Pihenjen és fogyjon blog

A tartós fogyás egyszerűvé vált.

Valahányszor megtanult valamit, fejlesztett egy készséget, bármit elért és hosszú távon sikeres volt, mindig ugyanúgy tetted. Mindig!

Valójában sikerült új idegi kapcsolatokat kiépítenie az agyában. Ez minden alkalommal megtörténik, amikor a tanulás megtörténik.

A huszadik század nagy részében az agyat viszonylag statikus szerkezetnek tekintették. Úgy gondolták, hogy új kapcsolatok csak addig történnek, amíg az agy el nem ér egy bizonyos érettségi szintet. A tudományos gondolkodás szerint csak kisgyermekek rendelkeznek ezzel a képességgel, és az agy egy bizonyos életkor elérésekor leállt a fejlődésével.

Az új tanulmányok meggyőzően azt mutatják, hogy mindannyian rendelkezünk és megtartjuk ezt a képességet egész életünk során. Erről további információkért tekintse át Dr. Jeffery Schwartz munkáit az alábbi 1. referenciával kezdve.

A kvantumfizikában az új neurális kapcsolatok felépítését neuroplaszticitásnak nevezik. Az agy folyamatosan fejlődik és tanul. Lehet, hogy nem tudja, mi az a neuroplaszticitás, vagy hogyan, sőt azt sem, hogy csinálja. Nem számít. Nagyon jó vagy benne és folyamatosan csinálod.

Tehát miért van az, hogy amikor valami olyasmit akarunk csinálni, mint a fogyás és tartósan távol tartás, akkor valami egészen mást csinálunk, amiben nem vagyunk jók? Megpróbálunk korlátozó étrendet folytatni, vagy diétázni és testedzni. Igyekszünk „motiválni”, használni akaraterőt, jutalmakkal és büntetésekkel kényszeríteni magunkat viselkedésünk megváltoztatására. Nem vagyunk jók a viselkedéspszichológiában. Nem vagyunk jók a viselkedésmódosításban. Megpróbálunk sikert elérni egy olyan technikában, amely Pavlov kutyáinál sem sokáig működött. És ahogy Pavlov kutyái, az új viselkedés is gyorsan véget ér, és a régi viselkedés visszatér, gyakran bosszúval.

Természetesen voltak olyanok, akik diétáznak, fogynak és fenntartják. Mindannyian láthattuk őket a fogyókúrás webhelyek ajánlás szakaszaiban. Az igazság az, hogy a diétázó embereknek csak körülbelül 5% -ának sikerül. Azok az emberek 5% -a, akiknek hosszú távon sikerült a diétás program, azért sikerült, mert képesek voltak neuroplasztikusságot elérni magukon. Ez többnyire akaratlan volt. Véletlen neuroplaszticitás volt.

Próba és tévedés útján képesek voltak megvalósítani azokat a változásokat, amelyekre törekedtek, és megváltoztatni az agyukat céljaik elérése érdekében.

Az 5% -os siker megmagyarázásának másik módja, hogy elég hosszú ideig maradtak a viselkedésváltozásnál ahhoz, hogy új idegi utakat hozzanak létre. Tanulmányok kimutatták, hogy új utakat lehet létrehozni, de csak a viselkedésterápia „válaszadói” számára (vagyis azok számára, akik túlhaladták a kognitív disszonancia fájdalmát). Referencia [2]

Tehát vissza a lényegemre: Ha bármilyen célt sikerül elérnünk, az azért van, mert valahogy megváltoztattuk az agyunk szerkezetét, és ez a viselkedés változását eredményezi, hogy megfeleljen az új idegi utaknak. Újonnan megtanult hozzáállásunk és meggyőződésünk elérhetővé teszi sikerünket. Mindig!

Talán annak az oka, hogy nem próbáljuk meg használni ezt a nagyon hatékony technikát, amikor fogyni akarunk, az, hogy csak véletlenül, próbán és hibán keresztül értük el a neuroplasztikát, és nem tudjuk, hogy ez véletlenül hogyan történt. Ezenkívül a véletlen neuroplasticitás, bár végül működhet, általában sokkal, de sokkal tovább tart, mint szeretnénk.

Tehát használjunk egy rendszert, amellyel átformázhatjuk az agyunkat, hogy elérjük a karcsúságot és a trimmelést, ugyanúgy, ahogy mindig sikerül ... de ezúttal tegyük meg szándékosan. Tegyünk önirányított neuroplasztikát. Gyors, egyszerű és tartós.

A Relax and Achieve LLC, amely a Relax and Lose Weight ™ kifejlesztette, csak a rendszert használja. Az önirányított neuroplasztika tanítja tudatalattidat a számodra tökéletes súly elérésére, és lehetővé teszi, hogy fenntartsd azt. Könnyen és tartósan. TOVÁBBI KÜZDELEM Súlyával. Nézze meg, hogy az önirányított neuroplasztika a Relax és a Fogyás ™ segítségével hogyan változtathatja meg hozzáállását és meggyőződését, és lehetővé teszi, hogy végre sikeres legyen. Kattintson ide: Pihenjen és fogyjon