Fogyás: Nem számít, mit visel az edzőteremben?

Ami a tornaterem ruházatát illeti, fitnesz vagy schlub?

Sokan elestünk valahol a közepén. Kihúzhatunk egy kompressziós nadrágot, amelyet úgy terveztek, hogy kiengedje az izzadságot és karcsúvá tegye a lábunkat. De ráadásul egy régi, kifakult pamut inget viselünk. Nem számít, ha egy órán át viseled a ruhákat, büdös vagy és beledobod a balesetbe?

Szakértők szerint ez számít. A kutatások azt mutatják, hogy közvetlen összefüggés van a viselt és a teljesítmény között. A sport- és fitneszruhások pedig tudomásul vették. A globális ipari elemzők szerint a 114 milliárd dolláros iparág várhatóan 21 százalékkal megugrik 2017-re, köszönhetően a sportban való részvétel növekedésének - különösen a nők körében - a megnövekedett divattudatnak és a növekvő tornatermi tagságnak.

A tendencia másik tényezője, hogy a vonalak elmosódtak a sportruházat és az alkalmi utcai viselet között. Most olyan edzőruhákat találhat, amelyek teljesítenek, de hízelgenek is a figurának, és olyan kényelmesek, hogy egész nap bennük akarnak maradni - mondja Bianca Jade New York-i fitnesztrendi szakértő.

Átmeneti sportruházatnak hívják, és az olyan kiskereskedők, mint Lorna James, Lululemon, Athleta és Adidas, olyan költséges alapanyagokkal vásárolnak pénzt, amelyek csökkentik a szagokat, megakadályozzák a kopást, és olyan zsebekkel rendelkeznek, amelyek a kulcsoktól és hitelkártyáktól a pulzusmérők klipjeihez mindent elférnek.

Volt idő, amikor a Bay Point-i Sarah Wright minden inget és rövidnadrágot feldobott, hogy edzeni tudjon a Concord-i UFC Gym-ben. De mivel Wright jobban megszerette a testmozgást és az egészséges életmódot, kezdte törődni az edzőtermi öltözékével - mondja. Ahogy a derékvonala karcsúsodott, a ruházati költségvetése kidudorodott.

"Ha jól nézel ki, jól érzed magad, és ez motiválja a keményebb edzésre" - mondja Wright (21), 98 dolláros kompressziós caprit visel, négyirányú nyújtással, forró rózsaszín tartállyal és hozzáillő Nikes-szal, miközben jógaszőnyegen nyújtózkodik. "Most jobban izgulok, ha edzőruhákat vásárolok, mint sarkúkat."

Mindent a formázás formájáért kell kialakítani - magyarázza Jade, aki a legújabb fitnesz felszerelést és ruházatot tekinti át blogján, a MizzFit.com-on. Szerinte négy oka van annak, hogy miért számít, mit visel és hogyan néz ki az edzőteremben: motiváció, állóképesség, magabiztosság és fejlődés.

"Ha kissé megfélemlíted magad az edzőterembe járás miatt, akkor ezzel magabiztosabbnak érezheted magad" - mondja. "A legtöbben izgatottak vagyunk a szép ruhák viselésével, és ha tetszik a külseje, akkor tovább marad ott."

Végül, ha jól elkészített, testhezálló ruhákat visel, akkor jobban láthatja és nyomon követheti a fogyás és az izomtömeg növekedését - mondja.

Jade még az edzőteremben is sminkes, hölgyeim. "Színezett hidratáló krémet vagy korrektort ajánlok a hibák elrejtésére" - mondja. „Az edzőtermek már nem csak edzőhelyek. Olyan helyek, ahol emberekkel találkozhatnak, társaloghatnak és kapcsolatba léphetnek egymással. Fontos tehát, hogy remekül nézzen ki és érezze magát. "

A kutatások megerősítik, hogy az alkatrész kinézete pozitív hatással lehet a kognitív folyamatokra. Egy tavalyi tanulmányban az Északnyugati Egyetem Kellogg Vezetõiskolájának kutatói megállapították, hogy ha az alanyok laboratóriumi kabátot viselnek, mint orvosi kabátot, akkor valóban növelik bizonyos feladataik teljesítményét, mert azt hitték, hogy az orvosok általában okosak és jobban figyelnek.

„Zárt megismerésnek” hívják, divatos módon azt mondani, hogy ha jól nézel ki, vagy legalábbis kinézed a részét, akkor jobban teljesítesz.

Ennek ellenére nem mindenki látja értelmét a drága ruháknak vagy a tornaterem előtti alapozásnak.

"Az edzőterembe megy izzadni, és gyakorolja a testmozgást, hogy senkit ne imponáljon" - mondja Martinez húszéves Marquis, aki túlméretes pamut pólót, kosárlabda nadrágot és utcai ruhát visel, miközben súlyt emel a Forma Gym dióban. Patak.

A pittsburgi Daniel Marin nem ért egyet. Egy nemrég késő délutáni pénteken, amikor a legtöbben boldog órára készülnek, Marin, 26 éves agglegény fekvenyomkodik a Concordi UFC tornateremben fekete nadrágban, narancssárga és fekete ujjatlan atlétamezben. és hozzáillő Nikes.

"Szeretek egyezni" - mondja. - Ez növeli önbecsülését.

És hozzáteszi, hogy gyakran felhívja az ellenkező nem figyelmét.

- Inkább találkozom valakivel az edzőteremben, mint egy bárban. Így tudod, hogy van valami közös. Hasonló életmódot folytat.

Ossza meg ezt:

További információ a The Mercury News oldalon