Fogyás: 5 reggeli ital a hasi zsír levágására

Íme néhány anyagcsere-fokozó ital, amelyet minden reggel felvehet az étrendbe. Ezek az italok köztudottan segítik a zsírvesztést.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2019. május 15, 10:50 IST

hasi

Testsúlycsökkenési tippek: Ezek az italok köztudottan segítik a zsírvesztést

  • A fogyás elsöprő ügy lehet
  • A reggelekről azt mondják, hogy ez a legjobb idő a fogyás esélyeinek maximalizálására
  • Jeera és ajwain köztudottan természetes módon felpörgeti az anyagcserét

Ha félretette kedvenc farmerját, és arra gondolt, hogy valamikor belefér, akkor itt az ideje, hogy kihúzza őket. A fogyási célok késleltetése nem segít. Valamelyik napon vállalnia kell a töltést, és mindig apró lépésekkel kezdheti. A testének időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új étrendhez, és ezt meg kell engednie a testének. A lassú anyagcsere akadályozhatja a fogyás erőfeszítéseit.

Íme néhány anyagcsere-fokozó ital, amelyet minden reggel felvehet az étrendbe. Ezek az italok köztudottan segítik a zsírvesztést. Rendelje őket kora reggel, mivel ez az az idő, amikor az anyagcsere a csúcson van.

5 reggeli fogyókúra a hasi zsír levágására


1. Édeskömény víz

Az édesköménymag hagyományos gyógymód az emésztési zavarok és a puffadás ellen. Az édesköménynek vannak vízhajtó tulajdonságai, amelyek segítenek méregteleníteni. A méregtelenítés szorosan összefügg a fogyással. Az édesköménymag szintén gyümölcsöző az anyagcserében. Keverjen össze egy teáskanál édesköménymagot vízben, és hagyja egy éjszakán át. Leszűrjük és másnap igyuk meg a vizet.

2. Jeera víz

A curryjében és a raitájában használta őket, most pedig használja fel néhány hasi zsír megolvasztására. A Jeera víz kiváló kalóriatartalmú ital, amely elősegíti az emésztést és az anyagcserét. Hasznos az éhség visszaszorításában és a zsírégetési folyamat felgyorsításában is. Tegyen egy teáskanálnyi jeerát egy pohár vízbe, és hagyja éjszakán át. Szűrje le az italt, és reggel fogyassza el az első dolgot.

Fogyás: A Jeera víz kiváló kalóriatartalmú ital, amely elősegíti az emésztést és az anyagcserét.

3. Ajwain-víz

Az Ajwain magokról vagy a carom magokról ismert, hogy természetes módon felpörgetik az anyagcserét. Dr. Nidhi Sawhney, a Nutri Advice gyakorlója szerint az ajwain hasznos az emésztés és az élelmiszer felszívódásának fellendítésében. Kevesebb hely a zsírraktározásnak köszönhetően végül fogyáshoz vezet. 2 teáskanál száraz, sült Ajwain magot áztasson egy csésze vízben egyik napról a másikra. Keverje össze jól a vizet, és másnap reggel vegye be.

4. Citromos víz

Nyarak vannak, és a nap minden órájára vágyunk a „nimbu paani” -ra. Tudta, hogy egy pohár citromos vízzel kezdve a napot csodákra képes a hasi zsír levágása. A citrom antioxidánsokkal és pektinrostokkal van ellátva, amelyek segíthetnek a hasi zsír megolvadásában. Vegyünk egy pohár vizet, adjunk hozzá egy csipet citromlevet és egy teáskanál mézet. A legjobb eredmény érdekében reggel igyon meg először.

5. Zöld tea

A zöld tea elég dühös lett az egészség és a táplálkozás világában. Az ital tele van antioxidánsokkal, különösen katekinekkel, amelyekről ismert, hogy természetes módon fokozzák az anyagcserét. Van cukor nélkül, érdemes hozzáadni egy csipet citromot, hogy feldobja. Ez a tökéletes módja az ital elkészítésének.

Fogyás: A zöld tea elég dühös lett az egészség és a táplálkozás világában

Próbálja ki az egyik ilyen italt, és nézze meg a hatását magának. Meg kell érteni, hogy pusztán ezeknek az italoknak az elfogyasztása nem csökkentené mindazt a dudort, amelyet kiegyensúlyozott étrenddel és elkötelezett rendszerrel kell kiegészíteni. Mindkettő kombinációja nagyban hozzájárulhat a fogyás céljainak eléréséhez.

(Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat nyújt. Ez semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.)

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.