Fokhagymás csirke zöldbabbal és vörös burgonyával, túl a diétás recepteken

Sajnálom! A böngészője már nem támogatott. A legjobb és legegészségesebb élményt szeretnénk nyújtani Önnek a weboldalunk böngészése során, és a jelenlegi böngészője megakadályozza, hogy ezt elérjük. A webhely megtekintéséhez frissítsen egy modern, teljes mértékben támogatott böngészőre az alábbi linkeken keresztül. IE a Microsoft Chrome által a Google Firefox által a Mozilla Safari az Apple Opera by Opera

BLOG
CIKKEK
RECEPTEK
GYIK
KAPCSOLATBA LÉPNI

itthon
Blog
Cikkek
Receptek
GYIK
Lépjen kapcsolatba velünk
Belépés
Regisztrálj "

Fokhagymás csirke zöldbabbal és piros burgonyával

Beküldte: BD Test Kitchen

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 1 óra

Gyors és egyszerű recept az egészséges hétköznapi étkezéshez!

Hozzávalók

8 sml vörös burgonya

4 csirkemell

4 evőkanál. extra szűz olívaolaj

1/2 tk. fekete bors

3/4 font. zöldbab

Útmutatások

Melegítse elő a sütőt 450 ° F-ra.

Egy nagy tálban keverje össze az olívaolajat, a darált fokhagymát, a sót és a borsot. Adja hozzá a levágott zöldbabot, és dobja fel a kabátra. Távolítsa el a zöldbabot; elrendezzük az edény aljában. A negyedelt burgonyát tegye a tálba, és dobja fel a kabátra. Távolítsa el a burgonyát; elrendezzük a zöldbab tetején. Kenje meg a csirkét a maradék olívaolaj keverékkel. Vegye ki a tálból; helyezzük a burgonya és a zöldbab tetejére.

Pörköljük 40-50 percig. Vegye ki a csirkét az edényből. Tegye az edényt (zöldbab és burgonya) a sütőbe további 10 percre, vagy amíg a burgonya megpuhul.

Osszuk el a zöldbabot és a burgonyát négy tányér között. Minden tányért tetejére tegyen egy darab csirkével.