Felkészülés az IVF-re - tippek a termékenység keresztanyjától

Mit teszel, hogy felkészítsd a testedet a sikeres IVF-transzferre?

A fogamzásgátló ellátás kulcsfontosságú nemcsak a sikeres IVF-transzfer szempontjából, hanem az egészséges terhesség és a csecsemő számára is. A Tea a termékenység keresztanyjával című epizódjában Denise arról beszél, hogy felkészüljenek az IVF-re, és tippeket oszt meg az étrendről, a kiegészítőkről, az életmódbeli változásokról, az akupunktúráról és egyebekről.!

A fogamzásgátlás előtti ellátás mindkét partner (nem csak a nő) számára lehetőséget nyújt az általános egészség és termékenység javítására.

Íme néhány dolog, amit azonnal megtehet:

Fogyasszon tiszta, egészséges termékenységi étrendet
Gyakorlat
Akupunktúra
Csökkentse a stresszt
Korlátozza a toxinoknak való kitettséget
Hozzon létre egy kis szórakozást a kapcsolatában
Tegyen egy termékenységi tisztítást, hogy segítsen eltávolítani a méreganyagokat a testéből
Fogyasszon kiegészítőket az általános és termékenységi egészségének javítása érdekében

Tudta, hogy teste körülbelül 120 nappal a felszabadulásuk előtt kezdi toborozni a petesejtjeit, és a sperma 90 naponta regenerálódik?

Ez a lehetőséged ablaka! Ha legalább három hónapot vesz igénybe az étrend és az életmód megváltoztatása, az valóban befolyásolja a petesejtek (és a spermiumok) egészségét, és drámai módon növeli a teherbe esés és az egészséges baba esélyét.

Ha nincs három hónapod arra, hogy felkészülj az IVF-re, vannak dolgok, amelyek hatással lehetnek az egészségedre és a siker esélyeire.

Ha két vagy három hétig megelőző gondozást végez, mielőtt visszakeresne, abszolút hatással lehet nem a petesejt minőségére vagy a spermiumok minőségére, hanem az eredményeire, mert valóban befolyásolhatja az antioxidánsokat, amelyekben a petéi vannak.

A kiegészítés, az akupunktúra, a nagyon tiszta étkezés, az egészségtelen szokások, például a marihuána vagy az alkohol dohányzása, valamint a mérsékelt testmozgás megszüntetése mindaz, amit azonnal megtehet, és amely segít a testének felkészülni. Ezek a lépések segítenek a testének a kommunikációban és a jobb működésben, segítenek az erősebb ciklusban és javítják a siker esélyeit.

Legyél proaktív! Tippek a termékenység növelésére:

Tegyen tiszta, egészséges étrendet

Fogyasszon teljes ételt, tápanyag-sűrű termékenységi étrendet, amely teljes kiőrlésű gabonákat, sokféle friss gyümölcsöt és zöldséget, jó zsírokat, sok tiszta vizet és tiszta fehérjét tartalmaz. Ha teljes körűen meg szeretné tudni, mit kell és mit nem szabad enni, kattintson az alábbi linkre, hogy letöltse a termékenységi keresztanya végső útmutatóját a termékenységi étrendről.

Tegyen egy kis gyakorlatot

Ha nem szereted a testedzést, találj meg valamit, amit szeretsz csinálni, ami mozgásra készteti a keringés növelését. Csak mozogni kell! Zumba, Soul Cycle vagy séta a tengerparton. Légy kreatív és csak csináld.

Korlátozza a toxinoknak való kitettséget

Az ételeiből és a környezetből származó toxinok felhalmozódnak a testben, és befolyásolják az összes sejtet, szervet, sőt a petesejt és a sperma minőségét.

Tegyen egy termékenységi tisztítást, hogy segítsen eltávolítani a méreganyagokat a testéből

A tested természetesen méregtelenít. De a máj és a vesék kénytelenek túlhajtásban dolgozni, és további segítségre van szükségük! Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a termékenységi tisztításról!

Fogyasszon kiegészítőket az általános és termékenységi egészségének javítása érdekében

Az antioxidánsok fontos összetevői az egészséges termékenységnek, amelyre minden férfinak és nőnek összpontosítania kell. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a petesejtet és a spermiumokat a szabad gyököktől, amelyek képesek károsítani a sejtek egészségét és a sejt DNS-ét, és hatással lehetnek a teherbeesésre, az egészséges terhesség fenntartására és a lehetséges születési rendellenességek esélyére.

Ügyeljen arra, hogy mindig kiváló minőségű kiegészítőkbe fektessen be; A CVS és a Costco márka nem fogja szolgálni Önt. Beszéljen valakivel, aki a termékenységre szakosodott, és nézze meg, milyen egyéb kiegészítők lehetnek előnyök az Ön számára.

Kapjon akupunktúrát

Az akupunktúra segít növelni a véráramlást, egyensúlyba hozni a hormonokat és javítja a keringést. A világ minden táján vannak akupunktőrök, akik a termékenységre szakosodtak. Nagyon fontos, hogy látj valakit, aki a termékenységre szakosodott.

Csökkentse a stresszt és növelje a szórakozást

Nagyon fontos megbizonyosodnod arról, hogy találsz-e időt a szórakozásra, mert hasznos az egész test egyensúlyának, az elmédnek, a hangulatodnak és a hormonjaidnak.

Ha többet szeretne tudni az IVF-ről, nézze meg a Tudnivalók az IVF megkezdése előtt: Tippek az IVF sikeréhez, vagy kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a fogamzásgátló gondozásról.

Kapcsolódó hozzászólások

3 módszer a tojásminőség javítására

A termékenység teszteléséről szóló 411

A férfiak termékenységének megelőzése

Regisztráljon egy ingyenes termékenységi webináriumra - február 27., 19:00 PST