Klasszikus gitár

Fitnesz, diéta, egészség és gitározás

Írta: Florentin Tise »2005. november 02. szerda, 04:27

Mennyire fontosak ezek a tényezők számodra, mint klasszikus gitáros?
1. Fitness
2. Diéta (itt nem feltétlenül a "fogyókúrára" gondolok, hanem egyszerűen az elfogyasztott ételekre)
3. Általános egészség

Szeretnék hallani néhány gondolatot a meggyőződéséről, de különösen a tapasztalatairól és gyakorlatairól.

Saját tapasztalatom alapján tapasztaltam, hogy fittségem szintje, az elfogyasztott ételek és az általános egészségi állapotom mélységesen befolyásolja gyakorlataimat, teljesítményeimet és általában hatékonyságomat.

Amikor edzek és formában maradok, ha megfelelő ételeket fogyasztok, amikor egészséges és jól kipihent vagyok, akkor jobban gyakorlok, jobban teljesítek, és csak jobb eredményeket érek el.

Ma este például brownie-t sütöttem a gyerekeimnek - igen, a férfiak tudnak sütni brownie-t. Három szelet volt a gyerekeimmel és a feleségemmel. Ó, olyan finomak voltak. És akkor mentem gyakorolni. Kilenc óra volt. Mit gondolsz, meddig gyakorolhatnék? Legfeljebb 45 perc. Mit gondolsz, miért van ez? Nos, alapvetően a süteményeket cukorral és némi koffeinnel töltik meg a csokoládéból. Megkapod a lendületet, de aztán rongyként "ledobja". Nem tudtam nyitva tartani a szemem, miközben azon a Narvaezon dolgoztam - remek darab, de nem tudtam feltartani a fejem.

Nagyon szeretném hallani, hogy egyesek mit gondolnak, és talán néhány tapasztalatot. Talán megoszthat néhány gondolatot arról, hogyan tartja formáját, esetleg néhány olyan edzésgyakorlat, amely nem "fárasztja el" a kezét, esetleg kedvenc EGÉSZSÉGES snackje a gyakorlatok között.

Az egészség és a testmozgás nagyon fontos számomra

Írta: arnoudse »2005. november 02. szerda, 05:00

Először azt kell mondanom, hogy egyetemi terepfutó vagyok. Azok számára, akik nem tudják, mi ez, ez azt jelenti, hogy egy 8k-s versenyt futok egy egyetemi csapatnál. Számomra nagyon fontos, hogy fitt és egészséges legyek. Az, hogy fizikailag fitt vagyok, főleg a futás révén, jobban odafigyel a tanulmányaimra (mintsem hogy elmegyek - ez az egyetem). Én is jobban lelkiismeretes vagyok abban, amit eszek.

Nem mondhatom, hogy elegen alszom, de egyetemen is vagyok. Úgy gondolom, hogy a futás és a zene nagyon bókolják egymást, mert mindkettő magában foglal ritmust, elkötelezettséget és tehetséget. A fene, írhatnék erről esszét! amúgy is, csak arra biztatlak benneteket, hogy menjenek ki és futjanak, mint remek testmozgás. Mindig dobhat rá néhány dallamot, vagy gondolkodhat a következő dalon, amelyet megtanul.