Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

után

A válás kétségtelenül az egyik legnehezebb élet esemény, amelyet az ember átélhet. A rejtett ezüst bélés? Néha a szétválás csak az a lendület, amelyre szükséged van az életed újjáépítéséhez és egy erősebb, egészségesebb változat megalkotásához.

Csak kérdezze meg Michelle Kimbrellt. Amikor 2010-ben szétesett a házassága, rászánta magát, hogy dobja le azt a súlyt, amelyet évek óta küzdött a fogyással. Ma a 31 éves fiatalember 215 fontról 165-re csökkent és rendszeresen fut félmaratonokat és sprinttriatlonokat. Az alábbiakban Kimbrell megosztja inspiráló történetét:

2010 márciusában az egész világom felfordult: a férjem, akivel tíz éve voltam együtt, azt mondta nekem, hogy válást akar, mert beleszeretett valaki másba.

28 éves voltam, boldog házasságban éltem, vagy gondoltam, és 215 fontot nyomtam. Az 5'6 "-es téglaház keretemen a legtöbb ember nem is sejtette, hogy ennyit nyomok, de 42-es BMI-vel elhízott vagyok és éreztem. Az előző években megpróbáltam lefogyni, és kissé sikeres voltam. 199-re esett vissza 236-ról, de aztán 16 fontot hízott vissza.

Összetört szívemmel. Futni kezdtem. Eleinte nem túl messze, de elég messze ahhoz, hogy érezzek valamit. Annyira szerettem volna fájni a testem, mint a szívem. Meg akartam haragudni, sikítani, elpusztítani a dolgokat, de csak futni tudtam. Szóval futottam. Minden nap kivittem agressziómat a járdára. A futás szabadságot adott nekem a válástól. Megtisztította az elmémet, és segített abban, hogy középpontban érezzem magam. Ez is valami, ami csak az enyém volt, és segített abban, hogy felhatalmazódjak. Már nem voltam pár tagja, és már nem volt más mankója, akire támaszkodhatott. Újra meg kellett tanulnom, hogyan legyek Michelle.

Az iPhone app Couch alkalmazással 5K-ra futottam, és rájöttem, mire képes a testem. Gyakran olvastál arról, hogy a futók hogyan bántják magukat, amikor túl gyorsan próbálnak túl sokat tenni, ezért biztos voltam abban, hogy egy ellipszis használatával vagy a kerékpárral való kerékpározással szünetet adok a testemnek, amikor túl fáradt vagyok. Ezt nagyon komolyan vettem, és megtartottam azt a gondolatmenetet, hogy amíg haladok előre, addig javulok, nemcsak fizikailag, de mentálisan is. Amikor abbahagyom az előrelépést, problémám van.

Tíz hónap edzés után úgy döntöttem, hogy ideje elkomolyodni, és jelentkeztem egy versenyre. Az első 5K-m 2011. február volt, és az év végére 13 futamot teljesítettem, köztük egy 10K-t. 2012-ben rövidebb futamokkal folytattam, de hozzáadtam az első félmaratonomhoz és az első Kemény Mudderhez is. Két félmaratoni távot teljesítettem, amelyek átlagosan 12-13 futamot jelentenek az évre. Idén folytattam a félmaratoni távot, a Kemény Muddert és három sprinttriatlont is teljesítettem. Jelenleg a következő novemberi félmaratonimra edzek. Jövőre az a célom, hogy teljesítsem az első maratoni távomat.

Ma valamivel több mint 50 fontot fogytam, mióta meghallottam ezeket a borzalmas szavakat: "válást akarok". A válás megtört, de úgy döntöttem, hogy ha nem tudom megmenteni a házasságomat, meg kell mentenem magam. Ennek az 50 fontnak a helyett többet gyarapítottam, mint azt valaha is gondoltam volna. "

Jelenlegi súly: 165

Nézze meg az alábbi inspiráló súlycsökkentő történeteinket: