Fogyókúrás célok bárki? Remo D Souza felesége, Lizelle az időszakos böjt követésével drasztikusan lefogy!

Remo koreográfus nemrég a közösségi médiában megosztott képet felesége hatalmas fogyás átalakulásáról, és azt mondta, hogy már nem lehet büszke rá. Egyetértünk. Átalakulási képei elképesztőek. Amit láthatunk, Lizelle nagyon kemény munkát végzett testének tökéletesítése érdekében. Ami még inspirálóbb, hogy mindezt mindössze hét hónap alatt tette meg!

Remo megosztotta képek előtt és után az Instagram-on, és felirattal ellátta:

"Most ez egy olyan elkötelezettség, amely olyan büszke rád @lizelleremodsouza, hogy bebizonyította, hogy ez lehetetlen, IM LEHETSÉGES". Folyamatosan inspirálj és szeress:) szeretem.:)))) #transformatio # 7 nov. 18 - június 19. És külön köszönet @_praveen_nair. "

Míg átalakításának részletei, az étrend és az edzés, amelyet e fitt és tónusú alak elérése érdekében követett, még mindig burkolatok alatt állnak, néhány megjegyzésben Lizelle megemlítette, hogy időszakos böjtöt végez a fogyás érdekében.

Lizelle edzés közbeni fotókat és videókat is megosztott, bizonyítva, hogy még akkor sem adta fel, ha nehéz volt.

Rajongóinak inspirálására Lizelle sok fotót osztott meg intenzív edzései során, ahol verejtékezés közben látható. Még arról is beszélt, hogy az alacsony fázison megy keresztül. Ennek ellenére folyamatosan dolgozott magán és megköszönte az embereknek, hogy mindvégig támogatták.

"2019 augusztus köszönöm srácok minden pozitív és biztató szavát az utamhoz. Ez nem lenne lehetséges @_praveen_nair nélkül vagyok a fekete foltja, és az utóbbi 2 évben ugrattam őt, egészen addig, amíg le nem fogyok, soha nem fogom figyelembe venni u a legjobb edző. still még fél út áll előttünk, de a fekete folt szürkévé válik. a fiaim @gabrieldsouzaaa és @ adonisdsuz16, hogy bátorítottak és önzetlenül szerettek mindig, bár ahogy a srácok azt mondják, hogy 16 éves vagyok és gyerek leszek, nagyon szeretlek titeket és igen minden barátaimnak és támogatómnak, hogy ilyen kedvesek velem. szabadon kérdezhessen tőlem, és sok embert ismerek, akik ezen az úton vannak, néhányan teljesítik, mások pedig elfáradnak, és félúton hagyják. Pls szabadon kérhet bármilyen segítséget A túljutáshoz mindent megteszek, hogy segítenek neked. luv u srácok megtartják kiküldöm az utamat és folyamatosan támogatsz

Miért van az időszakos böjt a kilók gyorsabb leadásának módja?
Az időszakos böjtnek sok rajongója van, és sok embernek dolgozott azon, hogy gyorsabban illeszkedjen. Ha arra kéri Önt, hogy korlátozza étkezési idejét, nem pedig azt, amit teljes egészében fogyaszt. Szó szerint lehetővé teszi, hogy böjtöljön és ünnepeljen, és hagyja a testet pihenni anélkül, hogy aggódna a kalóriabevitel miatt. Az emberek általában koplalást tartanak, amelyet az egészséges táplálkozás meghatározott órái követnek. Ha egy beállított arányt követ, azaz 16: 8 vagy 14:10, vagy akár 12:12, ahol kiválasztott órákon át böjtöl, majd a hátralévő órákban azt eszik, amit szeretne. Így, amikor a test pihen, idő jut arra, hogy a kalóriákat elégesse pihenőidejében. Bár természetesen az étrend nem ösztönzi az egészségtelen ételek fogyasztására, nem kéri, hogy tartózkodjon a napi étrendjétől is. Nem szabad, hogy abbahagyja a szénhidrátokat, vagy több fehérjét tartalmazzon, ehet úgy, ahogy rutinszerűen.

Ami még hitelesebbé és hasznosabbá teszi, hogy nemcsak a súly szabályozásában segít, hanem a koleszterin és a cukor eskütételében is. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik hajlamosak 12 vagy több órán át böjtölni, jobban tolerálták a vérnyomást, a koleszterint és a zsírsavakat, amelyek mind elengedhetetlenek az optimális fogyáshoz. Emellett csökkentheti a gyulladás szintjét a szervezetben, és elősegítheti a jobb emésztést, mivel a test pihenőidejében leégeti a zsírt. Jó edzéssel kiegészítve ez lehet az egyik legjobb és legbiztonságosabb módszer a fogyás rövid idő alatt.