Miért morog a gyomrom?

Szerző: Serusha Govender

A pletyka: A gyomrod morogva közli, hogy éhes vagy

Ez egy olyan hang, amelyet túl jól ismersz: az a guggoló, morgós morgás a gyomrod mélyén, ami azt mondja, hogy itt az ideje ebédelni. (Vagy ez, vagy lenyelt egy medvebébit.) Néha halk dübörgés kezdődik, amikor az étkezési idő közelébe ér, vagy amikor valami finom illatot érez. Máskor úgy hangzik, mint egy teljes ordítás, ami különösen kínos lehet, ha akkor történik, amikor a csendes iroda közepén ülsz. De általában elnémíthatja a zajt, ha falatozik. Probléma megoldódott!

Előfordul azonban, hogy a pocakja hirtelen megmagyarázhatatlan mennydörgő morgást vált ki, amikor egyáltalán nem éhes - ami kissé zavartnak érezheti magát. Ugye a morgó gyomor egyfajta gurgulázó vacsoracsengő, amely azt mondja, hogy ideje enni?

Az ítélet: Az úgynevezett morgó gyomor inkább annak a jele, hogy a belek tele vannak forró levegővel

Az orvosoknak tulajdonképpen neve van arra a morgós hangra, amely a belsejéből származik: "borborygmi" -nek hívják (ejtsék: BOR-boh-RIG-me), és az az igazság, hogy egyáltalán nem a gyomrodból származik.

"Általában ez a zaj a belekben előre-hátra mozgó túlzott gáz" - mondja Laurence Bailen, gasztroenterológus, a massachusettsi Tufts Egyetem Orvostudományi Karának adjunktusa. " Nem igazán világos, hogy miért morog [a hasad], ha már régóta nem ettél. Ez azt jelentheti, hogy alacsony a vércukorszinted, és a beled nem tud elegendő tápanyagot beszerezni a véredből. Tehát azt mondja, hogy vegyen egy kis ételt. "Ha ételt tölt be a rendszerébe, gyakran elnémul a zaj, mert az étel helyet foglal el, és emésztőrendszeri izmaid jobban koncentrálnak az étel lebontására és felszívására, mint a levegő mozgatására.

Először hogyan jut az a sok levegő az emésztőrendszerébe? "Az emberek sok mindent lenyelnek" - mondja Bailen. "Ez akkor történik, ha túl gyorsan eszel, ha egyszerre beszél és étkezik, és amikor folyamatosan folyadékot iszik edzés közben." Valóban, bármikor lenyeli a levegőt, amikor az étkezést vagy az ivást bármilyen más tevékenységgel kombinálja (tehát nyilvánvalóan az édesanyja tudta, miről beszél, amikor azt mondta, hogy csukott szájjal rágjon, és ne beszéljen étellel a szájában).

Folytatás

Túlzott levegő is keletkezhet, ha a bél túl sok gázt kezd termelni a helytelenül felszívódó ételből. Ha lenyelt levegőt ad a bélben keletkező gázhoz, a gázos problémái jelentősen megnőnek.

Ha úgy érzed, hogy a zajos beled sok nemkívánatos figyelmet ébreszt, akkor van rá mód, hogy szájkosarat tegyél rá. Először is, Bailen azt javasolja, hogy evés közben lassítson. Rágja meg és nyelje le teljesen az összes falatot, mielőtt kinyitná a száját egy újabb harapásra. Kipróbálhatja egy szívószállal iszogatva, amely korlátozhatja az egyes fecskéknél leittatott levegő mennyiségét. És végül próbáljon nem túl hidratálni edzés közben. Ez a nehéz légzés - párosulva azzal a levegővel, amelyet minden korty vízzel lenyel - elindíthatja az összes borborygmi buli királyát.