Gazdag Piana | Bio, nettó vagyon, halál, edzés és diéta

Szörnyszerű vázával, megkülönböztető jegyeivel és komolyan tintás testével - valószínűleg Rich Piana volt az legismertebb ember a testépítésben.

Miközben sokan csodálták, mások megrohamozták -nyers és megdöbbentő véleménye megosztotta a fitnesz világot.

A Rich Piana történetet elmebetegnek nevezni hatalmas lebecsülés - íme a teljes cenzúrázatlan igazság -idejekorán bekövetkezett halálát is beleértve.

Gazdag Piana Wiki

Életkor halálakor: 46 (meghalt 2017. augusztus 25-én).

Születési idő: 1970. szeptember 26.

Magasság: 183 cm.

Súly: 221-315 font (100-142 kg).

Szakma: Testépítő, színész, vállalkozó és a közösségi média sztárja.

gazdag

Becenév: One Day You May és Mr. 5%.

Rich Pianáról

Richard Eugene Piana a kaliforniai Glendale-ben született 1970-ben. Bár amerikai állampolgár, anyja és édesapja révén örmény és olasz örökséggel rendelkezett.

Sacramentóban nevelkedett - Rich Piana korán megismerkedett a fitnesz világával. Mindössze hatéves volt, és az anyjával együtt elment az edzőterembe nézni a testépítő versenyek edzését.

11 éves korára Rich Piana már elkezdte az emelést - egy régi testépítő ösztönzésére - Bill Cambra. 15 évesen kezdett versenyezni, 1989-ben elnyerte első címét Mr. Teen California.

Riasztóan, még ebben a fiatal korban is, ő már Deca-Durabolin és tesztoszteron cikluson volt.

Rich Piana több mint 25 évig versenyzett- bár szakaszos volt a színpadon való megjelenése. Időjének nagy részét más érdekek foglalkoztatták, ideértve a tévés és filmbeli megjelenéseket, a saját kiegészítő és ruházati üzlet vezetését, valamint a közösségi média személyiségét.

A Rich Piana YouTube-fiókja hozta világszerte hírnevét. Vitatott és nyílt véleménye a szteroidok használatáról vírusszerűen terjedt- dicséret és kritika fogadása egyenlő mértékben.

Rich Piana rejtélyes körülmények között halt meg 2017. augusztus 25-én. Ebben az időben kapcsolatban állt Chanel Jansennel.

Gazdag Piana nettó vagyon

Becslések szerint halála idején a Rich Piana nettó vagyona körülbelül 3,7 millió dollár volt.

Milyen gazdag Piana lett híres

Rich Piana 2011-ben kezdett el közzétenni YouTube-fiókján.

Első videója a clickbaity volt, Interjú egy forró csajjal, aki felvert egy srácot Gold tornateremében. Korábbi hozzászólásai közül sok ezen az elbűvölő és macsó (ha nem is nyíltan szexista) témára összpontosított.

Rich Piana videói főleg róla szóltak mellette szuperautók, dögös lányok és szexi bikinik (szavai) - rengeteg káromkodással és tesószólással.

Közönsége gyorsan növekedett.

Mégis, ezek az online előfizetők többet akartak tudni magáról az emberről. Tehát Rich Piana egyre inkább kezdte magával vinni a nézőket nap, tetoválások, edzésprogramok, és elmagyarázza a testépítéssel és az edzéssel kapcsolatos gondolatait általában.

Amikor azonban kezdte megosztani a szteroidok meggyőződését és használatát -hírneve az egekbe szökött.

Oké, nem ő volt az első testépítő, aki bevallotta a „roidok” használatát. De amitől Rich Piana más volt, az az volt olyan kirívóan nyitott róla. Felsorolta az általa használt ciklusokat és halmokat, nem kritizálta azok használatát, sőt tippeket kínált, hogyan vegye fel őket.

Annak ellenére, hogy Rich Piana két éve nincs köztünk -YouTube-fiókjának még mindig több mint egymillió előfizetője van.

Gazdag Piana Halál

Rich Piana nem érezte túl jól magát. Néhány napig szenvedett hányinger és légszomj. Nyilván a túlképzésnek tulajdonította.

Aztán 2017. augusztus 7-én, Rich Piana otthon összeomlott.

Barátnője, Chanel Jansen volt tanúja ennek az eseménynek. Mivel nem tudta újraéleszteni, felhívta a 911 telefonszámot, ahol az operátor elmagyarázta neki, hogyan kell végrehajtani a CPR-t.

Tíz perccel később a mentők megérkeztek, és észrevették, hogy a szíve nem működik megfelelően. Csatáztak, hogy elindítsák a szívét - 30 perc alatt a mentőknek sikerült, de ez túl sokáig tartott. Az oxigénhiány azt jelentette, hogy agykárosodásnak kellett lennie.

A mentők a közeli dohányzóasztalon látták, hogy van benne szalma, fehér por és hitelkártya. Fecskendezték neki Narcant -a kábítószer-túladagolás ellensúlyozására használják. Jansen azonban azt állította ez a por nem volt más, mint tiszta koffein- amelyről azt állította, hogy Piana az edzés előtt felhorkan.

Megpróbálta csökkenteni az agy duzzanatát -Rich Piana indukált kómába került. 14 nap után bekövetkezett a Rich Piana halála.

A boncolás nem volt meggyőző.

Valóban jelezte, hogy az övé a szív és a máj kétszer akkora volt, mint egy normális felnőtt férfi- a szteroidhasználat két gyakori mellékhatása.

A tényleges Rich Piana halálesetet azonban még soha nem sikerült megállapítani. Ez sok összeesküvés-elmélethez vezetett a rossz játékkal kapcsolatban.

A gyanús rajongók által felvetett következetlenségek a következők:

  • Volt nincs toxikológiai teszt a boncoláskor.
  • Az orvosszakértő nem kapott toxikológiai információkat a kómában töltött idővel kapcsolatban.
  • Minden olyan minta, amely ma toxikológiai elemzésre használható megsemmisültek.

Gazdag Piana kapcsolatok: Esküvő és válás

Az első gazdag Piana felesége Debra Jane volt - sajnos felfedezte, hogy viszonya van. Szóval, elváltak.

Sok éven, Rich Piana ki-be kapcsolatot élvezett Chanel Jansen modellel- ennek azonban vége lett, amikor megismerkedett Sara Heimisdóttirrel.

2015-ben feleségül vette ezt az izlandi testépítőt. Figyelemre méltó szertartás volt (amelyet az esküvői videó megtekintésével csak akkor hívtak meg, ha 200 fontot meghaladtál).

Továbbá ezen a rendezvényen a megbízott „helytartó” a Brit testépítő szenzáció, Martyn Ford. Itt megnézheti a bizarr Rich Piana esküvőt:

Egy évvel később a házasságot megsemmisítették. Rich Piana azzal vádolta Heimisdóttirt, hogy repedésfüggő, és csak azért vette feleségül, hogy megszerezze az amerikai állampolgárságot.

Folytatta kapcsolatát Chanel Jansennel, aki halálakor vele volt.

Gazdag Piana tetoválás

Rich ismert tintájú testéről. Íme néhány jelentésük:

  • Pókhálók a könyökön és a vállon - ne engedje, hogy bezárkózzon és csapdába essen.
  • Bosszú a jobb karon - ha valaki rosszul bánik veled, akkor fizesse vissza nekik.
  • Tisztelet a bal karon - tiszteletet is ad és kap is.
  • Fegyver a jobb karján -megtérülés, ha felidegesíti Rich Pianát.
  • Hatalom és büszkeség mindkét tricepszen - edzésmódjának alapja.
  • Biológiai veszély a tarkóján - az övé a szteroidok erős használata mérgezővé tette.
  • Törzsi pitbull - imádja ezt a kutyafajtát (három van).
  • Egy nap lehet mellkason - beceneve és 5% -os márkájára utal.

Gazdag Piana itt beszél a tetoválásain keresztül:

Gazdag Piana edzésprogram

Amikor Rich Piana versenyre készült, szigorú edzést folytatott a tökéletes szimmetria és arány elérése érdekében.

A későbbi években azonban, sokoldalúbb volt. Többet emelni tömegért és tömegért - és bevallottan gyakran megfeledkezik a lábáról. Ha nem érezte a pumpát az egyik gyakorlaton, gyakran váltott egy másikra.

Íme a testépítő verseny edzésének tipikus példája:

Hétfő - lábak

  1. A 4 lábfekvő göndörítőgép 10 ismétlést állít be
  2. Elszigetelt egylábú göndörítőgép 10 ismétlést állít be
  3. A merev lábú 4-es elhúzás 12 ismétlést jelent
  4. A 4 lábhosszabbítás 15 ismétlést határoz meg
  5. Súlyzó guggol 4 szett 15 ismétlést
  6. A 4 lábnyomás 10 ismétlést állít be
  7. A Hack guggol 4 12 ismétlést állít be

Nézze meg, ahogy Rich Piana végigvezet egy guggoló edzésen:

Kedd - mellkas

  1. Súlyzóprés (lejtés) 5 10 ismétlést állít be
  2. 4 lapos súlyzóprés, 15 ismétlés
  3. Kábelrepülők 5 készlet 15 ismétlés

Szerda - Váll

  1. Súlyzó oldalirányú emelése 4 szett 15 ismétlés
  2. Gépi vállprés 5 készlet 12 ismétlést
  3. A fordított flye 5 10 ismétlést állít be
  4. Gépcsapda emelés 5 szett 12 ismétlés
  5. Súlyzó első csapda emelés 5 szett 15 ismétlés

Itt van Rich Piana a teljes vadállat üzemmódban:

Csütörtök - fegyverek

  1. Egykaros kábel bicepsz fürtök 4 készlet 15 ismétlést
  2. A súlyzó bicepsz fürtjei 5 ismétlés 12 ismétlést jelent
  3. A hátramenet 4 sorozat 15 ismétlést tartalmaz
  4. Súlyzógöndörök (lejtés) 5 12 ismétlést állít be
  5. Ülő tricepsz nyomások 4 sorozat 12 ismétlés
  6. A 4-es felső kötél tricepsz 15 ismétlést állít be
  7. A fekvenyomás (szoros fogás) 4 12 ismétlést állít be

Vessen egy pillantást a Rich Piana-ra, amely a bicepsz nyereségéről és egy őrült edzésről beszél:

Péntek - vissza

  1. Az egykarú súlyzó 4. sora 15 ismétlést állít be
  2. Kétkezes súlyzó 4. sor 12 ismétlést állít be
  3. Az 5-ös hátrameneti kábelrepülés 15 ismétlést állít be
  4. Lat lehúzás 5 készlet 10 ismétlést
  5. A T-Bar 4. sora 15 ismétlést állít be
  6. Hajlított súlyzó 4. sor 12 ismétlést tartalmaz

Gazdag Piana diéta

Rich naponta 5-10 alkalommal evett - attól függően, hogy mire gondolt akkoriban a testének. Itt egy igazi gazdag Piana, étrend-kiegészítő.

1. étkezés

  • Négy csomag instant zabpehely.
  • Két kanál tejsavófehérje-csokoládé aroma.

2. étkezés

  • Hat gombóc tömegépítő.
  • Két banán.
  • Mogyoróvaj.
  • Két kanál tejsavófehérje-csokoládé aroma.

3. étkezés

  • Csirkemell.
  • Két csésze barna rizs.

4. étkezés

5. étkezés

6. étkezés

  • Négy csésze görög joghurt.
  • Két kanál tejsavófehérje-csokoládé aroma.

7. étkezés

  • Krumpli.
  • Bárány vagy sertéshús.
  • Zöld zöldségek.
  • Egy kád fagylalt.

Figyelje a főembert, aki ezen a gazdag Piana étrenden vesz részt.

Gazdag Piana testépítő karrier

Itt vannak Rich Piana testépítő karrierjének legfontosabb eseményei:

1989 1. hely IFBB Mr. Teen California

1999 a 7. helyezett NPC USA bajnokság

2003 1. helyezett NPC LA bajnokság

2003. 11. helyezett NPC USA bajnokság

2004 6. helyezett NPC állampolgárok

A 2009-es összesített győztes NPC Border States Classic

2009-ben az NPC Border States Classic Super Heavyweight klasszikus

2009. 1. helyezett NPC Sacramento bajnokság

Gazdag Piana volt a szteroidokon?

Igen - és rendszeresen beszélt róla.

Rich Piana tudta, hogy a kiegészítők igen felhúzza a testét- mégis elfogadható árnak tartotta a fenomenális megjelenést és a versenyek megnyerését. Elismerte, hogy ennek következtében hajhullás és nőgyógyászat szenvedett.

„Teljesen 100% -ban tisztában vagyok azzal, hogy kárt okoznak a testemben. Választottam, és hajlandó vagyok ezzel foglalkozni. ”

2013-ban közzétette valószínűleg legvitatottabb YouTube-videóját. Megmagyarázta a szintetikus anyagok felhasználásának legjobb módját -alapvetően ne higgy abban, amit az interneten olvasol - menj ki és kísérletezz, hogy megnézhesd, mi működik neked.

Íme a videó:

2016-ra azonban enyhén lágyult - a következő tanácsokkal:

„Ha szteroidokat választ, vagy természetes marad, maradjon természetes. Nincs ok szteroidokra. Csak a testednek ártasz, és magadnak is. "

Gazdag Piana előtt és után

11 éves kortól emelve Rich Piana mindig is szakadt.

Tömeges változásai versenynapjai alatt és későbbi YouTube-híresség státusza nem változtatott annyira. Vessen egy pillantást erre a két, 20 év különbséggel készített képre:

Ami azonban riasztóbb lehet, az a koponya megnagyobbodásának látszata - valószínűleg a túl sok növekedési hormon következményeként:

Gazdag Piana kiegészítők

2014-ben Rich Piana elindította az 5% Nutrition kiegészítő márkát. 1

Nevét arról a meggyőződéséről kapta, hogy:

"Az 5% azok közül áll, akik hajlandók mindent megadni a céljaik eléréséhez."

Haláláig ezeket a Rich Piana kiegészítőket népszerűsítette a YouTube és a Rich Piana Instagram fiókján keresztül.

Megszűnése ellenére, arcát és hírnevét továbbra is a márka marketingjéhez használják. Jelenleg az edzőtermi ruhákat és kiegészítőket forgalmazza, beleértve:

  • BCAA-k.
  • Előedzések.
  • Fehérje.
  • Kreatin.
  • Nootropics.
  • Keto termékek.

A jelenlegi 5% -os táplálkozási nagykövetek közé tartozik Jens Dalsgaard, Paulo Almeida és Pedro Barron.

Gazdag Piana Idézetek: Motiváció és inspiráció

Gazdag Piana soha nem volt olyan ember, aki cukorral borította szavait. Íme a tanácsa:

„Mindig arról szól, hogy ledolgozzuk a seggünket, és következetesek legyünk, hogy bármiben sikeresek legyünk! Nincs egyszerű módszer! "

- Minden este lefekvés előtt, Azt akarom, hogy csinálj 100 ismétlést, 100 ismétlést pumpálva, majd egyenesen a faszba az ágyba. Ha van barátnőd vagy feleséged, semmi kibaszott szex.

„Az ítélet napja ma van - az ítélet napja most van. És ez lehetővé teszi számodra, hogy most pokoli életet élj - vagy most a mennyben élj a földön. Élj veszélyesen, amíg meg nem halsz.”

„Egyél igazi kibaszott ételt, és edzd ki a segged! Nem bonyolult, de kemény munka. Ezért kell kibaszottul megszeretned. ”

Gazdag Piana összefoglaló

Gazdag Pianának szókimondó véleménye lehetett - de soha nem vádolhatta, hogy hamis.

Szerette, élte és elősegítette a szélsőséges életet. Az ő szellemisége volt, hogy mindent maximálisan kitoljon - nők, étrend, autók, edzés és szteroidok.

Mégis fenomenális testalkatú és rendkívül sikeres kiegészítő vonallal -illusztrálta, hogy nem fél a kemény munkától.

Rich Piana nem biztos, hogy olyan srác, akit a barátnőd jóváhagyna - de azt szeretnéd, ha tesód lenne.