Fogyás sikertörténet A kerékpározás megmentette az életemet

sikertörténet

Olvassa el Toby Field inspiráló fogyókúrás sikertörténetét és arról, hogy a kerékpározás hogyan mentette meg az életét.

A nevem Toby Field, 33 éves vagyok, fitt és egészséges. Eastbourne-ben élek, és minden nap biciklizek munkába. Ez a Cycle to Work Scheme-nek köszönhető.

Reggel 6-kor ébredek, és 7-kor kijövök az ajtón, jöjjön az eső vagy a ragyogás. Számomra ez egy életmód, de ez nem mindig volt így. Két évvel ezelőtt egészen más ember voltam. Nagyon kórosan megszállott voltam, 21 kőnél (294 font) és nagy az egészségügyi problémák kockázata. Apám 55 éves korában elhízott. A nyomába eredtem. Halála nyilvánvalóan nem volt rám hatással, annak annak akkor kellett volna lennie. Egy olcsó kerékpár kellett ahhoz, hogy minőségi időt töltsek a gyerekeimmel, megváltoztassam a dolgokat.

2010. március volt az utolsó alkalom, amikor valaha is látta a régi Tobyt. A Toby, akit nem érdekelt, hogy mit eszik, nem törődött azzal, hogy egyik ruhája sem passzolt, aki egész nap csak a hátán ült, és változtatni akart a dolgon, de lusta volt ahhoz, hogy bármit is tegyen. Azóta izgalmas, fájdalmas és örömteli utazás.

Kerékpárt és tartozékokat választottam ehhez a játékhoz, és a költségeket megfizethető megtérítéssel tartottam. Kidolgoztam, hogy megtéríthetem a kerékpárt, ha alig több mint száz mérföldet tekerek havonta, amikor csak autót használtam. Kezdetben még mindig kissé félresikerültnek tűnt.

Úgy indultam, hogy betettem a biciklit az autóba, és egy nap alatt összesen három mérföldet bicikliztem. 21 kőnél ez igazi kihívás volt. Új étrendem segített a súly elmozdításában, és a kerékpározás kicsit könnyebbé vált. Ugyanazon erőfeszítéssel meg tudtam növelni a futásteljesítményemet. Ezután a kocsi helyett elkezdtem vonatra menni az út egy részében, és a 10 mérföldes ingázásom körülbelül felét lovagoltam. Két hónap alatt sikerült az egész ingázást egy nap alatt visszafordítani.

A szabadság érzése, amelyet a kerékpározás ad neked, a fogyás eredményei, a kudarctól való félelem, a kortárs nyomás, a biciklizés során megismert barátok, a családom, a néhai apám mind motiválta.

Az a két év alatt, amióta először kaptam biciklit a Cycle to Work programon, körülbelül 10 ezer mérföldet tettem meg, ezek kétharmada mérföldeket ingázott. Erősen csökkentettem a részecskéimet, és segítettem a környezetnek is. Elvesztettem 8 ½ kő súlyt (119 font), és fittebb lettem, mint azt valaha el tudtam volna képzelni. Megtaláltam az új engem. Te is tudod.

Ha kapcsolatba akar lépni Tobyval, kövesse őt a Facebookon vagy a Twitteren.

Nem talál olyan kerékpárt, amely képes támogatni a súlyát? Látogatás ZizeBikes.com megismerni a minden test számára gyártott kerékpárokat, beleértve a nehéz versenyzőket is, legfeljebb 550 fontig.

Toby (2010. március)

Toby (2011. március)

Nézze meg ezt a videót Toby Fieldről, hogy további előtte-utána képeket láthasson a fogyás sikertörténetéről.