Gyomorfájás: hasi fájdalom magyarázható

Egy egyszerű hasfájás számos különböző egészségügyi problémát jelezhet. Itt van, mikor kell megfogni egy forró vizes palackot, és mikor kell aggódni.

Hasfájással küzdve? Akár emésztési zavarok, menstruációs fájdalmak vagy valami súlyosabb dolog szenved, a hasfájás betekintést nyújthat a mögöttes egészségi állapotokba, ezért érdemes kideríteni a kellemetlenség forrását.

Beszélünk Dr. Luke Powles-szal, a Bupa Egészségügyi Klinikák vezető orvosával a leggyakoribb gyomorproblémákról, amelyek nyugtatják az elmét (és a hasát):

Fájdalom a has felső részén

A hasi felső rész kellemetlensége általában az étrendben lévő savakkal kapcsolatos problémákhoz kapcsolódik, ezért az antacidáknak segíteniük kell, és végül a fájdalom elmúlik.

Ha a fájdalmak továbbra is fennállnak, ez a gyomor, a szív, a tüdő, az aorta és más szervek súlyosabb állapotaival hozható összefüggésbe. "Ha néhány nap múlva nem rendeződik, vagy ha úgy tűnik, hogy az antacidok nem működnek, keressen fel egy orvost" - mondja Dr. Powles.

Puffadás és gáz a hasi fájdalmak mellett

A puffadás rendkívül gyakori panasz, amikor hasi fájdalmakról van szó, és gyakran kapcsolódik az étrendhez. "Bizonyos ételek fájdalmat, kényelmetlenséget vagy duzzadt érzést okozhatnak" - mondja Dr. Powles. "Kerülje a gazdag, zsíros ételeket, és nézze meg, segít-e."

Ha a tettes megtalálásával küzd, az irritábilis bél szindróma (IBS) lehet a hibás. A legjobb, ha látja háziorvosát, aki FODMAP diétát tarthat Önnek, hogy segítsen azonosítani a lehetséges kiváltó tényezőket.

Fájdalom a has felső részén és a mellkason

Csak akkor fejezte be a vacsoráját, hogy fájdalom és kellemetlenség maradjon a hasban és a mellkasban? Nagy valószínűséggel az étel elfogyasztásának sebessége.

"Az emberek ezt akkor kaphatják meg, ha túl gyorsan ettek, vagy ha zsíros és nehéz dolgokat ettek, különösen, ha nem szoktak hozzá az ilyen típusú ételekhez" - mondja Dr. Powles.

Érdemes étkezési naplót vezetni az Önt érintő minták vagy ételcsoportok felismerésére.

Az ilyen emésztési problémák gyakran megoldhatók vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Kérjen tanácsot gyógyszerészétől.

Ez az élelmiszer-kóma érzés, bár gyakori, összetéveszthető egy ételintoleranciával vagy IBS-sel is. "Célszerű étkezési naplót vezetni az Önt érintő minták vagy ételcsoportok felismerésére" - mondja Dr. Powles. Vigye magával étkezési naplóját, amikor meglátogatja háziorvosát, hogy együtt azonosíthassák az okot.

Alhasi fájdalom

Az alsó hasi fájdalom hihetetlenül gyakori, és a nőknél gyakran a menstruációs ciklushoz kapcsolódik. Ha az időszaki fájdalmak különösen súlyosak, Dr. Powlesnek van néhány módja a fájdalom enyhítésére - a fájdalomcsillapítóktól eltekintve. "Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint a séta vagy az úszás, segíthetnek, vagy forró vizes palackot tehetnek a gyomrodra" - mondja.

Az alsó hasi fájdalom hihetetlenül gyakori, és a nőknél gyakran a menstruációs ciklushoz kapcsolódik.

Ennek ellenére vigyázzon a szembe az erős hasi fájdalmakkal, ha azok gyorsan jelentkeznek. "Ez a vakbélgyulladás tünete lehet, ezért azonnal forduljon orvoshoz" - mondja Dr. Powles.

A fájdalom általában a has közepén kezdődik, és eredetileg jöhet és mehet. "Néhány órán belül a fájdalom általában a jobb alsó részre jut, állandóvá és súlyosvá válik."

FHa a menstruáció lejárta előtt egy hét alatt alsó hasi görcsöket tapasztal, akkor ezek implantációs görcsök lehetnek, amelyek a terhesség korai szakaszában fordulhatnak elő, amikor az újonnan megtermékenyített petesejt beássa magát a méhének falába. Ha nem érkezik meg a menstruáció, végezzen terhességi tesztet.

Hasgörcs

Ismételten a hasi görcsök gyakran előfordulhatnak a menstruáció mellett.

Ha a hónap folyamán ilyen fájdalmakat tapasztal, nem csak a menstruációját megelőző napokban, keresse fel háziorvosát. A legjobb mióma, kismedencei gyulladás, endometriózis vagy adenomyosis kialakulása, amelyet egy egészségügyi szakember kizárt. "Ezek gyakran orvosi kezelést igényelnek, ezért a legjobb, ha hamarabb fordulunk orvoshoz" - mondja Dr. Powles.

Szél, puffadás és hasmenés

A hasi fájdalmak, amelyek kéz a kézben vannak a túlzott szárnyakkal, puffadással és hasmenéssel, viszketéssel és bőrkiütésekkel együtt jelentkezhetnek, és az intolerancia tünetei lehetnek.

"Nincsenek speciális tesztek az élelmiszer-intoleranciára vonatkozóan, ezért fontos, hogy étkezési naplót vezessen, ha úgy gondolja, hogy ez a probléma van" - mondja Dr. Powles.

Ha gyakran tapasztalja ezeket a kellemetlenségeket, érdemes megnéznie, milyen ételeket és italokat fogyaszt rendszeresen. "Csökkentse a koffeintartalmú italokat, beleértve a teát és a kávét, és csökkentse az alkoholfogyasztás mennyiségét" - javasolja Dr. Powles.

"Segíthet a dohányzásról való leszokás, a testsúlycsökkenés, ha túlsúlyos, nem hagyja ki az étkezéseket, megpróbál napközben egyenesen maradni, és éjszaka jobban emeli a fejét" - teszi hozzá. "Minimalizálja a gazdag, zsíros ételek fogyasztását, és próbálja meg, hogy ne legyen túl sok fűszer."