Fekete, zöld vagy véres: Mi a helyzet az én kakammal?

Utoljára frissítve: 2020. május 6-án, 20: 54-kor

Kezdőlap »Emésztőrendszeri rendellenességek» Fekete, zöld vagy véres: Mi a helyzet a kakimmal?

[Utolsó frissítés: 2019. augusztus 13.]

A kakád színe hasznos információkkal szolgálhat arról, hogy mi folyik a testedben.

Míg egyes színváltozások egyszerűen összefüggenek az elfogyasztott ételek színével, más változások súlyos egészségügyi állapotokat jelezhetnek.

Ez a cikk elmagyarázza a kaka színének lehetséges okait.

Hogyan alakul ki a Poop?

Az ürüléknek vagy székletnek is nevezett kaka az a szilárd hulladék, amelyet az emberek megszüntetnek.

Az elfogyasztott étel a szájtól a gyomorig, a vékonybélig, végül a vastagbélig és a végbélig jut. Az étel többnyire emészthető és felszívódik, amikor a vastagbélbe jut, ahol kakukknak nevezik.

Az emésztés végterméke a kakó, amelyet addig tárolnak a végbélben, amíg készen áll az eliminációra. A dudor főleg vízből, valamint baktériumokból, fehérjékből, rostokból, zsírokból és egyéb szerves szilárd anyagokból áll. Ezen összetevők mennyisége az egyén étrendjétől és egészségi állapotától függően változik.

Ne feledje, hogy körülbelül 18–72 óra szükséges, amíg az étel kakilni kezd. Ez a folyamat, más néven a béltranzit ideje, rövidülhet hasmenés esetén, és elhúzódhat székrekedés esetén.

Összegzés: A kaka az emésztés eliminált terméke, és főleg vizet, valamint szerves szilárd anyagok keverékét tartalmazza.

Mi tekinthető „Normál” Poop-nak?

A normális kaki sokat mondhat az egészségi állapotáról.

Jellemzően világos-sötétbarna színűnek és félig szilárdnak, világos nyálkabevonattal jellemzik. A barna szín az epéből, a bilirubin részecskékből és az elhalt vörösvérsejtekből származik. Ezenkívül körülbelül 75% vizet tartalmaz és puha és sima kolbászként jelenik meg.

A legtöbben a Bristol székletmérlegre hivatkoznak, ha segítséget nyújtanak a kaka jellemzőinek osztályozásában. Lényegében a chyme vastagbélben eltöltött ideje befolyásolja a végtermék megjelenését és annak könnyű átadását. Egészséges cél az alábbi diagram 4. típusa.

Bristol székletdiagram (skála). Kép forrása. kattints a kinagyításhoz.

A normális vagy egészséges kakilra utaló egyéb jellemzők közé tartozik az „S” alakú, 1-2 hüvelyk átmérőjű, és a „természetes” szag. Nincs normál normális bélmozgási gyakoriság, amely napi 3 és heti 3 között változhat.

Összegzés: A normál kaki világos vagy sötétbarna színű, ideális esetben 4-es típusként jelenik meg a Bristol Stool charton, sima, puha kolbászt vagy kígyót tükrözve.

Miért zöld a Poopom?

A kaka különféle okok miatt zöldnek tűnhet.

Zöld ételek

Nagy mennyiségű, zöld színű pigmenteket tartalmazó étel fogyasztása zöld színű kakit eredményezhet.

A zöld pigmentek olyan természetes forrásokból származhatnak, mint a spárga klorofillja vagy a leveles zöldek. Ezenkívül a zöld pigmentek olyan mesterséges forrásokból származhatnak, mint a feldolgozott élelmiszerekben és cukorkákban található zöld színezékek.

Bile feleslege

Fontos megjegyezni, hogy az epe, a zsír emésztését elősegítő folyadék természetesen zöld-sárga árnyalattal rendelkezik.

A kaki túlzott epéje szintén zöld színt eredményez. Ez akkor fordulhat elő, ha nincs elegendő idő a testnek az epe újrafelvételére, és ezért végül ürül.

Azok a körülmények, amelyek felgyorsíthatják a bél tranzitidejét, mint például a gyulladásos bélbetegség (IBD), a lisztérzékenység, az irritábilis bél szindróma (IBS), mind zöld kakakat eredményezhetnek. Például azok, akik ételintoleranciában szenvednek, zöld kakakat kaphatnak, miután magas FODMAP ételeket fogyasztanak.

Ezenkívül a hashajtók, a koffein és az alkohol túlzott használata hasonló hatást vált ki (1).

Változások a mikrobiómban

Azok a tényezők, amelyek megváltoztatják a bél bakteriális összetételét, megváltoztathatják a kaka színét is, jellemzően zöldre.

A parazita, vírusos és bakteriális fertőzések, az orvosi eljárások és az antibiotikumok használata potenciálisan befolyásolhatja a mikrobiomot (2).

Összegzés: Számos oka van a zöld kakónak, beleértve a nagy mennyiségű zöld étel fogyasztását, az epe feleslegét és a bél mikrobiomjának változását.

Miért sárga a székletem?

A sárga széklet gyakran vörös zászló a rossz zsíremésztés érdekében.

Lehet, hogy zsíros és büdös kaka érződik a sárga színnel együtt. Ezek mind annak jelei, hogy a test küzd a zsírok megfelelő emésztéséért és felszívódásáért.

A hasnyálmirigyet befolyásoló állapotok, például a lisztérzékenység, a cisztás fibrózis, a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és/vagy a hasnyálmirigy-rák, mind potenciálisan csökkentik a hasnyálmirigy képességét az emésztőenzimek előállítására és felszabadítására. Ezen enzimek megfelelő áramlása nélkül a zsír nem bomlik le és nem szívódik fel normálisan (3).

Az enzimek mellett a testnek epe is szükséges a zsírok emésztéséhez. A májrák, a hepatitis, a cirrhosis és az epekövek (és az epehólyag eltávolítása) mind potenciálisan csökkenthetik az epetermelést és/vagy áramlást, ami rossz zsíremésztést és sárga székletet eredményezhet.

Összegzés: A sárga kaki gyakran zsíros megjelenéssel és rossz szaggal jár együtt a rossz zsíremésztés miatt. Ez olyan állapotok miatt következhet be, amelyek károsítják a hasnyálmirigyet és/vagy a májat, ami csökkenti a zsír emésztéséhez szükséges emésztőenzimeket és epét.

Miért fekete a székletem?

A fekete széklet egyszerűen tükrözi a táplálékfelvételt, vagy súlyosabb kérdéseket, például a bélsérüléseket.

Fekete ételek

Azok az ételek, amelyek sötét feketés árnyalatot eredményezhetnek a kaka számára, tartalmazzák az áfonyát, a szedret, a fekete édesgyökéret és még a mélyvörös ételeket is, például a céklát, a vörös zselatint és a gyümölcsöket.

Ha aggódik, feltétlenül először alaposan vizsgálja felül étrendjét a lehetséges sötét árnyalatú ételek iránt, amelyek hozzájárulhatnak a fekete kaki kialakulásához.

Vér

Attól függően, hogy a vérzés hol jelentkezik, a kaka feketének vagy kátrányosnak tűnhet.

Az emésztőrendszerben fentebb (azaz a nyelőcső az alsó vékonybélbe) bekövetkező bélkárosodás sötét fekete vagy kátrányos kaki megjelenését idézi elő, mert a vért emésztőenzimek bontják le.

Ezenkívül az emésztőrendszer csökkent véráramlása is létrehozhatja ezt a megjelenést.

A székletben lévő vérről további információk találhatók a következő szakaszban.

Gyógyszerek és kiegészítők

Vas-kiegészítők, bizmut-szubszalicilát-termékek (azaz Pepto-Bismol és Kaoepectate), valamint egyéb gyógyszerek fekete kakakat okozhatnak.

Rák

A széklet színe önmagában nem a rák jele; Fontos azonban, hogy tájékoztassa kezelőorvosát, és kérjen további munkát.

Összegzés: A sötét fekete kakó általában a székletben lévő vér jele, de összefüggésben lehet diétával, gyógyszerekkel és kiegészítőkkel is.

Miért van vér a székletemben?

A székletben lévő vér általában olyan állapotokkal függ össze, amelyek bélsérüléseket okoznak, de az étrendjéhez is kapcsolódhatnak.

Piros ételek

Azok az ételek, amelyek hasonló vörösvér megjelenést hozhatnak létre a kakában, magukban foglalják azokat, amelyek természetes és mesterséges vörös árnyalatokkal rendelkeznek.

Ide tartoznak a feldolgozott élelmiszerek, a gyümölcslevek, a vörös zselatin és a cukorkák, valamint a répa, az áfonya és a paradicsom. Ellenőrizze étrendjét, hogy megtalálják-e a vörös szín lehetséges forrásait, amelyek hozzájárulhatnak a kakó véres megjelenéséhez.

Bélsérülések

A vér fényereje a bél sérülésének lehetséges helyéhez kapcsolódik.

Az alsó belek sérülései gyakran élénkvörös színt eredményeznek, míg a felső bél sérülései sötétebb vöröset és néha fekete színt eredményeznek.

Ezenkívül a béltranzit idő befolyásolja a vér árnyékát a kakóban. Amikor a dolgok gyorsabban mozognak a bélben, ez általában élénkebb vörös színt eredményez (4).

A bélsérüléseket számos tényező okozhatja:

Aranyér:megnagyobbodott erek a végbélnyílásban vagy annak környékén
Vastagbél polipok: egy kis sejtcsomó, amely a vastagbélben képződik
Anális repedések: egy könny a végbélnyílás bélésében
Divertikuláris vérzés: a vastagbélben lévő diverticula (kis tasakok) megreped, ami diverticulitishez vezet
Daganatok: a szövet rendellenes növekedése jóindulatú vagy rosszindulatú lehet
Fekélyek: az IBD-ben gyakori bélfekélyek lehetnek a nyelőcsőben, a gyomorban, a nyombélben, a vastagbélben vagy a végbélben is
Túlzott megterhelés: túl nagy erő a szilárd hulladék eltávolítására
Arteriovenózus rendellenességek: artériák vagy vénák szakadnak meg a rendellenes kommunikáció miatt
Alacsony vérlemezkeszám:csökkent vérrögképző képesség

Összegzés: A kaki vér egyszerűen összefüggésben lehet az élelmiszerek vörös megjelenésével, vagy egy súlyosabb bélsérüléssel. A vér fényereje tükrözi a sérülés helyét.

Miért van nyálka a székletemben?

Kis mennyiségű nyálka a széklet normális, de ha túl sokat észlel, problémát jelezhet.

A nyálka kiválasztódik, hogy elősegítse a vastagbél belsejének nedvesítését és kenését. Ez segít a kaki könnyedén átjutni, minimális megerőltetéssel.

Ha megnövekedett mennyiségű nyákot vagy kísérő tüneteket észlel, például vért, hasi fájdalmat vagy a széklet konzisztenciájának változásait, akkor ez további munkát igényel orvosával.

A belek mentén fellépő fekélyek nyálkát termelnek. Ezért olyan fekélyek alakulhatnak ki, mint a Crohn-féle, fekélyes vastagbélgyulladás vagy akár rák.

Ezenkívül a hasmenés felesleges nyálkát eredményezhet, így a bélfertőzések és az IBS szintén lehetséges okok lehetnek.

Összegzés: Míg a kakában általában van egy kis nyálka, a túl sok vagy más tünetek mellett olyan komolyabb problémák jele lehet, mint az IBD, a rák, a fertőzések vagy az IBS.

Mikor kell aggódnom?

A széklet színváltozása a legtöbbünkkel megtörténik, és általában nem jelzi az aggodalmat.

Ügyeljen ezekre a jelekre, mivel a kaka színe valami súlyosabbat jelezhet:

A színváltozás tartós
Egyéb tünetek kísérik a színváltozást, beleértve a gyomorpanaszokat, hányingert, hányást, görcsöket, végbélviszketést stb.
Nagy mennyiségű vért talál
A széklet kátrányos és büdös.

Kérjük, forduljon orvoshoz, ha ezeket a tüneteket észleli. Szükség lehet további vizsgálatokra, beleértve a fizikai vizsgálatot, a székletet és a vérvizsgálatokat, a vizsgálatokat, az endoszkópiát és a kolonoszkópiát.

Összegzés: A legtöbben nem foglalkozhatnak a kaka színének enyhe változásával. Ha azonban a változás tartós, és további tünetek jelentkeznek, kérjen megfelelő orvosi tanácsot.

A Poop Rainbow megakadályozása

Ne feledje, hogy a széklet színe az egyik jel az emésztőrendszer egészségének felmérésekor.

A normál egészséges kaki a világostól a sötétbarnáig terjed. A színváltás zöldről sárgáról fekete-pirosra mind jelzi a lehetséges problémákat. Tükrözhetik a feleslegesen elfogyasztott speciális színes ételeket is.

Az esetleges színváltozásokért forduljon orvosához megfelelő gondozáshoz, mivel ez aggodalomra adhat okot.

Erin Peisachról (regisztrált dietetikus táplálkozási szakember)

Erin Peisach, RDN, CLT a Marylandi Egyetemen, a College Parkban tanult dietetikus alapképzésén. Mostantól a Nutrition by Erin tulajdonosa, egy San Diego-i székhelyű virtuális táplálkozási magánrendelés, amely a gyomor-bélrendszeri rendellenességekre szakosodott.

Tudjon meg többet róla a Névjegy oldalon.

Joe Leech, dietetikus (MSc Nutrition)

A legtöbben túlterheltnek érezzük magunkat az egészséges táplálkozás terén, különösen, ha orvosi problémánk van.

A DietvsDisease.org webhelyen kutatással támogatott útmutatókat és egyszerű étkezési terveket biztosítunk, hogy stressz nélkül élvezhesse az ételeket, és a legegészségesebb, legboldogabb életet élhesse.

Itt többet megtudhat rólunk.

Legutóbbi hozzászólások

A legjobb divertikulitisz-diéta: Több mint 25 tanulmány osztja a fikciót a fikcióból
Mi az a szivárgó bél szindróma, és még valódi is? Értékesítés nélküli megjelenés
Mi a betain-HCl, és segít-e az emésztésben?
A legjobb diéta az epehólyag eltávolítása után: Minden, amit tudnod kell, magyarázattal, sima angol nyelven
Hogyan lehet megszabadulni a felfújástól: 9 stratégia, amelyet a tudomány támogat
Krónikus székrekedés: 10 bevált gyógymód a megkönnyebbülés érdekében
Fekete, zöld vagy véres: Mi a helyzet az én kakammal?
Hogyan lehet megszabadulni az aranyérektől: Kezelje őket azzal, ami valójában működik!
Mikroszkópos vastagbélgyulladás és diéta: Kezdő útmutató a kollagén és limfocita vastagbélgyulladás kezelésére
Hogyan lehet megállítani a hasmenést: Diétaváltások és természetes gyógymódok
A Pyroluria igazi? Elfogulatlan pillantás a tényekre
Krónikus gyomorfájdalom és hasmenés: melyek a fő okok?
Hogyan lehet megszabadulni a savas refluxtól ... Természetesen
Specifikus szénhidrát diéta (SCD) a bél egészségére: valóban segít-e?
Miért fingok ennyire !? Zseniális módszerek a túlzott puffadás és gáz megfékezésére

Kategóriák

Autoimmun betegség
Kardiovaszkuláris és anyagcsere-egészségügy
Emésztési rendellenességek
FODMAP diéta
Élelmiszerek és tápanyagok
Ételintolerancia és érzékenység
Magas vérnyomás
Hogyan kell főzni
Pajzsmirigy alulműködés
Bélgyulladás (IBD)
Irritálható bél szindróma (IBS)
MTHFR
2-es típusú diabétesz
Fogyókúra
Fogyás kiegészítő kiegészítők véleménye
Nők egészsége

Legutóbbi hozzászólások

A diétáról vs betegségről

Az étrendnek és a betegségnek csak egy napirendje van:

Objektíven tanulmányozza a kutatást (elfogultság nélkül)
Az információkat lefordítja egyszerű angol nyelvre
Segít felfedezni, hogyan alkalmazható az aktuális egészségi állapotra.

Minden tartalmat szakképzett dietetikusok írnak, és teljesen függetlenek, szponzorok és az iparhoz nem tartoznak.