Frissítés - 7 bevált módszer a fogyáshoz a mellékvese kimerültségével

Tudod, miért nehéz a fogyás? Ez azért van, mert a testzsír emeli a kortizolt, a kortizol pedig a testzsírt. Így lehet végleg megtörni a ciklust. Tudjon meg többet a mellékvese kimerültségének súlygyarapodásáról, és megtudhatja, hogyan lehet a mellékvese kimerültségének súlyvesztése az Ön számára.

Hogyan lehet fogyni a mellékvese fáradtságával és a hypothyreóval

Az a tény, hogy e felesleges kilók távol tartása ezerszer nehezebb lehet a testünkben található kortizolnak köszönhetően. Ezért olyan sokan kíváncsiak arra, hogyan lehet elsősorban a mellékvese kimerültségével lefogyni!

Igaz, hogy a kortizol felszabadulása a szervezetben hátrányosan befolyásolja azon képességünket, hogy távol tartsuk ezeket a plusz kilókat. A kortizol egy hormon, amelyet az agy különböző események és körülmények között szabadít fel.

Testünk a kortizolt egy „küzdj vagy menekülj” 1 körülmények között szabadítja fel. Felkészítés arra, hogy nehéz feladatokat hajtsunk végre, vagy segítsük testünket a magas szintű stressz kezelésében. Leegyszerűsítve: a kortizol felszabadul, hogy segítsen testünknek kezelni intenzív stressz alatt. tippek…

Kulcs betekintés: A kortizol természetesen előfordul testünkben, de veszélyes lehet egészségünkre. Ezért megérteni a mellékvese és a súlygyarapodás kapcsolatát, valamint a mellékvese kimerültségét és súlygyarapodását (és fogyását) ma.

Azok számára, akik már stresszes állapotban vannak, a kortizolt örökre pumpálják az agyadból a tested többi részébe. Ez felszabadítja a glükózt, amely segít abban, hogy rövid időn belül uralja problémáit.

Hol a probléma?

A probléma akkor kezdődik, amikor folyamatosan stresszel érezzük magunkat. Ezt a stresszszintet követi az, ami akkor történik, amikor a kortizol következetesen felszabadul a rendszerünkbe.

A hormonok ezen egyensúlyhiánya nélkülözi sejtjeinket a glükóztól. Tehát sejtjeink üzenetet küldenek az agyunknak, hogy elmondják, hogy ennünk kell. Tekintsük ezt a probléma kezdetének.

Mondván testünknek, hogy enni kell, a kortizol-hasi zsírciklus komolyan megkezdődik. Bontjuk le lépésről lépésre:

Stresszesnek érezzük magunkat, ezért testünk felszabadítja a kortizolt, amely energiát ad számunkra (a sejtjeink biztosítják). [Olvassa el: Megigazítják a pajzsmirigy adagját a jobb energia és fogyás érdekében
Sejtjeink több glükózt igényelnek - ezért azt mondják agyunknak, hogy táplálja őket
Ezen agyi kiváltó okok alapján eszünk
Hízunk, és végül stresszel érezzük magunkat a súlygyarapodás miatt
Az ördögi kör megismétli önmagát, újra és újra

Félreértés ne essék. A kortizol nagyszerű lehet, ha edzésen, testépítésen vagy intenzív testmozgáson megy keresztül. Amikor izzadságot törünk, a kortizol más hormonokkal működik a testünkben, hogy elősegítse a kalóriák elégetését és a kilók leadását.

A probléma az, hogy a kortizol nem csak akkor szabadul fel, amikor edzünk. Bár azt akarja, hogy a kortizol pumpáljon, amikor az edzőteremben van, nem akarja, ha egyszerűen az íróasztalánál ül.

A kortizol vágyat kelthet a gyorsétel iránt, miközben elzárja az agyának azt a részét, amely azt mondja, hogy rossz ötlet ennyit enni egy ülés alatt. Helytelen körülmények között a kortizol felszabadulása káros és romboló hatással lehet a testedre.

Megoldás megtalálása mellékvese fáradtság fogyás esetén

Van remény, és ez a mellékvese kimerültségének súlycsökkenése és a mellékvese kimerültségének és fogyásának étrendje. Az alábbiakban tippek gyűjteménye állíthatom, amelyek segítenek leküzdeni a kortizol egyensúlyhiányt és a rettegett kortizol hasi zsírt.

Természetesen mindenki más, ezért ezek a javasolt étrendi és testmozgáson alapuló tippek a testmozgás mértékétől és visszafogottságától függően változnak.

Ha a testépítők és a sportolók előnyükre használják a kortizolt, miért nem teheti meg? A mellékvese kimerültségének leküzdésében és a felesleges kilók végleges kivágásában egyszerű módszer létezik. Valójában van, ezért hadd ismertessem a legjobb tippeket, amelyek segítenek abban, hogy a mellékvese kimerültségével csökkenjen a célja.

Fogyhat a mellékvese kimerültségével? Tanulja meg, hogyan lehet fogyni pajzsmirigy- és mellékvese-problémákkal, és használja fel az alábbi tippek néhányát ...