Felvert kéksajtos Crostini

Ha rajongsz a kéksajtért, nem tévedhetsz ezekkel a karcsúsító barátságos, felvert kéksajtos Crostinivel - kevés pont és kalória!

felvert sajt

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

  • Kalória 22
  • Szénhidrát 0,2 g
  • Fehérje 1g
  • Zsír 1g
  • Telített 0,4 g
  • Cukrok 0,2 g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

Ezek a felvert kéksajtos Crostini tökéletesek a kéksajt szerelmeseinek, és nagyszerűek, ha kalóriát számol, vagy olyan tervet követ, mint a Súlyfigyelők.

Nagyon sok vélemény van a kéksajtról, de személy szerint szeretjük! A dán kéket használtuk ebben a felvert kék sajt Crostini receptben, de használhatja a kívánt kék sajtot - ne felejtse el ennek megfelelően beállítani a kalóriákat és a táplálkozási információkat.

Ezeket a crostiniket olyan könnyű elkészíteni, és valóban lenyűgözőnek tűnik, ami kiválóan alkalmas büfékhez vagy akár csak egy délután közepi harapnivalóhoz!

Csillagformát választottunk a crostini-hez, de tetszőleges formát használhat - legyen kreatív!

Milyen étrendekre alkalmasak ezek a felvert kék sajt Crostini?

Ez a felvert kéksajtos Crostini recept vegetáriánusok számára alkalmas.

Gluténmentes lehet, mindaddig, amíg a következő összetevőket lecseréli gluténmentes változatokra;

  • Teljes kiőrlésű kenyér

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a felvert kéksajtos Crostini recept?

  • Ennek a felvert kék sajt Crostini receptnek az adagjára 1 pontot kell számítania, ha a WW Green-en jár.
  • Ennek a felvert kék sajt Crostini receptnek az adagjára 1 pontot kell számítania, ha a WW Blue-on van.
  • Ennek a felvert kék sajt Crostini receptnek az adagjára 1 pontot kell számítania, ha a WW Purple programot használja.

Szüksége van-e különleges összetevőkre a felvert kék sajt Crostini elkészítéséhez?

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Tudja meg, mit jelent ez.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

Ehhez a felvert kéksajtos Crostinihez 4 cm-es csillag alakú vágóra lesz szükség. Az Amazon tartalmaz egy ilyen készletet.

Szüksége lesz néhány eldobható csövekre, amelyek az Amazon-tól kaphatók.

Szüksége lesz egy kis csillagfúvókára is, amelyet az Amazon-ból vehet fel.

A végső alapvető összetevő egy tisztességes sodrófa, mivel meg kell bizonyosodnia arról, hogy a kenyér egyenletes vastagságú-e. Joseph Joseph egyik remek gurulócsapját használjuk, amelyet megtalálhat az Amazon-on.

Hány kalória van ebben a felvert kéksajtos Crostini receptben?

22 kalória adagonként van ebben a felvert kéksajtos Crostini receptben, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba tartozik.

Ez a felvert kéksajtos Crostini recept tökéletes, ha kalóriatartalmú étrendet követ, és jól illeszkedik bármelyik legfontosabb étrendhez, például a Súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben .

1. lépés

Távolítsa el a kéregeket a kenyérből, majd tekerje ki mindegyik szeletet, hogy 2 mm vastag legyen.