Gyakoroljon, ez hülyeség, csak csatlakoztasson vákuumot a gyomrához, és szívja ki az ételt.

Gyakorolj, ez hülyeség.

Néhány dolog, amit látok, meghökkent 2016-ban.

Igen, tudom, hogy rosszkedvű öregnek hangzom, de bármi is történt a személyes felelősséggel és az elszámoltatással?

Láttam, hogy valaki létrehozott egy GoFund me oldalt, hogy kirándulhasson országszerte, hogy megtalálja önmagát, és az emberek adományoztak.

Kicsit váltanom kell azonban, de ez nem a héten zajlik.

Itt van a héten elhangzott dühöngésem:

Most a legújabb orvosi áttörésről és az FDA-ról rágódom.

Ha még nem hallott róla, az FDA jóváhagyott egy porszívót, amely a gyomrához kapcsolódik, az AspireAssist készüléket.
Igen, beültetnek egy csövet a gyomrodba, és körülbelül 30 perccel az étkezés után egyszerűen kiszívod az ételt a WC-be.
Ezt nem kitalálom.

Nézzük meg ezt:

A cég szerint elhízott, legalább 22 éves korosztály számára készült, akik más módszerekkel, a műtét kivételével, nem tudtak fogyni.

Aki nem tud fogyni, ha megváltoztatja életmódját?

Nincs olyan ember a bolygón, aki ne fogyhatna le kalóriadeficit, megfelelő táplálkozás és testmozgás révén (gondoljon erősítő edzésre és kardiovaszkuláris edzésre).

Ez egyszerű matematika. Várjon. Számtani.
A matematika bonyolult.
Kalóriák a kalóriákkal szemben.
Egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit elfogyasztasz, és lefogysz.

Még akkor is, ha Reese csészéiből és Snickers bárjaiból származik.

Itt van egy egyszerű példa:

Tegyük fel, hogy van egy 6 láb hím, aki 300 fontot nyom.
Ha fontként 8 kalóriát táplálunk neki, és kéthetente beállítjuk a kalóriákat, hogy figyelembe vegyük a fogyást, akkor lefogy.
300 font x 8 kalória egyenlő 2400 kalóriával.
Ez nem sok, de súlycsökkenést okoz.

Még akkor is, ha mind a 2400 kalóriát megeszi Snickers-től.

Persze, nem fog izmokat építeni, és nagy valószínűséggel elveszít néhányat, és biztosan nem lesz egészséges, de fogyni fog.

Menjünk el annyit, hogy két hét múlva 285-re esett vissza.

Állítsa be a kalóriákat 285 x 8-ra 2280 kalória esetén, és még mindig látni fogjuk a súlycsökkenést anélkül, hogy hozzáadnánk egy porszívót, amely elvezeti a beleket a biliába.
Ha ezt beállítjuk, és kiváló minőségű étellel és elegendő fehérjével tápláljuk, egészséges fogyás lesz tapasztalható.
Adjon hozzá megfelelő típusú és mennyiségű erőnléti edzést a kardióhoz hasonlóan, és látjuk, hogy az izmok fejlődnek és a zsír elmegy.

Mindig ezt tesszük az itteni ügyfelekkel.

Miért nem tudja ezt az FDA kitalálni?

Ezt már látta tőlem:
A font 300 font x 8 kalória 2400 kalória.
1 gramm fehérje fontonként 300 gramm fehérje vagy 1200 kalória.
Ez 1200 kalóriát hagy maga után szénhidrátból és zsírból.
Fogyás lesz, és gyorsan hozzátehetem.

Miért bajlódni a régimódi fogyással?

Csak mondja el orvosának, hogy nagyon keményen, nagyon próbálkozott. Adnak egy tablettát, műtétet vagy porszívót, hogy kiszívja az ételt.

Helyesen enni és leszállni a kövér fenekéről túl nehéz.

Figyelj, rengeteg zsírt vesztettem azzal, hogy kalóriahiányba kerültem.

Nem egyik napról a másikra történt.
Körülbelül egy évbe került kb 50 font zsír elvesztése (308-ról a jelenlegi 258-ra).

Ez sem volt olyan nehéz.
Csak egy kis akaraterő kell hozzá.

Nézd meg Vincent D-t.

JACKED és LEAN, és óriási volt.

Megcsinálta.
megcsináltam.
Így mindenki más is.

Csak nem akarnak elszámoltathatóságot vagy felelősséget vállalni.

Azt állítom, hogy egy orvos engedélyezte volna a bariatrikus műtétet, ha megkérem.

Természetesen nem az orvosom. Azt mondta volna, hogy varrjam be a számat, és szálljak futópadra egy évre.
Ez egyébként jó tanács lett volna.

Az FDA rossz ötletekkel rendelkezik a fogyás terén.

Nézd meg a Phen-Fent néhány évvel ezelőtt.
Miért diéta és testmozgás, amikor beveheti ezt a tablettát?
Ó, várj, embereket ölt meg. Amúgy gyorsan nyomon követték.

Mit szólnál a bariatrikus műtéthez, kevés tanácsadás nélkül vagy anélkül?
Folyamatosan történik.

Sokszor azt mondják a kilátásnak, hogy fogyjon 60 kilót a műtét előtt.
Ha 60 fontot fogyhat a műtét miatt, akkor anélkül is elveszíthet 100-at, de ők mégis megteszik.
Hány embert láttál már műtéten, majd újra meghízott?
Láttam egy csomót.

Itt van a lényeg:

Képesek vagyunk nagyszerű dolgokra, ha megpróbálunk személyes elszámoltathatóságot és személyes felelősséget vállalni.
Tegyen némi akaraterőt a napjába, és tűzzen ki célt, és ne álljon meg, amíg el nem éri azt.

Legyen felelős sorsáért.

Egy másik megjegyzés: elvittem a fiút a múlt héten egy Hot Rod show és Drag versenyre, ezt láttam az ételkoncesszión, és fényképet kellett készítenem.

Sosem láttam még 33% Fancy-t.

A 100% Fancy cuccok túl drágák voltak?

Találjon meg a Google-on - a Total Performance Sports Malden, Massachusetts-ben. A legjobb edzőterem Bostonban, a Facebook is.

Ó, igen, kövess minket az Instagramon is. TPSMalden