Fitnesz a Thermomix® segítségével

Felhívjuk figyelmét, hogy ezek csak javaslatok a wellness utazáshoz. Az étrend vagy a testmozgás megváltoztatása előtt mindig konzultáljon orvosával.

Az ünnepi kényeztetés és a téli étkezés után a testének időre van szüksége, hogy felépüljön, és öblítse le a rendszerét keményítőktől, cukroktól és telített zsíroktól. Ennek egyik módja az, ha rövid távú böjtöt alkalmazunk gyümölcs- és zöldséglével, hogy elindítsuk az étrendet, majd kövessük az alacsony szénhidráttartalmú, egészséges étkezési tervet.

Öblítse le és gyorsan

Amikor frissen készítik a gyümölcsleveket és turmixokat, az összetevők összes tápanyaga megmarad, tartósítószerek nélkül, ami a lehető legnagyobb egészségügyi előnyöket nyújtja Önnek. A Thermomix®-nak köszönhetően pedig másodpercek alatt megkaphatja a frissen kevert gyümölcsöt és zöldséget. Egyszerűen állítsa le az alkohol és a nem vízfogyasztást, például a kávét és a teát, és beépítse a Detox Juices kollekció receptjeiből származó gyümölcsleveket, amelyek bármikor feltöltenek egy wellness wellness részét. Csak mindenképpen igyon legalább 8-10 pohár vizet naponta, hogy hidratált maradjon és csökkentse az éhségszintet.

Miután a teste visszaállt az alapállapotba, jó úton jár az erőnléti célok elérése és kitartása mellett. A legtöbb ember februárra elveszíti elszántságát, de a Thermomix® segítségével kicsi, kezelhető étrendi változtatásokat végezhet, amelyek nagy eredményeket hoznak.

Vágja a szénhidrátot

Az alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú adagok fogyasztása elősegítheti a kilók leadását, miközben fokozott energiát ad. A szénhidrát cukorrá alakul a szervezetben, emiatt a vércukorszintje megugrik, majd azonnal összeomlik, fáradtnak és lassúnak érzi magát. A magas szénhidráttartalmú termékek fehérjében gazdag ételekkel való helyettesítése fokozza az anyagcserét és csökkenti az éhségérzetet, így több kalóriát éget el, és nem eszik túl. Bármi is vágyakozik, sokféle alacsony szénhidráttartalmú és szénhidrátmentes opcióval rendelkezünk, amelyek elfeledtetik a diétát.!