Hírek és történetek

"A nagycsaládom nagy része túlsúlyos, és azt hiszem, ez a génjeinkben van, bár ez nem azt jelenti, hogy az étellel sincsenek gondjaink"

Kris Follmer túlsúlyos gyerek volt, és a 16 éves koráig meghaladta a 300 fontot. "A nagycsaládom többsége túlsúlyos, és azt hiszem, ez benne van a génjeinkben, bár ez nem azt jelenti, hogy az étellel sincsenek gondjaink" ő mondta.

2015 augusztusában Kris részt vett egy ellenőrzésen, és néhány egészségügyi problémát megvitatott, amelyek súlyának függvényében érezték magukat, az HealthEast alapellátási orvosával, aki pozitív jelentéseket említett a betegek eredményéről a HealthEast Fogyás Program - Stillwater révén. Kris egészségi állapota abban az időben volt a legfontosabb, mert feleségével, Rebekával első gyermeküket várták.

„Berend szeptemberben született; Medvének hívjuk - mondta. "Azt akarom, hogy lássam, ahogy felnő, játszani és dolgozni lehet vele."

Több, mint szájbarágás

A 31 éves élelmiszerbiztonsági szakember csatlakozott a Stillwater-i súlycsökkentő programhoz, és az első nyolc hónapban 85 kilót fogyott. "Az üzenetük valóban visszhangzott velem" - mondta Kris. - Korábban sok orvos mondta nekem, hogy fogynom kell, akik általában csak kiadtak egy brosúrát. Ez a program sokkal több, mint szájbarágás. ”

A Stillwater klinika orvosi fogyás programja tartalmaz gyógyszereket, amelyek Kris szerint segítettek neki a vágyakozás kezelésében, amikor átállt egy napi 1600 kalóriatartalmú étrendre, amely 120 gramm fehérjét tartalmaz. Szerinte hihetetlenül hasznos volt, hogy Rebeka részt vett a kinevezésein, ugyanazokat az ételeket fogyasztotta, és csatlakozott hozzá az alacsonyabb szénhidráttartalmú receptek feltárásához, amelyeket mindketten élveznek. Jelentős súlycsökkenést is szenvedett.

"Az elején zavarban voltam, hogy jöttem, de azt mondta, meg kell tanulnia, hogyan segítsen nekem" - mondta Kris. „Nem teheti meg egyedül vagy légüres térben. Ha a családod nem egyezik, akkor nem sikerülhet. "

Rebekah szereti a futást, és férjét arra késztette, hogy hetente háromszor fusson vele, közösen tervezzen néhány versenyt, és másnapokon emeljen súlyokat. Kris elmondta, hogy korábban nem lelkesedett a testmozgásért, de "rajtam nő."

Manapság Kris elég sok karfiolt eszik - a múltkor legkevésbé kedvelt zöldségét -, és olyan ételeket főz, mint a csirke és az édesburgonya curry. Folytatja a HealthEast súlycsökkentő programot, és azt mondja, hogy „egy számra gondol” végső céljához.