Gyomor: tények, funkciók és betegségek

Lenyelés után az étel és az ital a nyelőcsőből a gyomorba vezet. A gyomor az első állomás az emésztőrendszerben, mielőtt az étel átjutna a vékonybélbe.

betegségek

Funkció

A gyomor egy bab alakú zsák, amely az alsó bordák mögött helyezkedik el. Amint az étel eljut a gyomorba, a záróizmok a gyomor nyílásánál és a vékonybélbe való kilépésnél bezáródnak. A gyomor bélése ekkor sósavakat és enzimeket választ ki, amelyek lebontják az ételt, hogy az az emésztőrendszeren keresztül folytathassa útját - írja a Cleveland Clinic. Amikor savat és enzimeket választ ki, a gyomor izmai összehúzódnak egy perisztaltikának nevezett folyamatban, hogy összekeverjék az ételt a savval és az enzimekkel.

A sav emellett káros mikrobákat is elpusztít, amelyek étellel és itallal együtt a szervezetbe jutottak. A sav károsíthatja a gyomrot, ezért ragadós, semlegesítő nyálkát választ ki, amely bevonja a falát, és megvédi a károsodástól. A gyomor olyan anyagot is készít, amely a szervezet számára szükséges a B12-vitamin felszívásához - állítja az emésztőrendszeri központ (DDC).

A gyomor az emésztőrendszer legszélesebb része. Nem csak emészti az ételt, hanem tárolja is. A BBC szerint a gyomor valamivel többet képes eltartani, mint egy liter (1 liter) étel egyszerre. A gyomor kialakítása lehetővé teszi az ember számára, hogy egy nagy ételt fogyasszon, amelyet idővel lassan emészthetnek. A BBC szerint az étkezés megemésztése négy-hat óráig vagy tovább tarthat. Minél magasabb az étel zsírtartalma, annál hosszabb ideig tart az étel emésztése.

Feltételek és betegségek

A gyomornak sokféle állapota és betegsége lehet, amelyek fájdalmat, kényelmetlenséget, emésztési problémákat és akár halált is okozhatnak.

Az egyik leggyakoribb gyomorprobléma a gyomorrontás vagy a dyspepsia. "A diszpepszia egy vagy több tünet leírására szolgál, beleértve az étkezés közbeni teltségérzetet, az étkezés utáni kellemetlen teltséget, valamint a has felső részén fellépő égést vagy fájdalmat." a NYU Langone Orvosi Központban, mondta a WordsSideKick.com-nak.

A DDC szerint a felső hasi fájdalom, emésztési zavar és gyomorégés a lakosság mintegy 25 százalékát érinti évente. A gyomorrontás kezelése általában az októl függ. Az ok ugyanolyan jóindulatú lehet, mint az élelmiszer-intolerancia vagy a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), vagy olyan súlyos, mint a fekély vagy a rák.

A GERD akkor fordul elő, amikor a gyomor savtartalma visszafolyik a nyelőcsőbe. A fűszeres ételek, a menta, a csokoládé, a koffein, az alkohol vagy a citrusfélék ételek fokozzák a gyomor gyulladását vagy savasságát, ami kiválthatja a refluxot. A hosszabb ideig emészthető ételek, például a zsíros ételek, súlyosbíthatják a GERD tüneteit. A stressz és a szorongás is hozzájárulhat a GERD kialakulásához - mondta Ganjhu.

A gyomorfekély a gyomor nyálkahártyájának szünete, amelyet bizonyos gyógyszerek és a gyomorban lévő túl sok sav okoz. Ezeket a szüneteket a gyomorban lévő savak érik, fájdalmat okozva. A legtöbb esetben a fekélyek könnyen kezelhetők gyógyszeres kezeléssel.

A gyomorrák a gyomorból eredő rák. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára (NLM) szerint ez leginkább az idősebb embereket érinti. A gyomorrákban szenvedők kétharmada 65 évnél idősebb. Előrehaladott stádiumában a gyomorrák néhány tünete megmagyarázhatatlan fogyás, hányás, vér a székletben, sárgaság vagy nyelési nehézség. Az American Cancer Society szerint évente körülbelül 10 720 ember hal meg gyomorrákban.

A gyomorinfluenza egyáltalán nem influenza. Ez egy gyomor vírus. A flush a légzőrendszerre hat, nem az emésztőrendszerre. A Mayo Klinika szerint néhány gyakori tünet vizes, általában nem véres hasmenés, hasi görcsök, hányás, hányinger, izomfájdalom, fejfájás és alacsony fokú láz.

A gyomor jó egészségének elősegítése

Ganjhu ezeket a tippeket adja az emésztési problémák, például székrekedés és gyomorrontás megelőzésének legjobb módjára:

  • Egyél kis ételeket.
  • Kerülje az összes szénsavas italt.
  • Fogyasszon gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet, és csökkentse a zsíros ételeket.
  • Leszokni a dohányzásról.
  • Sújt veszteni.
  • Étkezés után sétáljon egyet, vagy maradjon egyenesen.
  • Kerülje az esti falatokat.
  • Kerülje az irritáló ételeket.
  • Igyon legalább nyolc pohár vizet vagy más koffeinmentes folyadékot naponta.
  • Használjon savgátló gyógyszereket, ha szükséges.
  • Töltsön fel szálat a széklet ömlesztéséhez. Egyél legalább 25-30 gramm rostot naponta.
  • Gyakoroljon 30-40 percet, hetente háromszor ötször, hogy segítsen a gyomor-bélrendszer (GI) teljes egészségében. A séta, a futás, a súlyzós edzés/az ellenállás edzése mind segít.
  • Fogyasszon probiotikumokat, hogy a mikrobiom egészséges maradjon, ha GI-problémái vannak.
  • Menjen a mosdóba, amikor kedve támad. Ne várjon.
  • Ha kemény széklet van, próbálja ki a vény nélkül kapható székletlágyítókat, vagy próbáljon ki 1 evőkanál ásványi olajat, olívaolajat vagy lenmagolajat.

További források

Friss hírek

A Live Science a Future US Inc része, egy nemzetközi médiacsoport és vezető digitális kiadó. Látogassa meg vállalati oldalunkat.