Forró test titkai: Dita Von Teese

A 40 éves burleszksztár, Dita Von Teese elárulja, hogyan garantálja a lovaglás, a pilates és a zöldségturmixok, hogy remek formában van a színpadhoz.

Dita, aki 5 láb 3 és súlya 8 font, minden nap megpróbál tornázni, amikor nem turnézik, és szokatlan fitneszrutinba kezdett. „Áprilisban kezdtem el díjlovagolni” - mondta a Petit sztár a Closer-nek. ’Semmit sem tudtam a lovakról

„Megtanítottam a testemet, hogy élvezze az egészséges dolgokat. Ha abbahagyja a cukorevést, a szervezete már nem akar cukrot. ”

Szakításon mentem keresztül, és olyasmit akartam csinálni, amihez a 100 százalékos összpontosításra lenne szükségem. "- A díjlovaglás nagyszerű a koordináció és az alapvető erő, amire szükségem van a bemutatóimhoz" - tette hozzá. A sztár most hetente négyszer lovagol, és azt tervezi, hogy heti négy-ötször pilates órát tart, főleg Mari Winsor LA Pilates guruval.

’A pilates kiválóan testet tonizál, és egy sor gyakorlatot végzünk a fenekem számára. Fontos számomra, hogy törődjek azzal, hogy nézek hátulról. ”És bár bevallja, hogy„ semmit sem tud az edzőteremből ”, elismeri, hogy hasznát veszi az edzésnek. "Több energiám van, és erősen tudok járni magas sarkú cipőben, amikor edzek. Mindenképpen jobb előadó vagyok - mondta.

Dita minden reggel a Glowing Green Smoothie-val kezdi, amely 70% zöld ételből - például spenót, római saláta, rakéta, koriander és petrezselyem - és 30% gyümölcsből, például körtéből, almából és banánból készül.

„Megtanítottam a testemet, hogy élvezze az egészséges dolgokat. Ha abbahagyja a cukor fogyasztását, a teste már nem akar cukrot - mondta. '15 éve nem fogyasztottam szódát!'

’Jobban ismerem a testemet és annak kezelését. 18 és 20 között néhány kilóval nehezebb voltam, mivel szénsavas italokat ittam és gyorséttermet ettem - magyarázza. ’Zöld turmixokat iszok, spenóttal, kelkáposzta és sötét leveles zöldséggel, gyümölcsökkel keverve. Aztán valami salátás ebédre, aztán éjszaka ehetem, amit akarok. Amióta abbahagytam egy nagy reggelit tojásból, pirítósból és gabonapelyhből, sokkal jobban érzem magam. ”

„Szeretek kényeztetni, de csak akkor, ha az étel megéri a kalóriát!” - nevet. Kedvenc „csaló” ételei közé tartoznak a sütik, a chips és a guacamole, a ropogós édességek és az indiai ételek.

TERMÉKVIZSGÁLATOK
Rólunk
Lépjen kapcsolatba velünk
Adatvédelmi irányelvek
Jogi
Hirdet
Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)