Fagyasztott zöldlézsákok

frozen

Írta: DJ Blatner, RDN

DJ Blatner bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember és a sportdétetika szakirányú tanúsított specialista. Két díjnyertes könyv szerzője: A Flexitarian Diet és a The Superfood Swap.

DJ szerepelt (és megnyerte!) Az ABC TV-műsorában a My Diet Is Better Than Yours címet viselő TV-műsorban. Dietetikusként dolgozott a Chicago Cubs, a Lifetime Television, a Shape Magazine, a People Magazine, a Wild Oats egészséges élelmiszerbolt és exkluzív fürdőknél. Rendszeresen szerepel az országos tévében, például a Good Morning America-ban.

A Veggie Bags annyira népszerű volt a múlt héten ... tartsuk tovább a táska témát. Tegye könnyebbé és egészségesebbé az életét:

FAGYASZTOTT ZÖLD LÉTTÁSKÁK

Adja hozzá ezt a 3 hozzávalót egy literes méretű tasakokba, és tárolja a fagyasztóban:

1) Citrom (1/2 citrom, hámozott)
A citrom immune immunerősítő C-vitamint tartalmaz. Ráadásul a savanyú és keserű ételek visszaállítják az ízlelőbimbókat, hogy kevésbé édesre vágyjanak.
2) SPINCS (1-2 csésze)
A spenót 🌿 szinte mindenre jó. Betegség elleni antioxidáns A, C, E vitaminokat tartalmaz ... kalcium és magnézium a csontok egészségéhez ... vas és K-vitamin az egészséges vérhez ... karotinoidok az egészséges szemek és bőr számára ... kálium a szív egészségéért ....
3) MÁR (1/2 csésze)
A bogyók antioxidánsokban gazdag édességet biztosítanak. Ráadásul rostos szupersztárok ⭐️!

Ha gyorsan zöld gyümölcslevet szeretne élvezni, csak keverje össze a tasak tartalmát 1 csésze vízzel 15 másodpercig.

Nézze meg a Zöldlé recept videómat >> ITT

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Ma reggel megvettem az összes hozzávalót, alig várom, hogy holnap táskázhassak.
Köszönöm szépen ... Vicki

Egészségedre a legegyszerűbb, leggyorsabb zöldlé! xx

Sötétzöld salátája van, mint a római vagy a bibb, amelyek a legtáplálóbbak. A világosabb színű fajták, például a jéghegy és a fejes saláta továbbra is táplálóak, bár nincs annyi vitamin és ásványi anyag.