Fogyjon le a csillagok edzőjével

Jessica Simpson, Jennifer Hudson és Charles Barkley továbbra is köszönik csodálatos eredményeiket!

súlycsökkentő eredményeket

6 hét múlva megünnepeled az új téged

Liz Josefsberg Program Mentor

Program tanterv

    6 szintű coaching Liz közösségi támogatással: iOS és Android

Táplálkozás - új étkezési szokások

Az első dolog, amit Liz tett hírességei ügyfelei számára, az volt, hogy egészségtelen étkezési szokásaikat egészségesekké változtatta. Liz segít abban, hogy ugyanezt tegye, kiküszöbölve a visszatartó egészségtelen viselkedést, és új egészséges szokásokat teremthet az étel körül.

Hidratálás - Csökkentse az étvágyat

Ha kiszáradt, egyszerűen nem tud fogyni. Liz megosztani fog néhány tippet és trükköt arra vonatkozóan, hogyan tartsa testét hidratáltan, hogy csökkentse az étvágyat, növelje energiáját és felfrissítse testét. A hidratációs szakasz befejezése után elkezd látni a súlycsökkenést.

Mozgás - Fokozza az energiaszintet

A modern életmód és a hosszú munkaórák alig mozognak napjainkban. Liz megmutatja, hogyan növelheti energiáját, javíthatja a hangulatát és fokozhatja a fogyását egyszerű, mindennapi mozdulatokkal.

Stresszoldás - Pihentesse testét és elméjét

Ekkor már elképesztő súlycsökkentő eredményeket fog látni! Ha azonban nem sikerül kordában tartani a stresszt, az folyamatosan eldobja a játékot. A Quest 4. szakasza a mindennapi stresszoldó technikák egyszerű megvalósításáról szól.

Alvás - Töltse fel és fiatalítsa meg testét

Liz hírességei közül sokan alváshiányban szenvednek. Mindig csodálkozva állapítják meg, mennyire fontos az alvás az egészséges, hosszan tartó fogyás szempontjából. A küldetés 5. szakaszában Liz ugyanazokat a technikákat fogja megtanítani, mint amilyeneket Amerika legismertebb jó minőségű éjszakai pihenésre tanít.

Fenntartja szokásait - Tartsa a súlyt!

Hihetetlen súlycsökkentő eredményeket ért el, és elképesztő szokásokat szerzett, de küldetésének még nincs vége! A Liz's Quest-en továbbra is megkapja az összes szükséges támogatást az elveszített súly megtartásához - mindaddig, amíg csak kívánja!