Fogyókúrázhatok és ihatok bort

Diétázz és igyál bort ?! Abszurdul hangzik! De az egészségesebbé válás nem azt jelenti, hogy feladja az egészet, és barátok, étkezések és egy pohár bor nélkül kell életet élnie. Tehát arra a kérdésre válaszolva, hogy fogyaszthatok-e és ihatok bort? Az egyszerű válasz az, hogy igen, fogyhatunk és borozhatunk. Az igazi kérdés az, hogy mennyi bort fogyaszthatok diéta közben? Ez sokkal bonyolultabb, és megpróbálunk áttekintést adni ebben a cikkben.

A Harvard orvosi iskolája azt javasolja, hogy akár két pohár vörösbort iszhat naponta, ha férfi, és egyet nő. Várjon, ne nyúljon ahhoz a korsóhoz vagy a legnagyobb borospohárhoz, amelyet csak talál. Itt tévedtél a múltban - nem minden bor egyforma, és nem minden borospohár egyforma. Először is itt vizsgáljuk a vörösbort, mivel további potenciális orvosi előnyökkel jár.

Ha diétázni és bort szeretne inni, találnia kell egy közepes méretű poharat, majd emlékeznie kell arra, hogy a WineWeaver célja, hogy elősegítse az egy/két pohár jobb ízét. Kóstolja meg a pillanatot, élvezze azt a finom pohár bort, és vigyázzon, amikor iszik.

A következő kérdésre a bor csodálatos, mert annyira változatos. Másrészt ez lehet az egyik olyan kérdés, amelyet figyelembe kell venni a diéta és az egészségesebb életvitel fontosságánál.

Akik Spanyolországba, Franciaországba vagy Olaszországba utaztak, felidézhetik a helyi vino-t. Olcsón értékesítik a helyi szőlőültetvények palackozott boraihoz képest, amelyeket letettek és általában összetettebb borok.

Miért szolgálják az európaiak azt, amit korábban asztali bornak hívtak?

Egyszerű, mindenki szőlőt termeszthet, ha akar, és gyakran a bort egy szövetkezetben préselik, ahol visszakapja a bor egy részét. Mivel a terméknek van piaca, a szupermarketekben is eladásra gyártják. Ez a helyi vagy asztali bor nagyon alacsony alkoholtartalommal rendelkezik, ami a legjobb a nyári melegben, és megmagyarázza, hogy a mediterrán étrend magában foglalja-e a bor kényeztetését étkezés közben. Lényegében egyes borok alkoholtartalma magas, más boroké pedig alacsonyabb, ezért ügyeljen a pohárméretre és az alkoholtartalomra, ezért ne felejtse el ellenőrizni a bor alkohol- és cukortartalmát. Általában minél magasabb az alkoholtartalom, annál magasabb a cukortartalom.

Hogyan vagy hol ellenőrizhetem egy üveg bor alkoholtartalmát?

A bemutatott két fényképen, amelyek mind európai borok, a bor alkoholtartalma látható a címkén. Lehet, hogy a címke elején található, mint a Chateau Burgrave 1999 French Pomerol-nál, vagy hátulján, mint az olasz Barbera D’Asti 2011 esetében. A címkék azt is mutatják, hogy a borban alkoholtartalom változó - ebben az esetben 12,5% és 14,5%.

Megnéztem több palackot is a Napa-völgy kiváló pincészeteiből, és egyetlen címkét sem találtam a címkén lévő alkoholtartalommal. Azonban az Egyesült Államokban a bor jogi értelemben minden erjesztett alkoholos ital, amely szőlőből vagy más gyümölcsből készül, és legalább 0,5 térfogatszázalék alkoholt és legfeljebb 24 térfogatszázalék alkoholt tartalmaz, és nem ipari felhasználásra szolgál, lásd (https://bit.ly/2QVijHe). Bonyolult, ne feledje, hogy Európában a bor általában 10-15% közötti, az Egyesült Államokban pedig akár 24%, tehát ha kétségei vannak, nézze meg.

Annak érdekében, hogy egy kicsit könnyebb legyen kiszámítania, hány kalória van a pohár borában, a Drinkware azt sugallja, hogy gondolkodjon alkohol mértékegységein, és a https://bit.ly/2ZWwD6o link segítségével egyszerűen kiszámíthatja egy pohár kalóriát. bor. A Drinkaware legfőbb tippje nem az, hogy megtakarítsa egységeit és egy mozdulattal meginja mindet, hanem hogy elosztja a héten, ami szépen vezet minket a legfelső tippünkhöz.

Főbb tippek diéta és borfogyasztás közben

Legfőbb tippünk, hogy megvásároljuk a legjobb bort, amit megengedhet magának, élvezze minden poharat, amelyet tökéletesen felszolgálnak a WineWeaveren keresztül, és használjon egy terméket a bor megmentésére, hogy másnap egy tökéletesen elkészített bort élvezhessen. Így fogyaszthat bort fogyókúra közben.
Ne feledje, hogy a fogyókúra komoly lehet, ezért mindig kérjen segítséget orvosától vagy dietetikusától.