.

Vogl, Sylvia, Paolo Picker, Judit Mihaly-Bison, Nanang Fakhrudin, Atanas G. Atanasov, Elke H. Heiss, Christoph Wawrosch et al. "Etnofarmakológiai in vitro vizsgálatok osztrák népi orvoslásról - 71 osztrák hagyományos növényi gyógyszer in vitro gyulladáscsökkentő tevékenysége." Journal of Ethnopharmacology (2013).

Williams, Robert J., Jeremy PE Spencer és Catherine Rice-Evans. "Flavonoidok: antioxidánsok vagy jelző molekulák?" Ingyenes radikális biológia és orvostudomány 36, sz. 7 (2004): 838-849.