Georges St-Pierre őrült étrendről, a medence idejéről és az MMA visszatéréséről beszél

A "rohanás" az őrült étrendjére, az új edzésstílusra és arra, hogy megdobja-e újra.

Conor McGregor és Ronda Rousey előtt ott volt Georges St-Pierre - az eredeti UFC-szupersztár, akinek atlétikája, szerény magatartása és gonosz talaj-fontja tette őt a vegyes harcművészetek legforróbb jegyévé 2005-től 2013-ban való nyugdíjazásáig. Aztán miután nem egy, hanem két szakadt ACL-től vett egy kis időt a rehabilitációra, St. Pierre 2017-ben visszatért az Octagonba az UFC 217-en, 175-ről 185 fontra emelkedett, és a harmadik körben megfojtotta Michael Bisping-t, hogy megnyerje a középsúlyú övét. Bár nem biztos abban, hogy mikor - vagy akár - visszatér az MMA versenyre, nem sejtené az alapján, hogy a srác edz. Utolértük a legendát, hogy beszéljünk őrült étrendjéről, új edzésstílusáról és arról, hogy mikor dobja le újra.

Képzési érettség

St-Pierre fénykorában keményen megütötte a súlyokat, de most elismeri, hogy másképp tette volna. „Korábban azt gondoltam, hogy a több mindig jobb, de ez nem igaz. Okosabb, jobb - mondja St-Pierre. "Most az Aqualogix-szal edzek a vízben, amit akkor kezdtem el, amikor 2011-ben először elszakítottam az ACL-t." (St-Pierre egy második ACL-szakadást szenvedett 2014-ben.) A medence edzését az ízületek egészségének megőrzésével és erejének növelésével tartja számon. St-Pierre vízi edzéséről a Hydrorevolution.com oldalon olvashat bővebben.

A súlyok árkolása

A St-Pierre-rendszer másik egyedülálló aspektusa a hagyományos súlyok hiánya. „Harcosként a fő edzésem a harc. Nem hagyhatom, hogy erőm és kondícióm veszélyeztesse a fő edzésemet - magyarázza. „Sok év telt el azóta, hogy súlyt emeltem. Párhuzamos rudakkal és gyűrűkkel ellátott tornagyakorlatokat végzek, és a horgonyról.

A gyors pálya

A nagyközönség tudta nélkül - egészen a közelmúltig - St-Pierre fekélyes vastagbélgyulladással küzdött, egy olyan bélbetegséggel, amely gyulladást okoz az emésztőrendszerben. Bizonyos ételek megzavarhatják a gyomrát, de St-Pierre továbbra is képes enni, amit csak szeret, amit szaggatott böjtölésnek tulajdonít, minden nap nyolc órás ablakon belül. "Szeretem a csokoládét, és szeretném a fagyimat" - mondja St-Pierre. "Életet élünk, fontos, hogy élvezzük annak minden pillanatát."

De mivel ő Georges St-Pierre - egy időben a font font font legjobb harcosának számított a bolygón -, ha egy fokkal tovább lép. "Évente háromszor öt napot böjtölök egymás után, csak vizet iszom" - mondja. - A szervezeted autofágia nevű állapotba kerül, ahol az összes rossz sejtet megégeti. Ez nagyon jó." És ha kíváncsi vagy - igen, St-Pierre még mindig minden nap, néha kétszer is edz ez idő alatt.

A határig

Kérdezd meg St-Pierre-t, hogy mi minden idők legkeményebb küzdelme, és kapsz pár választ: „A sérüléseket illetően a legkeményebb küzdelem BJ Penn-nel folyt, Carlos Condit pedig belém rúgott és elrontotta a fejemet - emlékezik vissza. De egy harc szerinte a legnehezebb közülük.

„Harcom Thomas Denny ellen a TKO Major League MMA-ban. Majdnem elájultam, rosszul voltam, amikor elvállaltam a harcot ”- mondja St-Pierre. „Nem tudtam, hogyan kell kezelni az energiámat, és annyira fékeztem magam, hogy megpróbáljam befejezni az első körben. Úgy éreztem, hogy elájulok. Azt mondtam sarokemberemnek, hogy dobja be a törülközőt, ő pedig azt mondta: "Georges, nekem nincs törölközőm, abban a nyolcszögben fogsz meghalni", és azt mondtam: "Téged nem igazán vagy a barátom - Haragudtam, és amikor megcsörrenték azt a csengőt, megfordultam, és a TKO által megvertem azt a fickót. Ez volt az eddigi legnehezebb harcom.

Kész a végére?

"Lehet, hogy visszatérek, vagy nyugdíjba is vonulhatok" - mondja St-Pierre, amikor az MMA-val kapcsolatos karrierjéről kérdezik. „Nem akarok még 10-szer megvédeni egy övet. Csak nagy harcokat akarok - olyan harcokat, amelyek jót tesznek az örökségemnek. Minél több idő telik el, annál inkább azt gondolom, hogy a nyugdíj jó lehetőség számomra. Emellett azt látom, hogy sok harcos megsérül, és nem akarok egy ilyen srác lenni. A harcos mindig utoljára tudja, mikor van ideje abbahagyni, de nekem most nem lenne gondom meghúzni a dugót, és egészségesen és boldogan élni az életemet. "