Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

fogytam

Van egy saját sikertörténete? Küldje el nekünk a [email protected] e-mail címre, és megjelenhet a webhelyen!

Név: Toni Hone
Kor: 25
Magasság: 6'1 "
Súly előtt: 328 font

Hogyan nyertem: Hízni kezdtem, miután anyám és apám 15 éves koromban elváltak egymástól. Kényelem ettem - a végletekig. Minden étkezéshez ettem egy szelet kenyeret és vajat, és a legtöbb éjszakán át pizzáztam, amit mindig extra sajttal rendeltem, és még egy darab sajt is volt az oldalán. Mire fiatal felnőtt voltam, heti háromszor voltam bulizni, sok bort ittam, és reggel 3-kor mindig pizzát és krumplit töltöttem több sajttal, nem tornáztam, és hogy őszinte legyek, Eleinte nem is jöttem rá, hogy hízok. Kipróbálnám a divatos diétákat, de hosszú távon semmi sem volt fenntartható.

Töréspontot: Ennek oka egy 30-as méretű farmer volt, amely három mérettel nagyobb volt, mint az előző párom. Emlékszem, hogy anyám ágyán feküdtem, és megpróbáltam gombosítani őket - amit végül meg is tettem -, de aztán folytattam a sajt, pizza, vaj és bor étrendemet. Ennek ellenére rájöttem, hogy valami mást kell csinálnom, különben ezek a farmerek hamarosan 32-es méretűvé válnak.

Hogyan veszítettem el: Úgy döntöttem, hogy csatlakozom a Karcsúsító Világhoz. Azt kell mondanom, hogy ez volt a legjobb döntés, amit valaha meghoztam. Rájöttem, hogy lehetséges, hogy lefogyok, és még mindig mérsékelten élvezhetem a kenyeret, sajtot és alkoholt, mert semmi sem tiltott be teljesen. Ugyanakkor megtanultam, hogyan lehet sok hizlalási szokásomat sokkal egészségesebb ételekkel és receptekkel helyettesíteni anélkül, hogy bármit is kellene számolnom, mérnem vagy mérnem. Sikerült: az első hónapban 14 kilót fogytam.

Miután leadtam kb. 50 fontot, az önbecsülésem egyre növekszik. A múltban szörnyen kínosan éreztem magam a férfiak körül, mert szégyelltem a kinézetemet. De amikor ennyi súly elment, sokkal egészségesebbnek, könnyebbnek és kényelmesebbnek éreztem magam. Ez egy új baráttal, Mattal jött össze, aki 2011-ben a férjem lett. Fogytam és szerelmet találtam.

Azóta összesen 152 kilót fogytam, és közben abbahagytam a dohányzást is. A tavalyi év azonban egészségi szempontból kihívást jelentett; Meg kellett küzdenem vakbélgyulladással, súlyos torokfertőzéssel és csúszott lemezzel, amely végül gerincműtétet igényelt. Utána hat hónapig alapvetően mozdulatlan voltam, kerekesszékben, majd mankóval. Ha valaha volt mentségem arra, hogy felszedjek néhány kilót, akkor ez volt az alkalom. Ha bármi is lenne, valójában nőtt a motivációm, hogy ragaszkodjak a Karcsúsító Világhoz és az újonnan egészséges szokásaimhoz.

Manapság a farmerem a szekrényemben 10-es méretű. De a régi 30-as éveket már nem igazán utálom. Valójában hálás vagyok nekik, mert arra késztettek, hogy legyek a karcsú, egészséges és boldog házas nő, aki ma vagyok.

Nézze meg az alábbi inspiráló súlycsökkentő történeteinket: