Fóliacsomag olasz csirke és zöldségek
Ónfólia csomag fűszerezett olasz csirke és zöldségek.
Olyan sokan őrültek meg ezen Foil Pack olasz kolbász és zöldségek miatt, és imádtam látni az összes kikapcsolódást az Instagramon és a Facebookon! Már jó néhány ember megkérdezte tőlem, hogy tudnak-e változtatni rajta és hozzáadni csirkét, ezért gondoltam külön receptet készítek - ezeket az olasz csirke és zöldség fólia csomagokat, és elmondom, hogy pontosan hogyan működik. 🙂
Kicsit megváltoztattam a zöldségeket, de még mindig megvan az összes csodálatos olasz ételízesítő. Ráadásul ez az étel éppolyan olcsó és ugyanolyan egészséges. Jó összetevők, nagyon kevés előkészítés, és gyakorlatilag nincs tisztítás! Ez a vacsora mega győzelem! ?
Ezeket az ónfóliás csomagokat nem nehéz elkészíteni, de egy kicsit különlegesek. Ez alatt azt értem, hogy meg kell győződnie arról, hogy az összetevők meglehetősen egységesen vannak-e elkészítve (a recept specifikációi szerint), hogy mindent időben tökéletesen meg lehessen főzni. A legfontosabb, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden csomagban megfelelő méretű csirkemell van. A specifikációk gyors leírása:
- Csirkemellek - Önnek 16 uncia TOTAL kell ehhez a recepthez, ami körülbelül 2 nagy mell. Próbáljon meg szerezni 2 nagy mellet, amelyek mindegyike 8 uncia, majd szeletelje a 2 mellet vízszintesen két egyenletes darabra, amelyek mindegyike 4 uncia. Üsse meg a csirkét, és győződjön meg arról, hogy a nálunk lévő 4 darab csirke egyenletes 4 uncia.
- PirosKrumpli - a burgonya főzése a leghosszabb, ezért fontos, hogy helyesen készítsük el őket, hogy időben megsüljenek. Bébi piros burgonyát használok, majd felezem, vagy akár felnegyedelemre is, így szép kis burgonyadarabokat kap. Ha babavöröseket használ, szerezze be a lehető legkisebbeket, és felezzen. A nagyobb baba vöröseket fel kell osztani, és ha rendszeres vörös burgonyát használ, akkor érdemes apró apró darabokra aprítani.
- Sárgarépa - a következő leghosszabb főző zöldség a sárgarépa. Rendes méretű sárgarépát veszek, és elég vékony gyufaszálkákra vágom. Olyan 1-2 hüvelykes darabokra törekszik, amelyek körülbelül 1/8 hüvelyk és 1/8 hüvelyk vastagok.
- Hagyma - csak vékonyan szeletelje karikákra. Alternatív megoldásként felkockázhatja a hagymát.
- Zöldbors - szeletelje fel vékony csíkokra.
Néhány tipp a sikerhez:
KÖVESSE VÉGIG! Iratkozzon fel hírlevelemre, és kövesse a Facebookon, a Pinteresten és az Instagramon a legfrissebb frissítéseket, recepteket és tartalmat.
- Dukan diéta forró olasz csirkekolbász Fettuccini recept
- Könnyű olasz csirke zöldségleves egészséges fitnesz ételek
- Grillezett csirke apróra vágott saláta olasz öntettel - klasszikus főzés
- Dukan diéta recept dukan diéta olasz csirke articsóka
- Csirke tetrazzini (rakott, klasszikus olasz recept) - egy csipet egészséges