Táplálkozási tanácsadás

Desert Wells családi orvoslás

Családi orvoslás található Queen Creek, AZ

Javítani akarja egészségét és közérzetét? Unod már, hogy kipróbálod a különféle divatos diétákat anélkül, hogy eredményeket látnál? Ha igen, akkor hasznos lehet a táplálkozási tanácsadás. Az arizonai Queen Creek-i Desert Wells Family Medicine gondozó csoportja a táplálkozás felhasználására szakosodott az elhízás leküzdésére, a krónikus egészségügyi problémák kezelésére és a betegek általános életminőségének javítására. A konzultáció kéréséhez hívja az irodát, vagy használja az online foglalási eszközt még ma.

Táplálkozási tanácsadás Q & A

Mi az egészséges étrend?

Az egészséges étrend alacsony zsír- és nátriumtartalmú, és minden olyan vitamint, szénhidrátot, ásványi anyagot és fehérjét tartalmaz, amelyre a testének teljes kapacitással kell működnie. A jó táplálkozás a következőket is tartalmazza:

Gyümölcsök és zöldségek fogyasztása
Igyon sok vizet
A transz-zsírok és cukrok korlátozása
Sovány hús fogyasztása

Fontos az alkohol-, koffein- és telített zsírbevitel korlátozása is.

Ha a megfelelő táplálkozás fenntartásával küszködik, vagy fogyni szeretne, és tartsa távol, a Desert Wells Family Medicine táplálkozási tanácsadása segíthet.

Aki jó jelölt a táplálkozási tanácsadásra?

Bárki, aki túlsúlyos, vagy olyan krónikus betegségben él, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint, részesülhet a táplálkozási tanácsadásban. Hasznos lehet a táplálkozási tanácsadásból is, ha olyan mentális egészségügyi diagnózisa van, mint depresszió vagy szorongás.

De a táplálkozási tanácsadás nem csak azoknak szól, akik krónikus betegségben szenvednek, vagy akiknek fontokat kell leadniuk egészségük javítása érdekében. Bárki, aki javítani vagy fenntartani szeretné a wellness magas szintjét és megelőzni a krónikus betegségeket, részesülhet táplálkozási tanácsadásból, beleértve a sportolókat is.

Hogyan tudja a táplálkozási tanácsadás kezelni a cukorbetegséget?

Ha 2-es típusú cukorbetegségben él, akkor azt gondolhatja, hogy a gyógyszeres kezelés az egyetlen módja annak, hogy megakadályozza a tünetek súlyosbodását. A táplálkozási tanácsadás azonban természetes módon csökkenti a vércukorszintet, miközben javítja általános egészségi állapotát.

Az összetett szénhidrátok, például a barna rizs, a zabpehely, a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztása természetes módon szabályozza a vércukorszintet. Ezenkívül a jó glikémiás kontroll jelentősen csökkenti a 2-es típusú cukorbetegséggel járó szövődmények, köztük a szív- és vesebetegségek kockázatát.

Milyen típusú táplálkozási tanácsadás áll rendelkezésre?

A Desert Wells Family Medicine csapata számos táplálkozással kapcsolatos kezelést kínál, többek között:

Egészségügyi coaching

Az egészségügyi coaching lehetővé teszi, hogy egy az egyben együtt dolgozzon a Desert Wells Family Medicine csapattal. Fizikai vizsga, kórtörténetének áttekintése és a kezeléssel kapcsolatos céljainak megbeszélése után olyan étrendet és edzéstervet dolgoznak ki, amely igazodik egyedi igényeihez. Vitamin injekciókat is javasolhatnak.

Orvosilag felügyelt fogyás

Az egészséges testsúly fenntartása a tápláló életmód kulcsfontosságú eleme. Még ha kissé túlsúlyos is, akkor nagyobb valószínűséggel szenved szívproblémák, mozgásszervi fájdalmak és emésztési problémák. A csapat ajánlhat olyan ételeket, tevékenységeket és általános életmódbeli gyakorlatokat, amelyek segítenek leadni a kilókat és fenntartani az egészséget.

Vitamin injekciók

Az amerikaiak 23 százaléka egy vagy több vitaminhiányban szenved. Ha bizonyos vitaminokban hiány van, a tested nem úgy működik, ahogy kellene. Ezen felül letargikusnak, depressziósnak vagy ködösnek érezheti magát. A vitamininjekciók fellendíthetik immunrendszerét, miközben szervezetének biztosíthatják a tápanyagokat, amelyekre nagy szüksége van.

Mentálhigiénés szolgáltatások

A gyorsétel fogyasztása és a testmozgás hiánya súlyosbítja a gyakori mentális egészségügyi problémákat, mint a szorongás, a depresszió és a bipoláris zavar. A csapat ajánlásokat tehet az étel megközelítésének megváltoztatására, vagy diétát javasolhat fizikai egészségi állapotának javítása érdekében, ami megkönnyítheti mentális egészségi tüneteit és javíthatja életminőségét.

A jobb táplálkozás jobbá változtathatja életét. Hívjon az irodába, vagy kattintson az online foglalási eszközre, hogy ma táplálkozási tanácsadást rendeljen a Desert Wells Family Medicine-nél.