Fogkrém diéta

5 legjobb edzés előtti étkezés

10 a legjobb otthoni edzés a fogyásért

Nem hiszem el, hogy csak ezt olvastam! Első pillantásra megdöbbentem, majd arra gondoltam: Valószínűleg minden étkezéskor le kell szívnia a tubusok fogkrémet ... Undorító, mi? Ó, igen, de megragadt és folytattam az olvasást ...

NEM! Szerencsére nem minden étkezéskor kell étkezési fogkrémet fogyasztania.

És igen! Hála Istennek, az első benyomásom téves volt! Mivel nagyon komolyan aggódtam e fogkrém diéta miatt. Azt hittem, hogy ez az egyik új furcsa étrend, amelyet a beteg agyak nemrég találtak ki.

De amúgy mi a fogkrém diéta?

Mindössze annyit kell tennie, hogy minden étkezés után menta ízű fogkrémmel mossa meg a fogát. Még mindig nevetségesnek hangzik? Ne aggódjon, hogy kiderül ...

Minden a friss mentás ízről szól a szájában a fogmosás után. Elmondja az agyadnak, hogy az étkezésnek vége van, és távol tartja Önt a kedvenc egészségtelen falatoktól, amelyeket étkezés közben is elfogyaszthat.

Más szavakkal - ha betartja az adagokkal szabályozott étkezési tervet, és nem tud ellenállni a nassolásnak a következő étkezésig - a fogkrém diéta (olyan nevetséges, amennyire a neve hangzik) segít.

Hogyan működik a fogkrém diéta?

Ha csak megmosott fogat, de mégsem tud ellenállni a kedvenc finomságainak és megenni valamit, akkor nagyon kellemetlenül meg fog lepődni azon szörnyű zamaton, amelyet a szájban lévő mentás ízzel együtt.

Tehát nincs több egészségtelen falatozás az étkezések között - csak egészséges adagok, amelyek valóban segítenek a fogyásban. Így elmondta, hogy a fogkrém-diéta valóban segít betartani az egészséges táplálkozási étrendet (amelyiken is van).

A friss menta aroma egyéb forrásai

A fogkrém-étrend arra gondolt, hogy gondoljak valamire ...

Ha a menta íze olyan erőteljes, hogy megakadályozza, hogy egészségtelen ételei között valami egészségtelen dolgot rágcsáljon, akkor a menta ízének más forrásaival is rendelkezhet. Oka őszintén - minden étkezés után a folyamatos fogmosás meglehetősen bosszantó lehet. Nagyon valószínű, hogy a diéta 3. napján kezdi el kihagyni a rutint.

Borsmenta illata

A borsmentaolaj rendszeres szippantása elnyomhatja az étvágyat és ezáltal a teljes kalóriabevitelt.
Nem viccelek! Kutatás történt - további részletek itt olvashatók
Borsmenta friss levelek szaglása
Kíváncsi voltam ... Ha a borsmenta levelek ugyanúgy működnek, mint az olaj, akkor el kell terítenem a borsmenta edényeket az egész házban, és őrülten szimatolom a leveleiket.
Friss/szárított borsmenta levelek étkezése/rágása étkezés után.
- Ez egy kicsit durván hangzik, de természetesen nagyon hasznos az emésztés és a lélegzet szempontjából.
- Nem csak a nagyon erőteljes és elsöprő menta ízt, hanem jó rosttartalmat, ásványi anyagokat, például vasat és káliumot, valamint vitaminokat is kínál - A-vitamin.
- A borsmenta levelek antioxidánsokban is gazdagok, például perilil-alkoholban és rozmarinsavban (az első megakadályozhatja a rák terjedését, a másik előnyös az allergia kezelésében).
A többi lehetőségem kissé viccesnek tűnhet, de működhetnek is:
- Vásároljon és akasszon fel mindenhova borsmenta légfrissítőket (szerintem olcsóbb, mint az olaj ...)
- Öntsön borsmentaolajat illóolaj-fiolákba, és akassza fel őket az egész házba (különösen a konyhában).

Összefoglalva

Kiderült, hogy a borsmenta előnyei számtalanak, függetlenül attól, hogy olajáról vagy leveleiről beszélünk. Mindenképpen figyelembe veszem ezeket a tényeket a borsmentáról, és részletesebb cikkében elmagyarázom számos előnyét.

Ami a fogkrém diétát illeti ... Próbálja ki!

Könnyű és vicces, és mégis megakadályozhatja, hogy egészséges ételei között egészségtelen ételeket falatozzon. Semmibe sem kerül, ha megpróbálod, és akkor sem árt neked, ha nem működik.

Végül is tökéletes mosolya lesz egészséges, fehér és fényes fogaival, valamint friss leheletével. Nem igaz?