Forró tippjeim kövér gyerekes szülőknek: szórakozással, kedvességgel és méltósággal táplálják őket

Egy új tanulmány szerint a szülők nem tudják felismerni, hogy gyermekük elhízott. Nos, ez két emberrel kevesebb, hogy utódaik kudarcnak érezzék magukat

számára

Olyan kultúrában élünk, ahol a fizikusságunk minden egyes centijét - minden görbét, fontot, dudort, csontot - mind a köz-, mind a magánéletben megszállott módon figyelemmel kísérünk, katalogizálunk, kritizálunk és készpénzért használunk fel. A legrosszabb, ami lehet, az mindig kövér, a legjobb, ami lehet, soha nem kövér, és a leggazdagabb, ami lehet, korábban kövér egy fogyókúrás könyvvel. Szóval szinte idegen elképzelni, hogy a földön egy ember sem ismerne fel egy kövér embert, amikor ilyet lát. A British Journal of General Practice folyóiratban megjelent új tanulmány szerint azonban az egyik demográfiai csoport éppen ezzel a vakfolttal küzd. Ez a csoport a szülők, és ez csak akkor történik meg, amikor a saját kövér gyermekeiket nézik.

A kutatók az Egyesült Királyságban csaknem 3000 családot vizsgáltak, a gyermekeket a BMI szerint „normál testsúlyúnak, túlsúlyosnak (a 85. percentilis fölött) vagy nagyon túlsúlyosnak (azaz az USA-ban elhízottnak felel meg, a 95. percentilis felett) kategorizálva. Ezután megkérték a szülőket, hogy találják ki, melyik kategória vonatkozik a gyerekeikre.

A Forbes magazin szerint a szülők szinte mindegyike rosszat sejtett:

„Kiderült, hogy a szülők rendkívül rosszul állapították meg, hogy gyermekeik túlsúlyosak vagy elhízottak-e. A 369 nagyon túlsúlyos gyerek közül csak négy szülő gondolta úgy. Amikor a kutatók tovább elemezték a számokat, azt látták, hogy egy adott gyermek esetében, amelynek BMI-je a 98. percentilisben van, a szülők óriási 80% -a azt állítja, hogy a gyermek normális testsúlyú. A gyermeknek a 99,7-es percentilisben kell lennie ahhoz, hogy a szülők még azt mondják, hogy a gyermek túlsúlyos volt, nemhogy nagyon túlsúlyos. "

A nagyon túlsúlyos 369 gyerek közül csak négy szülő gondolta úgy.

Érdekes - annyira megszoktam, hogy olyan nőket hallok, akik túlságosan kritikus anyukáktól örökölték az étkezési rendellenességeket, vagy olyan férfiaktól, akiknek hipermaszkulin apai szerint a zsír eredendően nőies és szégyenteljes volt. Szóval, tudod, mi volt az első gondolatom, amikor olvastam erről a tanulmányról?

Őszintén? Jó. Bírság. Nagy.

Ha ezek a szülők nem tudják észrevenni, hogy gyerekeik kövérek, az a világon két emberrel kevesebbet tanít arra, hogy megtörték és nincs értékük. Két kevesebb szülő táplálkozási szorongást vált ki, mielőtt a gyerekek még két számjegyűek lennének, hogy drasztikusan korlátozzák a kalóriákat, miközben még növekednek, hogy aláássák képességüket arra, hogy valaha is egészséges kapcsolatban legyenek az étellel. És ne aggódjon - a társadalom többi része biztosan érzékeli, hogy ezek a gyerekek kövérek, észre fogják venni, és nem fognak szégyellni, ha a lehető legkorábban és kegyetlenebbül közlik vele.

Kövér gyerek voltam. Üzenetküldésben nincs hiány. Soha egyik ilyen üzenet sem vékonyított el, és ez biztosan nem tett egészségessé.

Ez nem azt jelenti, hogy szülőként ne szentelje életét gyermekei egészségének védelmére. Neked kellene. Neked muszáj. Vitathatatlanul ez az egyetlen kötelező munkája. De vannak módok küzdeni egészségükért és hosszú élettartamukért anélkül, hogy aláásnák emberségüket.

Mivel tudom, hogy egyes emberek számára zavarba ejtő bonyolultság abban, hogy bántalmazzuk-e és szégyenkezzük-e a kiszolgáltatott gyermekeket, sok meleg tippet találtam ki egy kövér gyerek felnevelésére:

1a. A gruyere szerelmére, ha azt gyanítja, hogy egy kövér gyerek szülője lehet, NE EMLÉKEZZE NEKIK. Beszéljen erről egymás között, amennyit csak akar. Beszéljen a házastársával! Beszéljen a gyermekorvosával! Beszéljen a törvénytelenségeivel! Beszéljen az erotikus telefonos pszichésszel! Csak tárcsázzon egy csomó számot, és beszéljen azzal, aki felveszi a telefont (biztosan lesz néhány véleménye a kövér emberekről)! De, mint már korábban mondtam, a gyereked megkapja az üzenetet - tornatanáraiktól, társaiktól, mindent elárasztó nagymamáiktól -, és amit igazán felhasználhatnának tőled, az egy kis feltétel nélküli mazsorett és az elsöprő érzék, hogy jól vannak. Gyermeke egészségének védelme egyben mentális egészségének védelmét is jelenti.

Szó szerint nem emlékszem olyan időre, amikor a testem mérete miatt nem tudtam volna, hogy kevesebbet érek, mint más emberek. Majdnem 30 évbe telt, mire levetettem a meggyökeresedett bizonyosságot arról, hogy folyamatban lévő munka vagyok - és ezzel együtt, mivel úgy tűnik, hogy egyáltalán nem sok előrelépést, kudarcot vallottam. Miért indoktrinálja gyermekét ebbe a paradigmába a szükségesnél hamarabb? Tudja, milyen értelmetlen érzés megpróbálni vigyázni magára, amikor azt mondják, hogy már kudarcot vallott? És a másik oldalon: tudod-e, milyen öröm vigyázni valamire, amit szeretsz?

1b. Ami azt illeti, mit szólnál ahhoz, hogy egyáltalán ne kommentáld a gyereked fizikai megjelenését, különösen, ha van lányod? Lányaitoknak egy évszázad nagyobb része meglesz, hogy internalizálják azt a tényt, hogy mindenhol vizsgálják, értékelik és rangsorolják őket, bárhová is mennek, és ebbe még a pozitív kommentárok is táplálkoznak. Ehelyett miért ne dicsérné a humorérzéküket? Geometriai készségek? Átugrási forma? Kedvesség? Dicséret, amit csinálnak - nemcsak azt, ami.

2. Ne próbáljon vékonyítani gyermekeit, és összpontosítson arra, hogy gyermekei egészségesek legyenek. Táplálja gyermekeit tápláló ételekkel, és vigye túrázni gyermekeit. Vagy táncoljon velük, vagy dobja a frizbit, vagy tönkretegye őket a tenisznél, mert nevetséges rövid karja van. Adj nekik üzemanyagot és megégési módokat - mert a testmozgás szórakoztató és kielégítő, nem pedig azért, mert testük durva, elrontott és javításra szorul. Mindez érvényes, függetlenül attól, hogy a gyerekei kövérek vagy sem. A vékony gyerekek megérdemlik a táplálkozást és a testmozgást is.

3. Ha a gyereked a súlyával kapcsolatos kérdésekkel, aggodalmakkal vagy szorongásokkal fordul hozzád, légy kedves. Győződjön meg arról, hogy tudják, hogy a testméretnek semmi köze nincs értékéhez, értelméhez vagy potenciáljához, és hogy az egészséget előtérbe helyezheti anélkül, hogy tetszőleges számot kergetne a skálán. Ezután tedd a tenisz dolgát és az összes többi dolgot a fenti # 2-ben.

4. Ebből a szempontból légy kedves magaddal. Ne mondd már magadnak, hogy csúnya és durva vagy. A gyerekeid meghallják.

5a. Végül, ha valóban törődik az egészség széles körű népszerűsítésével, támogassa azokat a politikákat, amelyek segítenek megfizethető, tápláló élelmiszerek elérhetővé tételében az alacsony jövedelmű környéken. Küzdj azért, hogy ezek a környékek biztonságosabbá és tisztábbá váljanak, hogy a családok jól érezzék magukat, hagyva a gyerekeket játszani és kifutni. Lobbizni magasabb minimálbérért, hogy a szülőknek ne kelljen megbízhatatlan órákkal több munkát végezniük, és legyen idejük otthon főzni és enni a családjukkal együtt. Az egészség gyakran kiváltság, és nincs benne rejlő erkölcsi érték.

5b. És küzdj a kövér emberek méltóságáért és emberségéért. Kutatások rámutattak, hogy a test szégyene és a zsír megbélyegzése valóban súlyosbíthatja a súlygyarapodást. Ha a széles körű fogyás valóban a kedvtelésből tartott projektje, hagyja, hogy a kövér emberek visszaélésektől és gúnyolódástól mentesen éljék életüket.

Sokkal kevesebbet fognak súlyozni anélkül, hogy te lennél a hátadon.