Gyógyteák segítenek kiszedni az utolsó néhány hüvelyknyi napi Sabah-t

Nem csak finom és nyugtató gyógyteákat használnak évszázadok óta homeopátiás kezelésként szinte minden egészségi állapot és betegség esetén, és azok, akik egyszerűen csak természetes méregtelenítést keresnek. Amit sokan nem tudnak, néhány fajta segíthet a kilók leadásában is, csökkentve a vízvisszatartást, fokozva az anyagcserét vagy akár korlátozva a zsír tárolását. Ha formát szeretne szerezni, íme néhány a legjobb gyógynövényes sörök közül, amelyek segítenek az út során.

gyógyteák

Yerba mate tea

A sütőtök, a yerba mate tea vagy a török ​​mate çayı nevű bögréből fémszalmán keresztül hagyományosan hagyományos dél-amerikai ital, amelyet az Ilex paraguariensis növény szárított leveleivel és gallyaival készítenek, és a kulturális árnyalatok szerint annak jele. barátság és kötődés, amikor együtt részegek. Ez a tea kilenc esszenciális aminosavból hétzel, valamint szinte minden vitaminnal és ásványi anyaggal van ellátva, amelyre a testnek szüksége van - igaz, percenként. A testsúlycsökkentés érdekében tanulmányok kimutatták, hogy a matea tea csökkenti az étvágyat, fokozza az anyagcserét és csökkenti a zsír tárolását. Bónuszként, csészénként 85 milligramm koffeinnel, majdnem ugyanolyan rázkódást okoz, mint a kávé, és kellemes energiát ad az edzéshez, levonva az expressz utáni idegességet.

Nyolc uncia főzéshez töltsön be egy teáskanna szűrőt 1 púpozó teáskanál levéllel, és hagyja, hogy a yerba körülbelül egy percig szobahőmérsékletű vízben üljön. Ezután tegye a teáskannájába, és öntsön forró, de nem forrásban lévő vizet (80 Celsius fok tökéletes) a szűrőre. Négy-öt percig hagyjuk meredeken, vagy erősen főzni legfeljebb hétig.

Cseresznye szár tea

Tudta, hogy a cseresznye szárát évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban? A cseresznyetörzs-teának, vagy törökül a kiraz sapı çayı-nek számos egészségügyi előnyt tulajdonítottak, beleértve a fogyás elősegítését, a veseműködés elősegítését, a vízvisszatartás csökkentését, valamint a vesekövek és húgyúti fertőzések megelőzését. Összességében kitűnő természetes méregtelenítő anyagot nyújt a testnek, hogy segítsen a rendszer alakjába állítani.

Friss vagy szárított szár felhasználható a teához, és általában a biotermékeket részesítik előnyben. A tea elkészítéséhez adjon 1 csésze friss vagy szárított szárat 1 liter közel forrásban lévő vízhez. Hagyja meredezni legalább 15 percig. Törzs és élvezze. Ez a tea könnyű, kellemes, gyümölcsös aromával rendelkezik, természetes fahéjjal. Ha sok meggyet eszel, feltétlenül mentse el a szárát; terítse ki néhány napig száradni és tárolja légmentesen lezárt edényben, hogy legközelebb kellemes méregtelenítő teának érezze magát.

Csipkebogyó tea

Nem csak a gyönyörű, a rózsa növény gyümölcse vagy a csipkebogyó is híres egészségi előnyeiről mindaddig, amíg a növény virágzását tisztelik. A csipkebogyó-tea, vagy törökül a kuşburnu cayi az immunerősítő A- és C-vitaminnak köszönhetően általában a téli megfázás gyógyításával jár, de nagy adagokban tartalmaz antioxidánsokat és flavonoidokat, természetes növényi pigmenteket is, amelyek különféle egészségügyi előnyökkel járnak. mint a stroke, a rák és a szívbetegség kockázatának csökkentése. A fogyást remélők számára az első vizsgálatok nagyobb súlycsökkenést mutattak azoknál a betegeknél, akik csipkebogyó teát fogyasztottak, mint azoknál, akik nem.

A főzéshez adjon 1 teáskanál teát egy infúziós készülékhez, és tegye a csészébe. Öntsön forró vizet a teára, és hagyja meredeken 10-15 percig. Ez a tea nemcsak gyönyörű színű, de olyan illatos is, mint a virágzás, amelyet általában szomszédos.

Kukorica selyem tea

A kukoricaselymet, a fényes, vékony szálakat, amelyek a friss kukoricahéj alatt nőnek meg, évszázadok óta használják a hagyományos őslakos amerikai és kínai orvoslásban, és ma is számos országban használják, többek között Törökországban, Kínában és Franciaországban. Kevés tanulmány készült erről a törökországi mısır püskülü cayı néven ismert teáról, de az előzetes adatok azt mutatják, hogy egészségügyi előnyei lehetnek, különösen olyan gyulladásos állapotok kezelésében, mint a szívbetegségek és a cukorbetegség. Természetesen gazdag fehérjékben, vitaminokban, szénhidrátokban és flavonoid antioxidánsokban is. Fogyókúrázók számára vizelethajtó tulajdonságai különösen hasznosak a folyadékretencióból származó extra kilogrammok leadásához.

A kukoricaselyem tea könnyen elkészíthető. Egyszerűen cseppentsen egy marék kukoricaselymet frissen vagy szárítva egy liter forrásban lévő vízbe, és forralja 15 vagy 20 percig.

A kezek lefelé, a zöld tea vagy törökül a yeşil çayı az egyik leghatékonyabb fogyókúra. Valójában tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik itták a teát vagy zöld tea-kiegészítőket fogyasztottak, nagyobb testtömeg-, testzsír- és derékkörfogat-csökkenést tapasztaltak, mint azok, akik nem. Ez annak köszönhető, hogy a tea magas szintű katechineket, természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy fokozzák a zsírégetést és fokozzák az anyagcserét. A japán Egészségügyi Élelmiszer-kutató Laboratóriumok által a fogyókúrás betegek körében végzett 2007-es tanulmány megállapította, hogy a magas katechin tartalmú zöld tea kivonat folyamatos fogyasztása a testzsír, a vérnyomás és a koleszterinszint csökkenéséhez vezetett, ami arra utal, hogy a fogyasztás hozzájárul a csökkenéshez az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Forrásban lévő vízben főzve a zöld tea keserű lehet. A legjobb eredmény elérése érdekében tegyen egy lekerekített teáskanál zöld teát vagy egy teáskannát egy teáskannába, és öntsön rá forró vizet, ahelyett, hogy folyamatosan forralná a tűzhelyen. Hagyja három-öt percig meredezni a pulton.