Fogyás hasonló gondolkodású emberekkel Egészség és fogyás központi
A fogyás rendkívül nehéz munka lehet - más függőségektől eltérően az ételt a túléléshez kell fogyasztani, ezért megköveteli az akaratot, hogy ellenálljon a kísértésnek, és ne engedje túl magának: ezt nem lehet teljesen elkerülni. Bár a kormány jogszabályokkal és adókkal próbálja elrettenteni az embereket attól, hogy a legegészségtelenebb típusú ételeket fogyasszák, annyi gyorsétterem van, és a különféle üzletek széles választékában kapható gyorsétel, így szinte lehetetlen nem látni az ételeket mindenhol.
A fogyáshoz való csatlakozás előnyös lehet az egészségesebb test törekvésében. Legyen szó egy jól bejáratott, országos csoportról vagy egy kicsi független csoportról, amelyet talán még maga is felállított, jó, ha hasonló gondolkodású emberek jelenlétében tartózkodunk, akik nem ítélkeznek az ételek iránti hozzáállása miatt. Célokat tűzhet ki, barátságos versenyeket és fordulhat egymáshoz étkezési ötletekért, ahelyett, hogy megpróbálná egyedül elvégezni. A közösségi média hozzáadásával csak egy kattintásnyira lehet attól, hogy úgy beszéljen valakivel, aki ugyanabban a hajóban van, aki segíthet megakadályozni, hogy eltévelyedjen a céljától.
A fogyás hosszú és gyakran nagyon személyes út, de nem szükséges egyedül megtenni, amikor új barátokkal tehetné meg.
- Fogyási tippek 5 ember, aki féltékeny a fogyás alakjára
- Lisa Riley fogyás Emmerdale csillag szigorú étrendje, amely 12 kő elvesztéséhez vezetett - Sound Health és
- Hogyan lehet megszabadulni a kettős álltól 1 hét alatt 8 egyszerű módszer az arczsír csökkentésére növeli a fogyást Egészség
- A műtét nélküli fogyás megfelelő-e Önnek a Summa Health-szel
- Egy változás - több rost megszerzése - segíthet a fogyásban - Harvard Health Blog - Harvard