Gyógynövények cukorbetegséghez

A gyógynövények, más néven növényi gyógyszerek, gyakran segíthetnek a vércukorszint kezelésében. A növények hihetetlen sokfélesége csökkenti a vércukorszintet és javítja az inzulin működését, de sok mindent meg kell tanulni, hogy működjenek.

Először beszéljen orvosával - nem szabad elkezdenie támaszkodnia növényekre, vagy önállóan abbahagyni a gyógyszereket. Szorosan együtt kell működnie a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi szolgáltatóval, és kutatnia kell, és figyelnie kell önmagára. Ennek ellenére emberek milliói használnak növényi gyógyszereket, és közülük sokan írtak Cukorbetegség önigazgatása hogy elmondják nekünk, hogy dolgoznak.

Gyógynövények tudományosan bizonyítottan segítenek a cukorbetegségben

Sok ilyen tanulmány rágcsálókat vagy akár kémcsöveket használt, de ezek bizonyosan azt mutatják, hogy a gyógynövények potenciálisan működhetnek. És ezer emberi anekdotánk van, amelyek támogatják használatukat. Íme néhány a legjobban dokumentált dokumentumok közül.

• Úgy tűnik, hogy a keserű dinnyének, a keserű töknek vagy a karelának nevezett zöldség/gyümölcs megállítja az inzulinrezisztenciát. Glükózt juttat a sejtekbe. Főzhet vele (sok kínai recept tartalmazza ezt az összetevőt), nyersen fogyaszthatja vagy levezheti. Megkaphatja az ázsiai piacokon vagy a gazdák piacain, vagy néha a szupermarketekben. Kapszulákként vagy teaként is bevehető.

• A pörköltekben és a gumbókban alkalmazott Okra zöldség csökkenti az inzulinrezisztenciát és lassítja a rágcsálók glükóz felszívódását. Főzhet okrával, nyersen fogyaszthatja, vagy áztathatja vízben, és ihat a vízből. Kapszulákat is vásárolhat.

• A kurkuma az egyik legfinomabb cukorbetegség kezelés. Főzhet vele vagy kapszulákat szedhet, vagy megszórhatja a port az ételre. Jobban felszívódik, ha fekete borssal veszi. A kurkuma/bors keverék gyakran található a curry porban.

• A gyömbér egy másik lehetséges kezelés, amelyet jó enni. Egy nemrégiben végzett tanulmányban 88 iráni cukorbeteg ember iráni bevételével gyömbéres kapszula étkezés közben csökkentette az éhomi vércukorszintet.

• A fahéj valószínűleg a cukorbetegség leginkább vizsgált gyógynövénye. Sajnos a kutatások ellentmondásos eredményeket találtak. Úgy gondolom, hogy egyes populációkban jobban működik, mint mások.

• A guava egy közép-amerikai gyümölcs, amely lassítja a glükóz bejutását a vérbe és csökkenti a glükózszintet. Eheted nyersen. A levelekkel glükózszintet csökkentő teát is főzhet. Fogyasszon étkezés közben, hogy csökkentse az étkezés utáni glükózszintet.

• A görögszéna egy másik széles körben használt fűszer, amelyet gyakran tartalmaznak a curry-k. A diabetes.co.uk weboldal szerint a leveleket zöldségként vagy gyógynövényként vásárolhatja meg, míg a magokat porított formában használják fűszerként. Számos tanulmány megállapította, hogy csökkenti az étkezés utáni tüskéket, az éhomi glükózszintet és a koleszterint.

• A Gymnemna egy ázsiai gyógynövény, széles körben kapható kapszulaként az Egyesült Államokban. A vizsgálatok során mind a vércukorszintet, mind az A1C-szintet csökkentette. A Cukorbetegség önigazgatása olvasó nemrég azt írta, hogy elmondja nekünk, hogy a glükózszám normalizálódott, miután elkezdte a gymnemna kapszulákat.

• Az eperfa levelei egy másik jó megoldásnak tűnnek a cukorbetegek számára. Valószínűleg ugyanúgy működnek, mint a guava, mivel a glükózt a belekben tartják, ahelyett, hogy felszívnák.

És még sok más van. Például az almaecet ismert, hogy sok emberben csökkenti az étkezés utáni és az éhomi vércukorszintet.

Kíváncsi vagyok, mennyi a cukorbetegség fellendülése az elmúlt 50 évben, mert már nem eszünk elegendő növényt. Úgy tűnik, hogy a természet sokféleképpen nyújtotta az életet a 2-es típusú cukorbetegség nélkül, de ha csak keményítőt és húst eszel, akkor nem kapja meg ezeket az ételeket.

Problémák a gyógynövényekkel

A növényi gyógyszereknek számos hátránya van a vényköteles gyógyszerekhez képest. Soha nem lehet biztos abban, hogy milyen adagot kapsz, mert a gyógynövények erőssége évszaktól és honnan nőtt. Keserű dinnyével nem finomíthatja a glükózt, mint a gyors hatású inzulinnal.

A kormány nem ellenőrzi megfelelően a növényi termékeket. Lehet, hogy nem az, amire a palack mondja. A Rodale Press szerint az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala és a kanadai kormány kutatásaiból kiderült, hogy sok kombinált növényi kapszula SEMMIT nem tartalmazott a címkén felsorolt gyógynövényeket. Ezért elsősorban azokat a növényeket ajánlom, amelyeket teljes formában vásárolhat és használhat, például gyömbért, fahéjat, keserű dinnyét és okrát.

Egyes gyógynövény-eladók azonban jobb hírnévvel rendelkeznek. Ezeket megtalálja a webes vásárlói vélemények keresésével. Összehasonlíthatja az árakat is, de gyakran az olcsóbb nem jobb.

A Rodale Press tanácsokat ad a gyógynövények biztonságos beviteléhez:

• Használat előtt kutasson. Találhat weboldalakat, amelyek elmagyarázzák, hogy az adott növény mit csinál, hogyan kell használni, és a mellékhatásokat. A növényi gyógyszer használata nem olyan, mint orvoshoz fordulni, receptet kapni, bevenni és azt mondani, hogy kész. Az egészségügyi szolgáltatóval egyeztetve kell munkát végeznie.

• Ha kereskedelmi forgalomban lévő készítményeket - teákat, tinktúrákat, pirulákat vagy kapszulákat - használ, gondosan kövesse a címke utasításait. Ne adjon túl.

• Mint minden gyógyszer, a növényeknél is előfordulhat allergia vagy mellékhatás. Figyelje az olyan mellékhatásokat, mint a hasi zavar, hasmenés, fejfájás, viszketés vagy kiütés.

• Vigyázni kell a gyógynövény-gyógyszer kölcsönhatásokra. Forduljon gyógyszerészéhez (bár lehet, hogy nem tud semmilyen lehetséges interakcióról, tudnia kell erről). Növényi gyógyszerek szedése előtt beszéljen orvosával, és folyamatosan tájékoztassa erről.

• Gyakrabban ellenőrizze a vércukorszintjét, amikor új gyógynövényt indít.

A növényi gyógyszerek nagymértékben segíthetik a cukorbetegség kezelését, potenciálisan kevesebb mellékhatással és kevesebb költséggel járnak, mint a vegyi gyógyszerek, de kérjük, ne dobja el az önigazgatás programjának többi részét csak azért, mert a számok gyógynövényekkel csökkennek. Az egészséges táplálkozás, a fizikai mozgás és a stressz csökkentése még mindig számít, mint bármi, amit csak vállalhat.

Szerkesztő választásai

Orvosi tanácsadás kizárása: Megértette, hogy az ilyen blogbejegyzésekhez írt blogbejegyzések és hozzászólások (függetlenül attól, hogy mi, ügynökeink, bloggerek, vagy felhasználók írták-e őket) nem minősülnek semmiféle orvosi tanácsnak vagy ajánlásnak, és nem szabad semmilyen az ilyen hozzászólásokban vagy megjegyzésekben szereplő információk a képzett egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk helyébe az egyéni igények kielégítése érdekében. A blogbejegyzésekben és megjegyzésekben szereplő vélemények és egyéb információk nem tükrözik a Webhelytulajdonos véleményét vagy álláspontját.