Fluther Tudna-e valaki vegetáriánus étrendet ajánlani gyomorhurut esetén

Tud valaki ajánlani vegetáriánus étrendet gyomorhurut esetén?

6 hónapja láttam gasztroenterológust, aki nagyon haszontalan volt. A legjobb javaslatokat a Google-keresésekből kaptam, de egy téglafalat ütöttem. Kezdek gyengének érezni magam, és hosszú távú táplálkozási útmutatóra van szükségem a vegetáriánusok számára, eddig csak húsevő étrendeket sikerült megtalálni a gasztritisz esetén.

tudna-e

Minden segítséget értékelünk!

Válaszok

Nem okos fenéknek akartam hangzani.

De nem vegetáriánus étrend, nos, csak ez? vegetáriánus étrend?

Elképzelném, hogy az összes glutén kivágása drámai módon segít. Mint tudhatja, az emésztőrendszerünkben az emésztőrendszer rendkívül nehezen képes lebontani a fehérje glutént. Valójában a glutén károsítja az emésztőrendszert, és egyesek még allergiásak is a gluténre és naplószékletként.

Fontolja meg az aloe szedését is. Nagyon gyógyítja a gyomrot. Biztosan nem fog ártani. http://www.aboutaloevera.net/aloe-vera-benefits/aloe-vera-for-gastritis

Kiváló pont a gluténról. A glutén gyulladásos. Megnézheti gyulladáscsökkentő étrendet vagy lúgos étrendet is (sok szempontból meglehetősen hasonlóak, de vannak különbségek). Azt is megvizsgálnám, hogy az ételallergia sok problémát okozhat-e. PM részletekért.

Glutén- és tejérzékenységem van. Próbálkozzon természetgyógyásszal. Segíthetnek, ha egy gasztroenterológus nem teszi meg.

Ó, a @snowberry megfelel az aloe italoknak, vagy csak az a sima aloe, amelyet az egészségügyi boltban kapsz, nagyszerű. Azt is figyelembe venném, hogy a protein shake protein gyógyító. A nagyszerűnek nevezett növényfúziót csinálom. Borsófehérjéből, tej- és gluténmentesből készült. Ide tartozik a muffa avokádó gomba és az olajbogyó is. Szüksége van egészséges zsírokra. Gyümölcsből származó cukrok. A dió fehérjére és mufára is kiváló, de néhány ember nem képes rá. A bab nagyszerű alternatíva lenne.

A b vitaminokat elfelejtettem megemlíteni. Nehéz betelni akkor is, ha dúsított ételeket fogyaszt hús nélkül. Én csak egy folyékony b 12 és egy b komplex, valamint emésztőenzimek és néhány puritán kiegészítés büszkék arra, hogy a szállítási költség megrendelésenként körülbelül 4, így mindent egyszerre kapok.

Probiotikus is. A saját kókuszdió joghurtomat készítettem egy ideig, a boltban vásárolt fajta túl kémiailag és édes. De amikor ezt már nem tudtam megtenni, kipróbáltam a mandulát, és soha nem tudtam rendbe hozni. Tehát tiszta terméket vásárolok, amely allergiabarát és hűtött, ami magasabb minőséget jelent. A nem hűtött fajták nem működnek olyan hatékonyan.

Az Alcat tesztelése egy másik jó út.

Sajnálom, hogy hallottam a bajairól. Jómagam lemondtam a vegetáriánus lehetőségről, mivel nem tudtam megemészteni a legtöbb zöldséget és sok gyümölcsöt, különösen a magas fehérjetartalmú hüvelyeseket. Manapság rengeteg joghurtot eszem, és az összes húsomat beszerzem, így olyan állatokból származik, akik fenntarthatóan és szervesen nevelkednek és emberségesen megölik őket. De jó neked, ha továbbra is lövést adsz a vegetarianizmusnak. A speciális étrendek ajánlásával az a probléma, hogy mindenki teste másképp reagál a dolgokra, sőt más sebességgel emészti. Íme néhány, amit felfedeztem számomra, sok éves próbálgatással:

Úgy tűnik, hogy a padlizsán soha nem okoz problémát, és az elsődleges főzelékmé vált.
A spárga biztonságosnak tűnik.
A gyökérzöldségek mindig jó fogadások.
A paradicsom rendben van, amíg nem eszem túl sokat.
Soha nem hüvelyesek. Még földimogyoró sem. Hallottam, hogy a tempeh lehet biztonságos, mert másképp készül, mint a tofu, de túl félek, hogy megpróbáljam.
Nincs brokkoli vagy karfiol.
Nincs káposzta vagy kelbimbó.
A hagyma, különösen a nyers, problematikus. Ugyanaz a paprikával, bár a zöldek rosszabbnak tűnnek, mint a színesek. A chilis meglehetősen kemény lehet, de olyan gyakran megúszhatok egy mag nélküli, édes jalapenót.
A dinnye problémás lehet, kivéve a görögdinnyét, amely ésszerű mennyiségben megfelelőnek tűnik.
Az alma sajnos nem jó. hiányoznak.
Úgy tűnik, hogy a bogyós gyümölcsök rendben vannak, akárcsak a banán.
A leveles zöldségek általában rendben vannak, beleértve a leveles fűszereket is.
Mindenki azt mondja, hogy kerülje a teljes kiőrlésű gabonákat, de a közelmúltban óvatosan ettem őket, és szerintem rendben vannak.

Ne csak azt feltételezze, hogy érzékenysége van a gluténra - volt-e Celiac tesztje? Tudom, hogy néhány embernek továbbra is gondjai lehetnek a gluténnel, és nincs celiakia, de ez lenne a hely, ahol kiindulhatna.

Van GI irodájában táplálkozási szakember, akivel konzultációt kérhet? Ha nem, kérje, hogy utaljanak rá. Képes lesz javaslatokkal segíteni és nyomon követni a különböző ételek hatását. Van egy olyan dolog, amit már szerettem volna kipróbálni, amikor találok egy jó táplálkozási szakembert, ahol "üres lapot ad" az étrendjéhez úgy, hogy egy hétig csak rizst eszik, majd egyesével ad hozzá ételeket, hogy lássa, mi történik. Még csak nem próbáltam ki, mert orvosi felügyelet nélkül veszélyesnek hangzik.

Itt van egy szál, amelyet ugyanezzel a témával kapcsolatban kérdeztem több évvel ezelőtt.

Honnan tudja, hogy ez gyomorhurut?

A vegetáriánus életmód és a gyomorhurut problémája az, hogy ki kell választanom sok vitaminforrást, amelyektől eredetileg függtem. Nem eszem halat vagy húst, ezért babra, zöldségre stb. Néztem. Hihetetlen fájdalmakat kapok, amikor most sok babot, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok.

A szakorvosom gyomorhurutot diagnosztizált. Szolgáltatót fogok váltani, mert pazarolja az időmet. A múltkor, amikor megláttam, azt mondta: „Hogy vagy? Rendben találkozunk 6 hónap múlva. Rohanó volt, és alapvetően kiszorított az irodából.

Megnézem, hogy allergiás vagyok-e a gluténre, és érdeklődöm egy táplálkozási szakember felől. Köszönöm a javaslatokat mindenkinek. A @wildpotato tájékozott arról, hogy min megyek keresztül, ezért különösen értékelem ezt a listát. Sok friss ételre is allergiás vagyok.

Melyek pontosan a tünetei? A gyomorhurut számomra nem jelent semmit. Nem mintha orvos lennék, nem is az, de bármi, ami ezzel végződik, alapvetően csak a terület gyulladása. Így? El kell jutnia a baj gyökeréhez. Megpróbálnám kizárni az étrendből. Ne egyél valamit két hétig, majd tedd be újra, és nézd meg, hogy szörnyen érzed-e magad.

Amikor áttérek a nagyon egészséges étrendemre, felszakad a gyomrom és a vastagbélem. Egészséges alatt azt értem, hogy több leveles nyers zöldet és más kemény nyers zöldséget eszek, mint a sárgarépa és a zeller, mindet meg kell enni lágyítva és főzve, hogy rendben megemésztessem őket, és akkor is kissé elnagyolódom, ha túlzásba esek. Dió is. Lidércnyomás. Különösen a mandula, amely annyira finom!

Egyébként néha gyomorfájásom van, szó szerint azt néha felfogom a gyomorszervemben, amikor nagyon cukros ételeket fogyasztok. Székrekedés esetén a gyomor vagy az epehólyag környékén is magas fájdalmak jelentkeznek (különböző fájdalmak).

Sokan esküsznek a gluténmentességre. Esküszöm, hogy kipróbálom a tejterméket ingyen, hátha segít. Az emberek bizonyos gyümölcsökre is allergiásak, és láttam, hogy a peszticidek irritálhatnak néhány embert.

Tartson étkezési naplót, hogy szűkítse a betegséget.

Tesztelték-e Önt a H. pylori miatt?

Nagyon sok dolog okoz gyulladást, és bármi is legyen az oka, gyomor bélése gyulladt, nem? Tehát vegye figyelembe az étrend többi olyan dolgát, amely a gyulladást okozhatja. Amint azt korábban említettük, a glutén egy, és a reumatológusok gyakran azt mondják pácienseiknek, hogy a gyulladás enyhítése érdekében menjenek a gluténról. Emellett a felesleges élelmiszer-adalékanyagok, például tartósítószerek, étkezési színezékek és egyéb mesterséges összetevők általában irritálóak és gyulladásosak. Találja ki, mire allergiás, és szüntesse meg ezeket az ételeket is. Az étrendben lévő szemét megszabadulása csodákat tehet az egészségére. Másodlagosnak tartom azt a gondolatot, hogy a természetgyógyászt megtalálja, hogy segítsen az étrendjében, olyan táplálékkal kiegészítve, amely elősegíti a gyógyulást.

Ne feledje, hogy a különféle gyógyszerek is irritálhatják a gyomrot. Csak megpróbálom lefedni az összes bázist itt ...

@JLeslie Ha savas vagy magas citrus tartalmú ételeket fogyasztok, hasmenést vagy erős fájdalmat kapok. Bizonyos ételeket megpróbáltam elhagyni, ahogy Ön javasolta, eddig azt hiszem, túl sok fehér kenyeret és sajtot ettem. Tehát a zöldségek fogyasztására összpontosítottam, amit a gyomrom képes kezelni. Kipróbálom ezt az új gluténmentes kenyeret is.

@snowberry Kösz, mindenképpen az egészségesebb étrendet próbálom ki. Észrevettem, hogy túl sok fehér kenyeret ettem.

@HouseMouse A citrikus érzékenység nagyon gyakori. Furcsa módon régebben sok gondom volt a narancslé fogyasztásával, de a grapefruitlével nem volt bajom, fogalmam sincs, miért lennének sokkal mások. Egyébként nem iszok sok gyümölcslevet, ezért nem nagy trauma, ha nem iszom, vagy néha szoktam lenni egy keveset, de csak étellel. Ahogy öregedtem Az jelek szerint az érzékenység megszűnt.

Korábban nagyon rossz laktóz-intoleranciám volt. 20 percen belül a bethroomban voltam, hasmenés, bár a Lactaid tabletták valóban segítettek. Körülbelül 8 év után, hogy ez a probléma fennáll, esküszöm, hogy az antibiotikumok meggyógyíthatták. Mega mega antibiotikumokat szedtem valami összefüggés nélkül. Utána mega gombaellenes szereket is szedtem, és nem kevés acidophilust is vettem. Úgy tűnt, hogy a lactaid problémám akkoriban megszűnt, valójában nem tűztem ki az egészet, mert egy alkalmi csalást leszámítva többnyire tejmentes voltam. Most bármit megehetek. Sajt, tej, fagylalt, mindez nem probléma. Fogalmam sincs, hogy a laktózprobléma valóban megszűnt-e mindazok miatt a gyógyszerek miatt, amelyeket átéltem vagy sem, de azt hiszem, hogy mégis.