Garnéla avokádó keto saláta

A garnélarák Avocado Keto saláta tökéletes köret az egészséges étrendhez. Paleo, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes. Ez a garnélarákos avokádó recept olyan egyszerűen elkészíthető, és friss alapanyagokkal van tele. Egészségügyi vonal szerint egy egyszerű avokádó-garnélarák saláta keto-barát. A garnélarák sok fehérjét és tápanyagot tartalmaz, mint például a jód. A jód elősegíti az agy egészségét, és szükséges az anyagcserédet szabályozó pajzsmirigyhormonok előállításához.

Könnyű garnélarákos avokádó saláta paradicsommal Recept és tartalom: Christina Cherrier

Tippek a garnélarák avokádó salátához

Ez a garnélarákos avokádósaláta recept 20 perc alatt elkészíthető, valójában nem kell sokat tenni egy friss adag elkészítéséhez - a gyorsan elkészíthető fehérje (például garnélarák) az egyik ilyen saláta elkészítésének elengedhetetlen része.
Tálalhatja ezt a garnélarákos avokádó salátát előételként vagy könnyű ételként. Ezt ráteheti pirított kenyérszeletekre, hogy tartalmasabb legyen.
Ha ezt bulira készíti, akkor könnyen megduplázhatja vagy megháromszorozhatja a receptet. Csak főzzön garnélarákot tételesen, hogy ne legyen túlzsúfolva a serpenyő.
Az előrehozáshoz keverje össze az összes hozzávalót, kivéve az avokádót és a koriandert, és tartsa ezt hűtőszekrényben, majd adja hozzá őket közvetlenül a garnélarákos avokádó saláta tálalása előtt.
Az avokádó is nagyon jó neked. Ezt hangsúlyozta Denis, a mylifecookbook. Tele vannak hasznos tápanyagokkal. Magas a K, C, A, B5 és B6 vitamin tartalma. Ez az egészséges zsírok, rostok jó forrása és kevés szénhidrátot tartalmaz. Az avokádóban valóban több a kálium, mint a banánban!

Milyen garnélarákot használjak a salátához?

A fagyasztott garnélarák megfelel ennek a receptnek, de próbáljon meg minél többet vásárolni vadon kifogott garnélarákot. A vadon kifogott friss garnélaráknak általában jobb az íze. Használhatja a garnéla farkát be vagy ki. A nagy garnélarák (jumbo, kolosszális, extra nagy, bármi legyen is a neve - 16-20 kaliberű) a legjobban fog teljesíteni, mert húsosak és lédúsak.
Ügyeljen arra, hogy a serpenyőben ne zsúfolja be a garnélarákot, különben nedvesség keletkezik, és a garnélarák nem szivárog megfelelően. Párolt gumiszalt garnélarák lesz a végén.