Fogyás időseknél, jó étvággyal is

kapcsolódó cikkek

Az idősebb felnőttek akkor is fogyhatnak, ha úgy tűnik, hogy jól étkeznek és jó étvágyuk van. A fogyás oka a laza fogpótlástól a dementia kezdetéig vagy más kognitív változásokig terjed. Gondnokként fontos megjegyezni az étvágy, az étkezési szokások, a viselkedés és a gyógyszerekre adott reakciók jelentős változásait, amelyek segítenek azonosítani a fogyást.

Táplálkozás idősek számára

Az idősebb felnőttek táplálkozási szükséglete az életkor előrehaladtával csökken. Egy 80 éves gyermeknek 20 százalékkal kevesebb kalóriára van szüksége naponta, mint egy 30 évesnek az életmód megváltozása és az anyagcsere általános lelassulása miatt. Még ha kedvesének egészséges étvágya is van, az öregedés folyamata természeténél fogva tápanyaghiányt és étvágyváltozást okozhat. Az öregedéssel kapcsolatos változások, amelyek hatással lehetnek a táplálkozásra, többek között a csökkent szaglás, a szomjúságérzet csökkenése, az egyedüli étkezés és az ételek rágásának nehézségei.

Gyógyszerek

Sok idősebb felnőtt több gyógyszert szed, ami megváltoztathatja egyes ételek ízének megítélését. Lehet, hogy egészséges étvágyuk van, de már nem élvezik a korábban kedvenc ételek fogyasztását. Bizonyos gyógyszerek, például a pszichotropikumok dózisának csökkentése olyan hangulatváltozásokat okozhat, amelyek megváltoztatják az ételfogyasztást, még akkor is, ha kedvesének egészséges étvágya van, és étkezésekor folyamatosan éhes. Bizonyos gyógyszerek alkalmazhatók az idősebb felnőttek súlygyarapodásának javítására; az esetleges súlyos mellékhatások miatt azonban csak végső megoldásként használhatók fel.

Szóbeli problémák

Szoros összefüggés van az orális egészség és a fogyás között az idősebb felnőtteknél. Sok idősebb felnőtt nem képes hatékonyan rágni a temporomandibularis fájdalom, a szájüregi gyulladás és a rosszul illeszkedő fogsor miatt. Még a jól illeszkedő protézisek is csak a természetes fogak rágóképességének 10 százalékát teszik lehetővé, és bizonyos ételek rágásának eredendő nehézségei miatt korlátozhatják az élelmiszer-bevitelt. Bár kedvesének egészséges étvágya lehet, előfordulhat, hogy a fájdalom és a rágási nehézségek miatt nem tud elegendő kalóriát szerezni.

Táplálkozási megoldások

Ha kedvesének jó étvágya van, de panaszkodik, hogy nem tudja megkóstolni az ételét, próbáljon inkább sót helyett inkább fűszereket adni az étkezéshez. Ha szájüregi problémák vagy sérülések miatt fájdalmat érez, fontolja meg, hogy több zöldségpürét, darált húst és tojást használjon étkezés közben. Végül mindig bölcs dolog orvoshoz vagy gyógyszerészhez fordulni a szeretteid által jelenleg szedett gyógyszerekről, hogy a dózisokat a lehető leghamarabb korrigálják.

Amerikai családorvos: Az akaratlan fogyás értékelése és kezelése időseknél
Dr. Charity Johansson; Elon Egyetem fizikoterápiás program doktora; Elon, Észak-Karolina
Rochesteri Egyetem Orvosi Központ: Táplálkozási igények idősebb felnőtteknél
Gerontológiai Közlöny: Orális egészségügyi problémák és jelentős fogyás a közösségben élő idősebb felnőttek körében
Zsidó otthoni LifeCare: Rossz táplálkozás idősebb felnőtteknél: okok és megoldások
Alzbrain.org: Fogyás a demens betegben

Kristen Unger a fizioterápiás doktor hallgatója, szakterülete a geriátriai fizikoterápia. Fizikoterápiás iskolába lépése előtt a Virginia Tech-n járt, emberi táplálkozás, ételek és testmozgás szakon. Emellett elvégzett egy maroknyi felsőfokú szintű tanfolyamot, amely az orvosbiológia különböző témáival foglalkozott a Virginia Technél. Írása az egészségügyi és fitnesz-problémákkal foglalkozik az egészségi állapot széles skálájával.