Fit from Food

Anita Nall Richessonnal

Iratkozzon fel most a 2020 őszi foglalkozásra

Unod már a fizetés nélküli edzést? Are élelmiszerbolt fut kimerítő?

Unod már a taposómalmokat, az elliptikus gépeket és az állandóan elárasztó „fel kell merülnöm a„ ma kell mennem az edzőterembe ””?

Kipróbáltál minden új étrendet, ami megjelent, csak hogy megállapítsd, hogy az körülbelül 30 napig tart, és akkor máris az 1. téren állsz?

Csak jól akarja érezni magát fürdőruhában, de nem feltétlenül fitnesz modell?

A kemény valóság az, hogy a legtöbb ember (különösen a 35 éves és annál idősebbek) örökké élni fogja az életet, gondolkodva arról a 10-20 fontról. „veszíteniük kell” ... egyszer.

Vannak, akik feladják, és azt gondolják, hogy egy bizonyos életkor után elmúltak álmaik, hogy fittek legyenek.

TUDOK SEGÍTENI!

Ne add fel. Nem vagy egyedül, és képes legyél fittebb és jobban érezd magad, mint valaha 30, 40 évesen és azon túl.

A Power Plate Formula®, amelyet a Fit from Food programban megtanul, mindent megad, amire szüksége van az élelmiszerboltok kimerültségének eltávolításához, és ahhoz, hogy bármikor és bárhol tudjon enni, hogy fitt legyen és fitt maradjon az ételtől.

MI A FIT AZ ÉLELMISZER PROGRAMJÁBÓL?

A Fit from Food program (FFF) NEM diéta, inkább egészséges életmódváltás, amely minden eszközt megad, amire szükséged van ahhoz, hogy az élethez fitt maradj!

Ön hivatalosan KÉSZ a diétákkal!

Az FFF programban világosságot és fókuszt, konkrét cselekvési lépéseket, támogatást és képzést talál, hogy megértsük, hogyan lehet egészséges életmódot váltani a gyors ütemű életben.

Edzésemmel, útmutatásommal és elszámoltathatóságommal az egészség új szintjét tapasztalhatja meg. Néhány gyakori jelentett előny a csökkent migrén, a neuropathia, az ekcéma és más bőrbetegségek, valamint a kívánt fogyás.

food

- Megkaptam a vérmunkámat ... olyan bűzös! Cukorbeteg vagyok, és az a1c-t most a hatósugarán belülre kerültem. Csak jó döntéseket hozni, és ahogy Anita mondja, az egyszerű kapcsolók. Nem tudom kifejezni, hogy ezek az értékes információk hogyan segítettek nekem. Az elmúlt 10 hétben többet tanultam, mint amennyit orvosi szakemberek segítettek nekem, mióta diagnosztizáltak. "

„Elértem a 20 kg súlycsökkentési célomat, és ami a legfontosabb: a vérnyomásom 118/78-ra csökken. Nem tudom kifejezni, hogy ennek mennyire örülök és izgatott vagyok. ”

"A csoporthoz tartozó javaslatok alapján apró változtatásokat kezdtem az étrendemben, és az elmúlt 2 hét alatt több mint 4 kilót fogytam."

EZ AZ!

Az utolsó diéta!

A diéták nem működnek, a kalóriák számbavétele sem!

Mindkettő elavult fogalom, amely még mindig fennáll kultúránkban.

Az életmódváltás, amelyet ez a program megtanít Önnek, biztosítja az egész életen át tartó oktatást étellel és hatékony gyakorlási stratégiákkal, hogy életképes maradjon.

Az étel a dudorharc 90% -a!

Nem lehet eléggé kidolgozni a gagyi, gyulladásos étrend elleni küzdelmet. Ha megpróbálta, akkor tudja, hogy ez nem fenntartható, és kimerültnek és kiégettnek érzi magát, különösen a való világban őrült elfoglaltságokkal.

Ráadásul van egy kis titkom, amit el kell mondanom. 18 év verseny sport és kemény edzés után nem szeretek tornázni, de szeretek fittnek érezni magam. Ki kellett találnom, hogyan lehet fenntartani a fitt testet anélkül, hogy túlzottan sokat dolgoznék ki, amihez egykor hozzászoktam.

AZ ÉLELMISZEREK HATÁSA

Amikor megtudtam, hogy az étel önmagában milyen hatással lehet a testösszetételre (az izom és a zsír arányára), tudtam, hogy valamivel foglalkozom.

Úgy érted, hogy nekem nem KELL megtanulnom futni? A programomon nincs.

Javasoljuk, hogy növelje aktivitási szintjét, és megtanulja az Edzés okosabb, nem pedig keményebb formulánkat (az NFL Strength Coach férjem fejlesztette ki).

Nem kell futnia, hosszú lépcsőmászó foglalkozásokat végezni, vagy fekvő biciklire ülni az edzőteremben (hacsak nem igazán akarja).

Valójában sok olyan ügyfél, aki csak az étkezési döntését változtatja meg, elképesztő sikert arat ebben a programban.

Találd ki? Nem is kell megelégednie azzal, hogy minden nap salátát fogyaszt.

Nem mintha a saláták nem nagyszerűek, de a grillezett csirkével készült saláták nem az egyetlen módja annak, hogy a Szentföldön alkalmassá váljon és életképes maradjon.

Több mint 25 éves tapasztalattal rendelkezem a fitnesz- és táplálkozási iparban, változatos kapacitások mellett, elkötelezett vagyok, hogy segítsek az egészséges életmódváltásban.

Szorgalmas, hagyományos amerikai háztartásban nőttem fel. Mindenki elfoglalt volt, az élet mozgalmas volt, és az ételek háttérbe szorultak. Sajnos az egészségemmel magas árat fizettem érte.

Egyedülálló olimpiai hátterem és zűrös egészségügyi utam párosult arra, hogy egyedül rájöjjek az egészségemre, és meg akarlak menteni ettől a tapasztalattól!

Évek óta kitaláltam, hogyan lehet egészséges életmódot kialakítani, ajándékot adtam most másoknak, ez a szenvedélyem és a célom.