Foodie Beauty Diet: Tiszta étel Dirty City Lily Kunin

A városi élet nem mindig könnyű. Vagy egészséges. Vagy épelméjűség-provokáló.

tiszta

Itt jön be a Clean Food Dirty City Lily Kunin. Az ügyfelek és barátok ismerik a keresett magán-egészségügyi edzéseket, az élelmiszerbolt-vásárlási oktatóanyagokat, az étkezés tervezését és a szezonális főzési útmutatókat. 79 000 (és egyre növekvő) Instagram-követője ismeri a könnyen kivitelezhető főzési inspirációt és a tápanyagokkal teli, rezsicsökkentett ételeket, amelyek gyógyítanak, táplálnak és kielégítenek. 5 percet szántunk arra, hogy tippeket és trükköket szerezzünk az egészséges életmód érdekében.

Melyek a fő táplálék- és élethelyei a nyáron?
Nyári barbecue (burgonya chips) és talán egy túl sok tequila.

Tehát a túl sok tequila után mi a másnaposság-gyógymód?
Jéghideg kókuszvíz és egy banán. A kókuszvíz szuperhidratáló és természetes elektrolit, amely segít helyreállítani a vércukorszintet. Mindkettő tele van káliummal (amely kimerülhet az ivástól), és szintjének helyreállítása megkönnyítheti a másnaposság egyes fájdalmait.

A nyár a közúti utazásokról szól. Milyen előkészítő harapnivalók vannak mindig magánál?
Mindig rengeteg harapnivalót viszek közúton, és gyakran nincs rengeteg időm elkészíteni. Céljaim a pattogatott kukorica, a friss gyümölcs, az aszalt gyümölcs és a nyers dió. Általában a házi granolámat és a citrom chia mandulás sütiket is magammal viszem.

Mik a személyes szépségéleti kihívásaid, és hogyan kezeled őket?
Kitörésre hajlamos bőröm van, és teljesen természetes szépségápolási szokásokkal küzdök ellene, tisztán eszem, sok vizet iszom, és ami a legfontosabb, a stresszt jógával és meditációval szabályozom. A városban élés extra bőrstresszort jelent, ezért ügyeljek arra, hogy a munkából hazaérve a szó szoros értelmében lemosjam a szabadnapot. A Juice Beauty természetes bőrtisztítóját és tónusát használom hidratáló és nyugtató levendula köddel.

Melyik a kedvenc nyári egészséges étele?
Mindig egy jó reggelivel kezdje a napot! Amikor a tengerparton vagyok, szeretek egy nagy turmixot készíteni, vagy egy kaliforniai tojásfehérje pakolást elővenni a Joni's Kitchen-ből, a kedvenc helyemből Montaukban. Általában egy nagy vizet, kókuszvizet vagy néhány gyümölcslevet fogok a strandra, és sok friss vágott gyümölcsöt és zöldséget hozok magammal. Rengeteg friss tenger gyümölcseivel, grillezett zöldségekkel és guacamoléval kevésbé csábító valamihez nyúlni, amitől dagadtnak vagy lassúnak érzem magam egy forró napon. És mindig vannak friss nyári koktélok - imádom a tequilát és a lime-t a sziklákon!

A hő, a páratartalom és a nap hatására mi segít megmenteni a bőrt?
A bőröm "kikapcsolt" érzéssel esküszöm erre az arcmaszkra: egy teáskanál manuka mézet összekeverek egy csepp teafaolajjal, és kb. 10 percig kenem az arcomra. Szuperhidratáló és hámlasztó egyszerre, a teafaolaj pedig antibakteriálisvá teszi.