GOUT - és a saját erjesztése

Bocs, hogy elolvastam, hogy fellángoltál. 🙁

A háziorvosok általános orvosok, nem a táplálkozás/dietetika/életmódmódosítás/köszvény és ízületi gyulladás szakemberei. Hajlamosak a leggyorsabban ható és/vagy a legtudományosabb bizonyítékokkal alátámasztott megoldást választani. Ez gyakran vényköteles gyógyszer (az allopurinolt például évtizedek óta használják).

Vezettél-e részletes táplálék- és tünetnaplót, kimért vagy mért mennyiségekkel?

Ha igen, fontolja meg:

- ha a szokásos étrend és életmód megfelel vagy meghaladja az Egyesült Királyság hivatalos ajánlásait az egészséges táplálkozásról/konkrét ajánlásokat a köszvényre (bejegyzett dietetikus vagy releváns jótékonysági szervezetek)/a CG Diet könyvet

- milyen ételeket vont be az erjesztett élelmiszerekbe (hogy ne hízzon el túlsúlyt és ne terhelje túl a bélet)

- hogyan befolyásolta a tejüzem (pl. A sajtok) az állati fehérjék/állati zsírok teljes napi bevitelét.

TÉNYLEG könnyű enni túl sok fehérjét, ha étkezés közben és harapnivalókként fogyasztjuk. Sokkal nagyobb kihívást jelent az alacsony cukortartalmú gyümölcsök és a nem keményítőtartalmú zöldségek túlfogyasztása!

HTH, köszönöm a választ.
Az étrendem nem igazán változott drámai módon (azt hiszem) 2017 februárjában nagy adag antibiotikumot kaptam, majd elkezdődtek a problémák. Mivel nem tudtam enni gyomorfájás esetén, használtam néhány LipoTrim csomagot, amelyek raktáron voltak [az összes tápanyag, de nem volt kalóriabevitel], összességében 21 kg-ot fogyott. Lassan visszatértem kis szilárd ételekbe.
VÁLTOZÁS szempontjából a Becks Blue-hoz (0%) borot dobtam - néha naponta 3-at. Fehérjék? Igen, tenger gyümölcsei, kagylók, friss halak hetente 3 alkalommal. Csirke, steak, rengeteg zöld - de spárga és avokádó. nincs cukor…… nincs változás. Akkor feltételezve, hogy lehet? a Michaels könyvben leírtak szerint egy hétig a Kombuchával kezdtem, aztán elkészítettem a Kefirt, és az „érzések” sokkal jobbak voltak - akkor a BOOM. A vérvizsgálat még nem jött vissza, de a Colchicine-t szedem, és ahogy írom, a köszvény majdnem elment - DE az összes nehéz fehérjét eldobtam, főleg a kefirt és a sört. Furcsa módon 1/2 üveg vörösbor nem hozott különbséget - tehát a purinos nehéz ételek vagy italok egyikének (vagy mindegyikének) kell lennie. Valószínűleg lassan kezdem újra az „erjedéssel”, de a támadás büntetése borzalmas. Bármilyen megfigyelés.

Az első gondolatom az első hozzászólásom olvasatakor az volt, hogy „szalma törte meg a teve hátát?”

Úgy hangzik, hogy a tested az utóbbi időben nagy stressz/megterhelés alatt áll: a kezdeti betegség, antibiotikumok, gyomorprobléma, korlátozó étrend (Lipotrim), nem szándékos/gyors (?) Fogyás. Sok potenciális gyulladás (a köszvény gyulladásos ...)

Kíváncsi vagyok, hogyan befolyásolja a köszvényt a zsír és a fehérje felszabadulása a raktárakból (azaz az izom és a testzsír), valamint a szervek feldolgozása. Kérdés dietetikusnak vagy orvosnak!

Azt javaslom, hogy dolgozzon a prebiotikus bevitelen, annak érdekében, hogy táplálja a jó mikrobákat az erjesztett élelmiszerekből, amelyeket elviselhet. Dr. Mosley tanácsa szerint * legalább * gyümölcs és zöldség napi adagja a teljes szivárványtól kezdve (kék/lila, piros, sárga/narancs, valamint zöld). Ráadásul néhány bab/lencse/dió/mag, ahogy elviselheti.

Másodszor az állati fehérje és állati zsír bevitelének figyelemmel kísérése és potenciális csökkentése.

Az adagokat csak a hivatalos irányelvekre korlátozza: hús és hal, tenyér nagysága és vastagsága, vagy egy pakli kártya (100 g +), keményebb/magas zsírtartalmú sajt, gyufásdoboz méretű (

30g). Ezek akkor is meglepően magas fehérjetartalmúak, ezért könnyen étkezés vagy harapnivaló lehet.

Nagyon érzem irántad: szeretem az érlelt/pácolt húsokat, érett sajtokat és az alkoholt! 🙂

Ó kedves ... ... Mivel az elmúlt köszvényes roham fájdalmas volt, de rövid, nagyon vigyáztam arra, hogy megpróbáljam kidolgozni, mi indította el. Újrakezdve az First - Kefir - kis adagokban… rendben volt. Kombucha (az „IloveKombucha-tól vásárolták be”), ami szintén rendben volt. Vörösbor (napi 2 pohár)… Rendben, aztán kipróbáltam a ‘Becks Blue’ - BOOM-ot. Ezúttal nem a nagy lábujj, hanem a HEEL - OMG, 10 nap, és egyszerűen nem tudtam elmozdítani a fájdalmat, amikor a két belső kis lábujjba költözött ... . Tehát nem szívesen bizonyítom, hogy a Becks nulla a bűnös, mivel most már túl sokáig tart, és a fájdalom véresen borzalmas. Bugger, mind a Gingerr Kombucha (saját sör) buborékos, mind a Kefir raktáron van. Egy hétre visszamegyek Kefirbe.Majd újra kipróbálom a Kombuchát és egyszerűen kihagyom a sört.
De tudod - vannak más "purinák", amelyek hozzáadódhattak volna a ravasztól - Avokádó és garnélarák. Amíg be nem bizonyítottam, mi váltja ki, inkább fájdalommentesen maradok. Egyébként 350 font értékű privát vérvizsgálatom volt - semmi.