Fogyjon edzés nélkül! A legjobb hobbik az egészséges életmódhoz

Meghal, hogy formába lendüljön, de nincs ideje vagy türelme a kezdéshez? A kert gondozásától, a takarékosság megtanulásától vagy a sztriptízoszlop megismerésétől kezdve, amikor új és izgalmas hobbit fedezünk fel, nincs olyan, hogy „nem tudom megtenni”. Íme a legjobb hobbi az egészséges, boldog életmódhoz.

Vegyen fel egy új hobbit! Ez szórakoztató, egyszerű és a legjobb kicsit? Nincs szükség gyakorlásra.

1. Legyen fotós

Csatornázza kreatív oldalát a fényképezéssel. DE először győződjön meg arról, hogy valamire a szabadban szakosodott. Gondoljon a virágokra, a tájakra vagy akár az eseményekre! A nagyszerű dolog ebben az, hogy megköveteli, hogy mozogjon, miközben új dolgokat fedez fel és a legjobb képet kapja. P.S. Az induláshoz nem is kell divatos kamera - az okostelefon erősebb, mint gondolnád.

2. Táncolj éjszaka

Az aerob tánc óránként akár 443 kalóriát is képes megégetni! Képzelje csak el, mit éghetne el egy szombat este? Akár táncórákat szeretnél venni (rumba, bárki?), Akár csak egy éjszakát hagyni a városban (nyugodtan fogyaszd el az italokat), a tánc az új hobbid lehet.

3. Fordítsa a házimunkát edzéssé

Nem vagyunk biztosak benne, mi ez, de van valami olyan terápiás a tisztításban, nem gondolja? A kutatás megállapította, hogy a nők harmada titokban szereti a takarítást, és hadd mondjam el, hogy az egyik vagyok. Ha háza mindig rendben van, végezzen mélytisztítást, rendezze át a bútorokat, válogassa át a régi dolgokat - bármi megy! Akár mosogat, mosogat a padlón, vagy csak új ruhát ad a ruhatárának, mindig van mit tennie. Ráadásul utána nem igazán lehet legyőzni a jutalmazó érzést!

4. Vegyen fel rúdtáncot

Soha nem gondoltad volna, hogy egy sztriptízoszlop megmentheti az életedet? Gondolkodj újra. A rúdtánc nemcsak szexibbnek és magabiztosabbnak érzi magát, de most még csak nem is kell bűnösnek éreznie magát az edzőterem hiánya miatt! Valójában lehet, hogy lemondja tagságát. A rúdtánc gyakorlatilag egy teljes test edzés. Folyamatosan feltartja magát, és olyan terheléseket nyújt, amelyek mind rengeteg erőt igényelnek! És ha jó lesz hozzá, képes lesz néhány elég gyilkos akrobatikus mozdulatot megtenni! Adj neki egy jó lányt.

5. Legyen szakértő takarékos

Vintage szerelmesek, ez neked való. Aki azt mondta, hogy a vásárlás nem testmozgás, az nagyon tévedett, különösen, ha elhatározta, hogy szakértő lesz. Kezdésként vásároljon egy olyan könyvet, mint a Secondhand & Vintage London, és tűzzön ki célokat minden hétre. Néhány nap könnyű lesz, mások nehezebbek, de emlékeznie kell arra, hogy új helyek felfedezéséről van szó a megfelelő időben. És természetesen el kell költöznie, hogy odaérjen. Van egy mestersége a takarékoskodásnak.

6. Kezdjen el többet főzni

Ha kedveli az ételeket, de nem tud főzni, hogy megmentse az életét, miért ne tenné új fő hobbijává a főzést? Válasszon egy olyan konyhát, amelyet el akar sajátítani, például indián vagy thai, és kezdjen el szokni, hogy gyakoroljon hetente párszor. A friss ételek nemcsak egészségesek maradnak, de a konyhában való összes aprítás, aprítás, keverés és átfutás a sütőig biztosan eléget néhány kalit.

7. Madárőr egy baráttal

A „madározás” művészete lényegében a madármegfigyelés, ami nagyszerű hír! Mivel a szabadban kényszerülnek a természetes élőhelyeikre, miközben a különböző madár tevékenységeit keresi és figyeli, miközben jó testmozgást végez.

Nagyon klassz is. El tudod képzelni, hogy csak a látás vagy a hang alapján képes-e azonosítani egy madárfajt? Ha szereted a vadvilágot és valami újat szeretnél megtanulni, adj neki egy jót!

8. Hozd sétálni a kölyköt

Akár a kutyasétáltatás csak egy jó ürügy arra, hogy új kölyköt vegyen fel a családba, vagy új kutyasétáltatást indítson biz, semmi sem hasonlít egy kellemes, csendes reggeli sétára a kutyáival. Csinálj belőle dolgot, és próbáld rávenni barátaidat, hogy csatlakozzanak hozzád! A friss levegő és a testmozgás csak az a dolog, amire szükséged van ahhoz, hogy jól kezdhesd a napod.

9. Gondoskodjon a kertjéről

Ez nem csak az öregeknek szól. Akár szívesen lenyűgözi szomszédait, akár szívesen kezdi el saját termesztését, a kertészkedésben mindig van valami, amibe mindenki belekeveredhet. A kertészkedésben is sok kalóriát kell elégetni, de teljesen rajtatok múlik, mennyire te kapod! Számunkra nincs jobb érzés, mint a saját gyümölcsök és zöldségek előállítása.

10. Legyen a legjobb a lovaglásban

A lovaglás rengeteg móka, de ugyanakkor igényes is lehet! A sport megköveteli, hogy fegyelmezett és fizikailag fitt legyen. Ez is egy csodálatos edzés a magod számára, és ha jól jársz hozzá, akkor megerőltetőbb, hosszabb pályákat tudsz megtenni (ami egyenlő, egy fittebb és egészségesebb test). Nem tudok rólad, de ezért bármely nap feladnánk az edzőtermet!

Melyik hobbinak gondolja, hogy 2015-re felvállalja? Töltsön el minket @sofeminineUK!